http

Witam wszystkich , chciałbym się dowiedzieć jak najoptymalniej mugłbym ułożyć cykl na : 100% Pure Whey Protein Concentrate /x2 L-Carnityne 3000 Extrem /x8 HGH NIGHT - 60 kaps. ACTIVLAB Wybrałem białko na masę // L-Carnitynę na spalenie tłuszczyku // i HGH NIGHT na minimalną prubę wzrostu . Ps. Właśnie jestem po cyklu Kreatynki mono Olimp . [...]

[...] wysyłką po mojej stronie. Jeśli ktoś będzie miał inną, racjonalną propozycję to proszę o info. Zegarek mogę wysłać, w grę wchodzi także odbiór osobisty w Gdańsku. Zdjęcia: http://img231.imageshack.us/my.php?image=img2733xv9.jpg http://img66.imageshack.us/my.php?image=img2729tx4.jpg http://img227.imageshack.us/my.php?image=img2732rb0.jpg Kontakt [...]

Witam ! Ćwiczę już jakiś czas i mam zamiar kupić sobie jakiś sprzęt. http://allegro.pl/markowy-zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-sztanga-hit-i3943282046.html http://allegro.pl/laweczka-sportowa-do-domowej-silowni-magnus-l009-i3953524772.html Zastanawiam się właśnie nad zakupem ^ , lecz nie wiem czy nie będzie mi potrzebna prasa do nóg i zamiast [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Filip-Wola%C5%84ski.jpg źródło: Filip Wolański Facebook Zawodnik Grappling Kraków, Filip Wolański przed swoim największym wyzwaniem w karierze, czyli starciem z Alekasndrem Rajciciem na gali Thunderstrike 5. Czytaj wywiad http://www.fight24.pl/wp-content/%C5%81ukasz-Chlewicki2.jpg Łukasz Chlewicki Facebook [...]

Czesze jak trzeba Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2009-06-09 17:35:46

[...] czy gotowanego itd.. bo moge sobie zrobic... i po godzinie 17.. tak w okolicach 17:30 w dni treningowe, a w dni nietreningowe 15:20 jestem w domu. Odzywki: Kreatyna:http://www.allegro.pl/item316889288_kreatyna_silny_jablczan_trec_cm3_360_k_king_size.html hmb:http://www.allegro.pl/item317071456_trec_hmb_fc_180_kaps_seria_vip_promocja_.html

[...] : 90 przyznam sie ze byłem zbyt leniwy i nie chciało mi sie robic brzucha %-)%-) hehe ale nadrobie wszystko ;-D Dodam jakies zdj . Nie śmiac sie z tła jednego zdjęcia };-) http://www.fotoszok.pl/show.php/1554618_sfd1.jpg.html Fotka sprzed 1.5 miecha aktualne: http://www.fotoszok.pl/show.php/1554619_sfd2.jpg.html [...]

Kumpel wlasnie dostal propka EAP w nowym wcieleniu, wrzucam fotki jako ciekawostke

[...] które witaminy beda lepszym rozwiązaniem? Chodzi mi o preparaty wieloskladnikowe, tutaj są moje propozycje: ale jesli ktos ma lepsza oferte do 30 zł +/- to proszę podać. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html [...]

[...] 50kg, więc nie musi być to mega solidny rower. Na allegro znalazłem kilka modeli, który byłby najlepszy? A może macie jakieś inne propozycje to bardzo proszę o linki. http://allegro.pl/item431762164_bestseller_rower_magnetyczny_no_hs_54r]_gratis.html http://allegro.pl/item434113359_rower_treningowy_magnetyczny_marki_ts_ts_925]_gift.html [...]

.......................................................................http://www.fotoszok.pl/upload/63f31c89.png W dniach 31 marca i 1 kwietnia w Brodnicy odbędzie się seminarium w sztuce walki Bruce’a Lee Jeet Kune Do, które poprowadzi Joaquin Marcelo, najwyżej certyfikowany instruktor w JKD przez Ted’a Wonga w [...]

[...] Biceps - 38cm Udo - 54cm Łydki - 38cm Klatka - 98cm Dla porównania, odzywałem się już !!!! 3 lata temu !!!! kiedy zaczynalem przygode z silownia i zalozylem nawet temat : http://www.sfd.pl/Plan_%2b_Dieta_%2b_Suplementy.-t466533.html Trenuje 3 razy w tygodniu Trening : 1.Klatka + Biceps + Brzuch -Wyciskanie sztangielek 4x10 na ławce skośnej [...]

Nie widzialem na forum tego wiec dalem jest to ze strony http://www.rapp-style.hip-hop.pl/home/muhammad_ali.php podzielilem to na kawalki zeby sie lepiej czytalo a jak ktos woli to lepiej wejs w linka bo tam przyjemniej sie czyta Muhammad Ali (wówczas jeszcze Cassius Clay) wygrywając olimpijskie złoto podczas igrzysk w Rzymie 1960 roku, [...]

Jest jusztemat podwiezony z atlasem, ale ja postanowiłem zrobić temat ze zbiorem wszystkim internetowych atlasów.Wklejajcie linki do atlasów. http://strongman.com.pl/popup.php -ciekawe ćwiczenia tszebawejść w treening i atlas ćwiczeń http://www.kulturysta.com/viewforum.php?f=17&sid=273b0cc21121f1bfcbb88e680140080a [...]

[...] firmowa w karku. Wewnątrz podszewka z siateczki poliestrowej (także w kapturze). Kaptur do wysokości ust zasuwany na suwak. Pojemna kieszeń umiejscowiona na klacie. Rozm M http://images.tinypic.pl/i/00338/b6vt2q1n7k30.png http://images.tinypic.pl/i/00338/6a5dy52xqxn7.png Bluza nike szara rozmiar M [...]

[...] Białka 250g Węglowodanów 80g Tłuszczy Trening : 3-4x w tyg split 3x w tyg aeroby 30min ( bieganie ) + 4-5x w tyg jeżdżę rowerem po 1-2h Dorzucam zdjęcia,aby pomóc w lepszym doborze diety oraz suplementacji : http://i56.tinypic.com/oroz82.jpg http://i56.tinypic.com/2lc75p4.jpg http://i56.tinypic.com/6o0efb.jpg http://i54.tinypic.com/103if7t.jpg

[...] Moje pytanie poszukuje drążka który można przenieś TZN. za nie długo wyjeżdżam za granice a nie chce stracić tych dni. poszukałem, poszperałem na necie i znalazłem : http://www.sklep-presto.pl/product-pol-17744-Drazek-do-drzwi-wielofunkcyjny-AX2314.html http://allegro.pl/twoja-przenosna-mini-silownia-drazek-iron-gym-u6-i1577667907.html [...]

filet z kurczaka ok 500g cebula ok 100g 2 jaja koncentrat pomidorowy ( łyżka ) maga w plynie olej przyprawa do gyrosa-kebaba curry papryka slodka mielona pieprz czarny mielony czosnek granulowany luz piórko świeżego łyżka mąki ziemniaczanej ( mozna bez ale placki sie lepiej z nią trzymają, nie kruszą sie :) ) wykonanie : Fileta myjemy i [...]

Witam, Mam do sprzedania zawieszkę w kształcie skorpiona wykonaną ze złota o wysokiej próbie. Zawieszka wykonana na zamówienie w Katowicach. Jeżeli ktoś jest zainteresowany wagą i próbą mogę przejść się do złotnika i dowiedzieć się o szczegóły. Cena okazjonalna 200 zł Jeżeli ktoś chce lepszej jakości zdjęcia wyślę na mail. moje gg 5099382 - [...]

Witam, Waga : 61-62 Wzrost : 170 http://img821.imageshack.us/img821/4540/sfd1.jpg Moja dieta była na ~2700kcal. Tylko waga od tyg nie idzie. Postawniłem zwiększyć na ~2950. Tylko w dni treningowe mam ~2700kcal. Chciałbym jakiś suplement kupić do diety. Obecnie robię FBW 5x5 (3dniowe) Dieta tak wygląda : W dni nietreningowe jem : wołowinę, kurczak [...]