http

trening powienine być na 4-87 tyg. potem cykl regeracyjny (bardzo wazny element) i potem nowy trenig. polecam lekture o regeracji : http://www.sfd.pl/temat133140/

Jaki mial wyrok , w zawieszeniu ? Czy tylko kuratora miał ? http://www.sfd.pl/Jak_wyrobic_licencje_ochroniarza__-t505020.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tyle na początek i ankieta działu. jak coś naskrobiesz to wrzuć

hehehe Sorx nie doczytałem LOL ehh to przemęcznie sorx członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

xpand? http://produkty.sport-nutrition.pl/sklep/details.php?pid=640 carbo podnosi bilans kaloryczny, także nie polecam chyba ze jest uwzgledniona na niego korekta w diecie, zdecydowanie polecam jabłczan albo staki tak jak pisałem wyżej, skoro monohydrate działa słabiej po co sie w nia bawić?

j/w poczytaj przeanalizuj wklej jaki trening do oceny jak bedziesz miał watpliwosci diete tez wklej i pytaj jesli masz watpliwosci ale PAMIETAJ zanim o coszapytasz skorzystaj z wyszukiwarki ----> http://www.sfd.pl/search.asp POZDRO !!! ŻEYCZE OWOCNYCH TRENINGÓW I PAMIETAJ O TYM CO MAM W PODPISIE :)

Dzisiaj - Manhood Stones – 236 kg na powtórzenia - Heavy Yoke - ok 500 kg / ok 12 metrów Jutro finał - Appolon's Wheels - 166 kg na ilość powtórzeń Pół tony Benniego http://www.youtube.com/watch?v=3Yxnqw3NIx8 Zmieniony przez - pjaxz w dniu 2008-03-01 10:52:24

[...] na Noc na bardzo długie przerwy miedzy posiłkami to kierowałbym sie bardziej kuu Micellar Casein. Jeśli szukasz białka na dłuższe przerwy między dostarczaniem białka/aminokwasów do organizmu kierowałbym się kuu Hi Tec Protein Dodatkowo trzymaj Opis białek: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO_-_Wybierz_Najlepsze_Dla_SIebie_%21%21%21%21%21-t520558.html

http://www.sfd.pl/BANAN_ZR%C3%93BCIE_CO%C5%9A_Z_TYM-t595022.html widać więcej osób ma ten problem, zróbcie coś z tym -_- edit. już chyba działa normalnie wszystko, tylko co to było? Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-05-11 22:27:35

ja w tym przedziale cenowym proponował bym Zestaw Spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56

dobra dieta na zdzieranie z ludzi kasy (http://www.dieta-cambridge.eu/index.php?k=ceny cennik tych rewelacyjnych produktow) , wcinasz batony i napoje smakowe ,a waga leci 2,5kg tygodniowo ,dla takiego "grubaska" co sie nie zna ,a lubi zjesc to dieta ideal. Ktos kto to wymyslil mial dobry sposob na biznes (prawie jak Rydzyk)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=x-oAw6QGFd4 Możesz spróbować z tym. Zmieniony przez - WPRS w dniu 2013-03-31 18:14:16

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html - w trakcie po marszu pełnowartościowy posiłek ( lub białko+wegle np banan ) na noc kazeina, ta od Hawka jest ok:-)

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale jak słusznie zauważyłeś lepszym wyjsciem tam będzie pełnowartościowy posiłek, lub białko WPC+ np banan po a na noc jakiś twaróg.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html Bardzo dobry smak - lemoniade oraz grape ape no i przede wszystkim mega pompa Zmieniony przez - sensikk w dniu 2014-10-26 10:28:33

[...] na lato jest bez sensu 3.gainer jak najbardziej -ja mam teraz ultimate i spoko smaczny i nie ma zadnych niespodzianek typu kibel i te sprawy nawet w porcjach powyzej 100g!!! napisz ile masz kasy i co jak z cwiczeniami u cibie poZdr. <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

[...] teorii lepij ja stosowas jesienia-zima badz tez wczesna wiosnaa bo w miare zwbizanai sie do lataa kladzie sei wiekszy naciskna rzezbe (przynajmniej ja tak czynie :)) ) a ty jak chcesz misio to wcinaja ja caly okrogly rok -prosze bardzo <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>