http

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

[...] bardzo dobrze, choć na początku spadłam z piłki |-) Podciąganie z gumą i trochę nieudolne to bardziej skupiałam się na opuszczaniach i starałam się nie pomagać rękoma :-)) Nózie potreningowe - szkoda, że z dalszej perspektywy tak fajnie nie wyglądają :-( http://i59.tinypic.com/2ypm7pl.jpg Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2015-02-26 20:29:21

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dziś skatowane plecki + 15 min na symulatorze schodów na koniec http://s28.postimg.org/f3jrgpqtp/treningi_2015_02_26.png Prostowanie na rzymskiej z obciążeniem 10kg (coś nie mogło się zapisać w dzienniku) Micha: http://s28.postimg.org/q1v0ywff1/dieta_2015_02_26.png i pyyyycha naleśniki ze zmielonych płatków z serem białym: [...]

Witajcie. Mam 21 lat i chciałbym zapisać się na siłownię. Chcę jedynie zrobić sobie dobrą figurę do maksymalnych rozmiarów jak chłopak na tych zdjęciach: http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040807000922.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040806235718.jpg http://static1.sfd.pl/1/images2004/20040807001514.jpg Jego dokładne rozmiary na [...]

Wrzuc diete według schematu : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

[...] 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa TRENING 5. 175g kurczaka + 120g ryżu basmati + warzywa 6. 200g twarogu chudego + 20g Whey Classic + 35g wiórek kokosowych Posiłek 1: http://s16.postimg.org/r8odi701h/IMG_20150226_193223.jpg Posiłek 4: http://s29.postimg.org/jswsleo13/IMG_20150226_193800.jpg Suplementacja: UNS Whey Classic - 20g do 1. [...]

jeszcze jak można :) te platki owsiane będą odpowiednie ? jestem w uk i nie widziałem tu do tej pory ,, górskich " http://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=252329813 Zmieniony przez - mrlugasz w dniu 2015-02-26 20:08:57

Delikatnie mnie pamięć zawiodła, ale znalazłem :-) ../../1/images2007/20071123144954.jpg http://www.sfd.pl/Mega_Labs___wszystko_w_tabsach__co_jest-t363675.html http://www.sfd.pl/Mega_Labs_Peru_-t362543.html Qrwa }:-( ! Towar pierwsza klasa };-)

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 26.02.2015 - DNT - Dzień 31 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - DNT Regeneracja totalna. Mega bóle w nogach, szeroki też coś doskwiera. W ogóle czuje się jakiś nabity, jak nie na redukcji… Oczywiście tu i ówdzie zasysa, ale mięśnie ciągle nabite. [...]

normalnie płaczę http://www.tvp.info/19021575/wziela-dziecko-i-rzucila-o-plytki-nikt-nie-zareagowal

[...] g otręby pszenne, 60 g borówki, 8 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, WHEY UNS 15 g, 35 g białka jaj, cukinia 100 g, proszek do pieczenia, cynamon + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/711B.JPG 2. 73 g makaron razowy, 60 g polędwiczki z indora+ warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/712B.JPG 3. J.W http://dorisk.gbzl.pl/foty/713B.JPG [...]

Delikatnie mnie pamięć zawiodła, ale znalazłem :-) ../../1/images2007/20071123144954.jpg http://www.sfd.pl/Mega_Labs___wszystko_w_tabsach__co_jest-t363675.html http://www.sfd.pl/Mega_Labs_Peru_-t362543.html

Witam może ktoś wyrazić swoja opinie na temat tego musli ? http://www.weetabix.co.uk/brands/alpen/original-muesli

Wiek: 23lata Wzrost: 168 Waga: 63kg Co dodać, co usunąć jakie jest Wasze zdanie? (nie zależy mi na różnorodności produktów, pracuje tylko na nocki) http://i.imgur.com/EApCEDm.png?1 Zmieniony przez - Heraklos w dniu 2015-02-26 19:46:58 Zmieniony przez - Heraklos w dniu 2015-02-26 19:47:39

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html