http

[...] wiedział ile jeść. 2g B/kg 5g W/kg 1g T/kg PRZYKŁAD: 2g x masa ciała = ilość białka jaką należy zjeść wciągu dnia. tu masz tabele, żebyś wiedział "co ile ma": http://www.dobradieta.pl/tabele.php poprawki takie jak napisałem w poprzednim poście. problemem są posiłki w szkole, musisz je całkowicie zmienić. np: -chleb żytni, [...]

jak dieta wyglada? ile bialka/wegli/tluszczy na kg masy ciala? nic nie wiemy o tobie wypelni: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html

[...] dużo tego Do 800zł powinneś się zmieścić solidne narty można kupić w granicach 500zł buty około 300-400zł. But najlepiej jak kupisz samem nie przez neta najlepiej przymieżyć wiadomo http://www.snowshop.pl/sklep/narty/snowboard/katalog/255-Narty/260-Meskie/produkt-7424-NARTY-BLIZZARD-09-10-G-XO-SPORT-7-0-159-CM-WIAZANIA-3-10.html?popup

Nie zakładaj x tematów o tej samej treści - http://www.sfd.pl/Jak%C4%85_nazw%C4%99_nosz%C4%85_sztangielki_do_bark%C3%B3w_co_nimi_Hardkorowy_Koksu_%C4%87wiczy_-t689101.html

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

Poczytaj. http://potreningu.pl/diety/artykuly/1061/dlaczego-warto-wykluczyc-z-diety-stuprocentowe-soki-owocowe

Witam , najpierw wypełnij ankiete : http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html

Ok panowie, ale np patrząc tutaj -> http://allegro.pl/controlled-labs-orange-triad-greens-408g-witaminy-i6923530342.html są podane witaminy na porcje 13,7g więc jak to w końcu jest?

prosze http://www.sfd.pl/temat249347/ wyszukiwarka! pozdro

czytaj dużo czytaj , za jakieś 6-8 tygodni odezwij się i wtedy pomyśli się nad czymś dalej . czytaj w tym czasie MITY treningu siłowego . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html no i określ co znaczy dla Ciebie owa siła maksymalna... bo jeśli nie chcesz być trójboistą etc... to raczej na tym etapie Twojego treningu właściwie wcale nie byłoby Ci to potrzebne...

[...] kursy nie są organizowane cyklicznie, zawsze jednak jest możliwość zebrania określonej liczby chętnych osób, wówczas PAS może zorganizować dany kurs w konkretnym mieście + napisz na maila podanego na stronie PAS, a uzyskasz szczegółową odpowiedź zerknij do tematu: http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL!-t1021456.html

jeśli idzie o hmmm moje odczucia prywatne to mi tam wsio rybka.Licza sie tylko przepisy nic więcej. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

ring wydaje mi sie jakis taki bardziej... profesjonalny?? http://www.kapu.neostrada.pl Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

Moze ci to nic nie pomoze ale nic wiecej na ten temat nie umiałem znaleść ! Zrodło :http://209.85.135.104/search?q=cache:DWnKY2IKYLcJ:www.mesomorphosis.com/articles/rea/021211.htm+Hexarelin+%3F&hl=pl&gl=pl&ct=clnk&cd=7 Co czy wie pan od ten używać od wzrost hormony zwolnienie trawienny w bodybuilding? Puszka metalowa wzrost hormony [...]

http://www.sfd.pl/search.asp (patrzac po tym co przerczytales(ile wlasciwie.. pewnie nie uzyles :P ) jakas rozpiske powinienes miec na opakowaniu dieta to podsstawa - pamietaj

owoce miedzy posilkami to zly pomysl a 150gr platkow na sniadanie to na mase sie je http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

http://www.sfd.pl/PA%C5%83STWOWE_KURSY_INSTRUKTORSKIE-t465673.html

wrazenia i odczucia znanej osoby na forum MAWASHIEGO po 6 tygodniach stosowania - moje uwagi na nastepnej stronie http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352-s22.html#post9

Vitafit SFD Econo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html