SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

  • mój trening tygodniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    źle ze cwiczysz codzien, to za duzo nie da! Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2004-01-24 10:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Mojego samochodu nie było. Czy jest możliwość poprawić ostrość w programie Micrografx Picture Publisher 8 bo wychodzi to fatalnie i słabo wszystko widać? Tutaj Andrzej wyszedł super, w oryginale to zdjęcie jest rewelacyjne, niech rywale się boją. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Do porównań dołączył się Tomek i wyszedł całkiem dobrze, biorąc pod uwagę że nie był opalony ani ogolony ani w ogóle przygotowany. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Drugiego dnia wybraliśmy się do siłowni O.k. Gym w Pardubicach, świetnie wyposażonej i w ogóle ciekawie urządzonej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    . SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    U mnie na komputerze prawie nic nie widać, będę po południu w sklepie to zobaczę jak tam to wygląda. Po przyjeździe na miejsce zabraliśmy się do spraw organizacyjnych. Tutaj od lewej: zasłonięty Andrzej, Janek z Vitalmaxa, tyłem Ladia Kurcik i żona Janka SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    [...] z której wychodzą super zdjęcia, tyle że o zeskanowaniu jest lipa. Może kupić dobry skaner? (choć większość tych zdjęć była skanowana u Ziona). Panowie zaczęli się przebierać, jeden oglądał się na drugiego, który w jakiej jest formie (to taka przypadłość wszystkich kulturystów ) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Tylko Tomek się nie czaił. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Ostatnie ustalenia... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    I zaczynamy od nóg SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale 73 kg nawe "na masie" przy Twoim wzroście to ...niewiele. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2004-01-24 10:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Zawodnicy dopingowali się wzajemnie... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    I pomagali ... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój trening tygodniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie przewiduje on bowiem czasu na właściwą regenerację. Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2004-01-24 10:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    Dwugłowe ud Ladii Kurcika prezentowały się imponująco SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po składni mogłoby się wydawać, że chłop z głową, ale .... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2004-01-24 10:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    I jeszcze łydki. Najpierw Andrzej... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VITALMAX - VIDEO

    Post
    ATLETA

    I Ladia... SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 8484 Data: 2004-01-24 10:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bo nie starcvzy Ci zwyczajnie sił na M.C ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 10:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porada w sprawie treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ACT zakłada krótsze przerwy, ale to specyficzny program. Nie sugeruj się rozpiskami dla średnio zaawasnowanych. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2004-01-24 11:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)