http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-11.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos o „dziwnym momencie” swojej kariery Junior dos Santos przyznaje, że po trzech kolejnych porażkach przed czasem, przechodzi przez „dziwny moment” w swojej karierze w MMA. Junior dos Santos, były mistrz wagi ciężkiej UFC, próbował odbić się od [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-43.jpg ESPN Jon Jones jest przekonany, że w rewanżu z Dominickiem Reyesem odniósłby jeszcze bardziej zdecydowane zwycięstwo Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones uważa, że pokonałby Dominicka Reyesa w jeszcze bardziej zdecydowany sposób, jeśli kiedykolwiek spotkaliby się w rewanżu. Póki co, Jones [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-253-Dominick-Reyes-vs-Jan-Blachowicz-slider-1024x576.jpg Oficjalnie Dominick Reyes vs Jan Błachowicz o tytuł wagi półciężkiej na UFC 253 Nie trwało długo oficjalne ogłoszenie przez UFC walki o zwakowany tytuł mistrza wagi półciężkiej po tym, jak Jon Jones zrzekł się go. Teraz o pas zmierzą się Dominick Reyes i [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes3.jpg Handout/Getty Images Curtis Blaydes vs. Derrick Lewis na gali UFC 28 listopada Starcie ciężkich najważniejszym wydarzeniem eventu. Jak poinformowała stacja ESPN a następnie potwierdził to jeden z zawodników, podczas gali UFC, która odbędzie się 28 listopada dojdzie do starcia Curtisa Blaydesa [...]
liczyz zapotrzebowanie wg tego wzoru - bierz wartości ze środka, nie z dołu czy z góry https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html jak redukcja odejmujesz 200-300kcal, jak masa dodajesz 200-300kcal makro przyjhmujesz 2g białka i 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała a reszta z węglowodanów tutaj masz źródła skąd [...]
http://www.youtube.com/watch?v=n4aWFgfXcik Prosiak znasz Terror Reida? hłe hłe hłe kurde bele... tera już tak https://youtu.be/bk_yy8sRIW8 https://youtu.be/FVeOYyRd8k0
http://www.fight24.pl/wp-content/FEN-29-Karol-Lasiewicki-vs-Mateusz-Kopec.png Mateusz Kopeć rywalem Karola Łasiewickiego na gali FEN 29 Mateusz Kopeć (1-1-1) będzie rywalem Karola Łasiewickiego (2-0) podczas gali FEN 29: LOTOS Fight Night Ostróda, która 22 sierpnia odbędzie się w Amfiteatrze. Limit tego starcia to 91 kilogramów. Sprzedaż biletów [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Edson-Barboza-3.jpg Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Edson Barboza vs. Sodiq Yusuff w planach na galę UFC 10 października Starcie piórkowych najprawdopodobniej trafi do rozpiski październikowej gali. Jak poinformował portal Combate, organizacja UFC planuje starcie Edsona Barbozy (20-9, 14-9 w UFC) z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones5-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jon Jones zwakował pas wagi półciężkiej, Dominick Reyes vs. Jan Błachowicz w planach na galę 26 września Arcyciekawa sytuacja na szczycie kategorii 205 funtów. Za pośrednictwem mediów społecznościowych Jon Jones (26-1 1 NC, 20-1 1 NC w UFC) poinformował, że wakuje pas [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Chandler3-1024x576.jpg 7tv.net Dana White otwarty na rozmowy z Michaelem Chandlerem Prezydent UFC Dana White chciałaby porozmawiać z byłym mistrzem wagi lekkiej Bellatora Michaelem „Iron” Chandlerem, który wypełnił swój kontrakt i jest teraz wolnym zawodnikiem. Dana White został zapytany na konferencji [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa10.jpg Paulo Costa YouTube Paulo Costa dużo ponad limit wagi średniej przed walką z Israelem Adesanya na gali UFC 253 Paulo Costa zdradził swoją aktualną wagę przed zbliżającą się walką o tytuł wagi średniej z panującym mistrzem dywizji, Israelem Adesanya na gali UFC 253. Brazylijczyk będzie musiał [...]
[...] ćwiczenia. Nie ma sensu dokładac czegokolwiek innego(nawet tego samego autora),zresztą,w jednym z tych tekstów masz wytłumaczone dlaczego. Ronie napisał na samym końcu "Zauważyliście z pewnością,że brakuje w tych planach ćwiczeń na mięśnie brzucha. Odsyłam w tej sprawie do tego artykułu: http://www.sfd.pl/Trening_mięśni_brzucha-t949283.html"
http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov7-1.jpg Yandex Khabib Nurmagomedov o trudnym okresie żałoby i zbliżającym się końcu kariery Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov opowiedział o tym jak radzi sobie po śmierci ojca i jak ta strata wpłynęła na niego oraz o swojej dalszej karierze, która zdaniem Khabiba zbliża się do końca. W [...]
nie musisz sztywno się tryzmać dnia, spiosuj sobie cały dzień wieczorem w tabelkę po każdym dniu, ważne żebyś zamknął bilans tygodniowy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.
Mozzarelle kulki? Własnie tez sobie tak na liscie zakupow zapisalem. Choc chyba z sama mozzarella najpierw sprobuje. Przepis mam zapisany od dawna stad... Moze wreszcie sie za to wezme :D http://obliczagruzji.monomit.pl/przepisy-kuchni-gruzinskiej/chaczapuri-serowy-chleb
http://www.fight24.pl/wp-content/Stipe-Miocic-vs-Daniel-Cormier-3-eye-poke.jpg reddit.com „Spójrz na moje oko. Nie widziałem przez resztę walki” – Daniel Cormier o odniesionym urazie oka w walce ze Stipe Miocicem na UFC 252 Daniel Cormier doznał rozdarcia rogówki w przegranym pojedynku z mistrzem wagi ciężkiej Stipe Miocicem na gali UFC 252. To [...]
[...] bo "Diety dokładnej jako tako nie mam, raz jest więcej raz mniej niż 1400,1500,1600,1700 kcal." nie brzmi dobrze, ustabilizuj to, ale w Twoim wieku wystarczy stosowanie się do 10 wskazówek, ale z kaloryką nie schodź zbyt nisko http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych
[...] Na podstawie prac przedstawionych podczas 11-te go Kongresu Europejskie go Towarzystwa Nauk o Sporcie – Lozanna , 2006. D J Farrell and L Bower „Fatal water intoxication” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1770067/ Kathleen Deska PAGANA, Timothy J. PAGANA „Testy laboratoryjne i badania diagnostyczne w medycynie” Marek Kretowicz, [...]
UFC 252: Stipe Miocic vs. Daniel Cormier 3
