http

bardzo ladnie - jak obiecywales teraz jedynie troszke mieska JEM /NIE JEM na forum sfd w http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html

http://www.youtube.com/watch?v=VNIcF4nqQVE Francois Benfatto na FIBO Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-18 19:07:52

http://www.youtube.com/watch?v=6qQ-TPas14M Tony Pearson na FIBO Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-18 19:11:17

O kuwa patrzylem na rozne produkty i zobacze mysle miarke moze bym zamowil bo nie mam (polamala mi sie ostatnia) i szukajac jej pojemnosci obczailem Opinie, padlem xD!!! http://www.myprotein.com/UK/products/plastic_scoop_%28large%29

Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-04-18 20:35:36

2010.04.18: RANO trening biegowy #12 Interwały: METODA: 5 x (75 m sprint + 75 m odpoczynek) Najwyższa prędkość: 31,7 km/h (yeah!) DYSTANS: 751 m DObITKA AERO Czas: 9:28 min. Dystans: 2,01 km Tempo średnie: 12,7 km/h Najwyższa prędkość: 17,1 km/h + DRĄŻEK WYSOKI POD EGZAMIN 1. 18 pełne powt. //15 siłowe, 3 techniczne 2. 14 pełne powt. + Trochę [...]

http://www.youtube.com/watch?v=s9cPb_jb2-8

Jeden z najslynniejszych kulturystow w historii, legendarny Serge Nubret nie zyje. Mial 72 lata. http://www.sergenubret.com/ Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-21 01:44:32

Wystarczy wpisac w google... np.: http://spichlerz.blox.pl/2009/10/Dieta-carb-cycling.html Weglowodany jedz tylko na sniadanie, przed treningiem i po treningu. Reszta posilkow to bialka, warzywa i zdrowe tluszcze. Tylko nie pytaj co to sa zdrowe tluszcze :/

Ma ktos moze te rekawice: http://mmatown.pl/sklep/index.php?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=62&category_id=6&manufacturer_id=3&option=com_virtuemart&Itemid=8 korzystam z takich bokserskich, jestem zadowolony max. Juz troche czasu maja, a nie sa wcale "zmeczone" na pewno posluza jsezcze [...]

Trening bardzo udany. W PP skończył się zapas. W wyciskaniu wąsko jeszcze nie Druga część treningu pod znakiem wytrzymałości i dynamiki. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-04-21 17:45:04

nie wiem czy dawalem linka - poczytaj to: http://www.sfd.pl/Art__Strategia_treningu_prowadzącego_do_utraty_tkanki_tłuszczowej-t428703.html

http://www.youtube.com/watch?v=HwbKjAbIU4k

http://www.youtube.com/watch?v=Hz5fy4mzTWU&feature=related vailant jako nastolatek

http://www.youtube.com/watch?v=WSyYSvJF78M

Mike Kefalianos http://clips.team-andro.com/watch/8cc2227b5a8c33fa0068/preview-mike-kefalianos-back-interview-18.04.11 Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-23 23:57:03

Witam, wspólnie z kolegami chcieliśmy zrobić prezent innemu koledze, który trenuje MMA. Czy takie rękawice były by dla niego dobre ? http://www.takedown.pl/venum-undisputed-gloves-rekawice-czarne-p-510.html Jeżeli ktoś ma jakieś uwagi do nich, to prosiłbym o ich wyrażenie, jeśli ktoś zna dobre rękawice w podobnej cenie, też proszę o podzielenie [...]

http://www.youtube.com/watch?v=_PnPpL7n-2M