Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poddać to ocenie innym. Oczywiście przyjmę i krytykę jeśli zajdzie taka konieczność. Co byście zamienili, czego nie brali, a co dodali. A wiec : TREC CM 3 ( 360 caps ) : http://www.ebay.co.uk/itm/TREC-CM3-Tri-Creatine-Malate-1250mg-King-Size-90-180-360-Caps-/271707996474?pt=LH_DefaultDomain_3&var=&hash=item3f430f013a TREC BCAA G-FORCE ( 600G [...]
[...] Contact champion in Le Harve, France * 1988 European Muay Thai Champion in Arnhem, the Netherlands * 1987 Dutch Muay Thai Champion in Amsterdam, the Netherlands Kickboxing record Wszystkie 119 Wygrane 98 Przez KO 62 Przegrane 20 Remisy 1 źródła http://pl.wikipedia.org/wiki/Ernesto_Hoost http://en.wikipedia.org/wiki/Ernesto_Hoost
If you've ever spent hours upon hours wondering pandora bangles what exactly is going on in a woman's mind the Tiffany Taylor's Guy Gets Girl is a must-read for you. With Tiffany Taylor's guides into the psyche tiffany pendants of women, you won't ever have to worry about not finding yourself a hot date to take to a special event. With the [...]
[...] żywienia i aktywności fizycznej opublikowanych w czasopismach, takich jak: Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich, Fitness Authority oraz Muscular Development. kontakt: http://180rekompozycja.pl Średniowieczne metody badawcze Okazuje się, że kluczowy wpływ na zasugerowaną zmianę poglądów miały dwa badania, opublikowane w 1969 i 1971 r. . W [...]
[...] startują również w międzynarodowych turniejach. Co sądzicie o tym? Jakie ma szanse na rozwój w Polsce? Więcej info na temat sposobu rozgrywania konkurencji znaleźć można na http://en.wikipedia.org/wiki/Unifight a poniżej kilka filmów z YT. http://www.youtube.com/watch?v=H1I8DIwUcwU http://www.youtube.com/watch?v=nn71jhNZ7yk [...]
[...] bardzo niecierpliwym typem osoby i najlepiej jakby szybko było widać efekty odchudzania, bo to mnie jeszcze bardziej zmotywuje. P.S nie mogłem niestety zrobić lepszych zdjęć http://zapodaj.net/ea9747ae24e1e.jpg.html http://zapodaj.net/645fe74cfaa72.jpg.html http://zapodaj.net/28ed13b86db22.jpg.html http://zapodaj.net/e9c9e07052420.jpg.html [...]
[...] metabolizmu oraz wspomożenia redukcji tkanki tłuszczowej, Nabór trwał będzie od momentu ukazania się owego tematu(09.05 - wtorek), a zakończony zostanie 12 maja(sobota). http://img821.imageshack.us/img821/456/firefit.jpg Chętnych do udziału w teście proszę o zgłaszanie się w tym temacie, należy podać plan treningowy, rozpisaną dietę, [...]
[...] 4x1.25. Zależy mi na czasie, zwłaszcza dziś, w związku z czym rozpatruje każdą przyzwoitą ofertę. Sprzęt do odbioru okolicach Krakowa, Wieliczki. Zamieszczam linki do zdjęć: http://i48.tinypic.com/2n0j3ag.jpg http://i46.tinypic.com/2upp7hg.jpg http://i45.tinypic.com/2h4dvll.jpg http://i50.tinypic.com/359miaw.jpg modlitewnik taki jak na aukcji: [...]
[...] Wiek : 18 w sierpniu br. Waga : 74 Wzrost : 186 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/63/offsetk/0 Niby 12,6%+/-3%, ale myślę, że mam około 15. Chciałbym zejść do 8-11%. Aktywność w ciągu [...]
[...] wybór 5 finalistów przez 3 osobowe Jury w składzie: (Ja-Danielos40,Admin forum - Banan oraz Bull) II finałowy etap konkursu odbędzie się poprzez nasz funpage na facebook’u http://www.facebook.com/pages/Sklep-SFD/193056837404170 Wygrywa filmik, który zdobędzie największą liczbę kliknięć „lubie to” Na zgłoszenia czekamy do 15 lipca (zastrzegamy [...]
Jesienna ofensywa rozwija skrzydła! http://62.111.156.90/activlab/forum//Premiery/Jesien_2013/title.jpg Po dwóch produktach, które odkurzyliśmy i wzbogaciliśmy o nowe gramatury i smaki nadchodzi czas na produkt, którego u nas jeszcze nie było. Mamy sezon masowy, a jak masa, to nie może zabraknąc podstawowego składnika - kreatyny!! Skoro Monohydrat [...]
Witam mam taki dylemat czy mam masowac czy zezbic. Chodzi mi aby do lata ladnie wygladac wiec pomuscie. Ponizej Fotki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 91 Wzrost: 183 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 98 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15,4% Aktywność w ciągu dnia: lekka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4 i około godziny 20. Posiłek po-treningowy będę spożywał ok. 22, a ok. 23:20 będę chodził spać i czy to nie będzie kolidować ze sobą? Obliczając zapotrzebowanie wg tego http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html wyszło mi prawie 300 kcal, natomiast obliczając natomiast [...]
witam, mam klate lejkowata i obecnie staram sie to jakos to naprawic (moje starania trwaja pol roku), cwicze na mase, dieta jest a moj obecny plan na klate wyglada tak Poniedzialek wyciskanie plasko 12,10,10,8 skos w gore hantlami 12,10,10,8 skos w dol 10,10,10 rozpietki 10,10,10,10 i drugi dzien Piatek wyciskanie mlotkowo 12,10,8,6 przenoszenie [...]
[...] miesni, ruchy spowolnione , wiec ciezar nie u musi byc duzy 4. Uginanie ramion ze sztanga lamana( wzglednie prosta) - 3xCx10x8x8 tutaj konczy sie poniedzialkowy trenighttp://www.sfd.pl/buziaki/3.gif Poleć znajomym chcialem zauwazyc ze ciezar jest dobrany tak, zeby wykonac z nim wszystkie serie w jednym cwiczeniu, progresja nastepuje tu, [...]
[...] lub na gadu gadu : 12298838 (często jestem niewidoczny) Pozdrawiam. Zdjęcia były robione jakiś miesiąc temu więc telefon może być minimalnie bardziej porysowany. ZDJĘCIA: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6febe3d6aff767e7.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/22c9b30183420974.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/3e818419194a9d18.html [...]
HMB http://www.sfd.pl/temat197830/ Glutamina http://www.sfd.pl/temat197822/ l-carnityna http://www.sfd.pl/temat197842/ BCAA http://www.sfd.pl/temat197880/ ARAGINA+ORNITYNA http://www.sfd.pl/temat197900/ TAURYNA http://www.sfd.pl/temat197882/ Jak czas bedzie to bede dorzucal tu kolejne Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-26 13:36:48
[...] na seminarium szkoleniowe z Mario Stapelem: - czarnym pasem BJJ, zawodnikiem Shooto i przedstawiciel Shooto Niemiec. Wiecej informacji o Mario na jego stronie: http://www.smarttraining.de/ lub http://www.bjj.org.pl/krakow/home.html - Team Seminarium odbedzie sie 20 pazdziernika 2002 w Krakowie. Czesc pierwsza - 3 godz. BJJ. Czesc [...]