http

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Tauryna.html - tu masz jak działa tauryna. Do energetyków dodawana jest, ponieważ niektóre źrodła wskazują iż działa synergicznie z kofeiną. Sama tauryna wydolności fizycznej raczej istotnie nie zwieksza

Ode mnie dużo nie zmienia bo loguje się przez facea. Ogółem wygląd forum jest ładny ale wszystko strasznie nie dopracowane. Miejmy nadzieje, że zaraz to naprawią. Ogółem też jest temat tutaj: http://www.sfd.pl/Layout-t883455.html

Mięso, ryby, jaja, nabiał...najlepiej będzie jak poczytasz posty podwieszone, na każdy temat, bo jednak to bardzo podstawowe pytanie: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

[...] daj Soga komus kto Ci przerobil fotke w poscie na samej górze... SOGA dajesz klikajac na napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi danego uzytkownika na którego chcesz oddac glos! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114056 wklejam adres, bo jak sie pojawi Venom i będzie chciał ci pomóc to bedzie mu łatwiej skumać o co chodzi .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." [...]

Ehhh...było wiele razy., to zależy od bardzo wielu czynników a konkretniej, od tego jak trenowałeś dotąd. No i po co Ci to? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To powinno zapewnić ci rozwój mięśni ale lepiej jakbyś sie zaopatrzył w jakąś sztange czy ciężarki. Ale tym treningiem przynajmiej wzmocnisz sobie niektóre partie mięśni. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

http://www.sfd.pl/temat172934/

http://www.sfd.pl/temat109618/strona13/#post7

Tutaj znajdziecie obszerne wiadomości na temat zakwasów:http://www.sfd.pl/temat185552/

Moze lepiej na silownie sie wybrac? Albo pompki i brzuszki w domku robic? pozdro ps:Widziales ta--> http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm stronke?

wypelnij to : http://www.sfd.pl/Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

a moze te wziac? bo maja gumowy uchwyt, lepszy jest gumowy? http://www.allegro.pl/item226381933_hantle_hantel_40kg_2x20_najtaniej_od_importera_.html

cos slabo szukales http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

dziwny pomysł ogólnie. Bym powiedział, że mogłeś poszukać w wyszukiwarce, ale chyba jako pierwszy na to wpadłeś luz, takie pytania budują klimat tego forum, przynajmniej nie tak nudno i poszukaj takiej fajnej ikonki do edycji posta tak wygląda;-p Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-09 18:06:26

boże ciekawe kto był taki mądry i napisał ze 4 razy w tyg. 3 razy w tyg. znasz zasady hst?jak nie to na jest na forum obszerny artykuł o tym. po pierwsze wywal izolowane, skup się na podstawowych ćwiczeniach. dokładnie napisał to forumowicz 'traktor71' http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html

http://thepiratebay.org/torrent/4640924/Trening_Si_owy_bez_sprz_tu

Łap: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html

Google nie gryzie : http://www.poradnia.pl/ziololecznictwo/ziola-polskie/665-siemie-lniane-samo-zdrowie