SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] polecali (ale ja się tym nie sugerowałem, po prostu samo tak wyszło, bo przestrzegałem głównie białek, a węglowodany trochę olałem). EDIT 6.X.2011 Moja dzisiejsza dieta: http://www.dzienniki.sfd.pl/diety/drukuj/29758 Zmieniony przez - 2fat4u w dniu 2011-10-06 22:57:58 I plan na cały przyszły tydzień: Poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 12:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • KONKURS

    Post
    FITMAX

    To i ja dołączę się do zabawy. Wiek 26 lat Waga aktualnie ok. 84kg (redukcja z 95kg) Wzrost 170 cm Staż 6 lat z czego 5 lat bez diety, suplementacji, a sam trening typowo rekreacyjny, gdyby zsumować przerwy w treningach to będzie ok. 1 roku W chwili obecnej jestem na redukcji; 1. Biceps przodem, 2. Najszerszy grzbietu przodem, 3. Klatka bokiem, [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 17:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    TRENING BARKÓW I NÓG 05:10:2011: Zarzut ze zwisu 5serii seria1: 42m5kg x 10 powtórzeń seria2: 42,5kg x 8 powtórzeń seria3: 42,5kg x 8 powtórzeń seria4: 42,5kg x 6 powtórzeń seria5: 42,5kg x 6 powtórzeń Seria łączona: a)Rwanie ze sztangielką, b)unoszenie sztangielek bokiem, c)unoszenie sztangielek w opadzie tułowia. a)ciężar 12,5kg x 12 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-05 21:03:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • najlepsza przed treningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    AKCJE TESTOWE http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_NOWEGO_MESOMORPHA!_podsumowanie_str_30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t650333.html http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_opinie_od_strony_8!!!-t660467-s15.html#post2 http://www.sfd.pl/%5BAKCJA%5D_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver_!!!-t667521.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2011-10-12 18:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Oveja/ podsumowania str. 39/ 76/ 126

    Post
    Ladies SFD

    [...] krem brokułowa z awokado, jajka, migdały 4. jajka, pomidor 5. whey, owies + kawa z mlekiem wiejskim (20g) x 2 B 114/ T 89/ W 81/ Kcal 1599+warzywa Trening A. poprzedni: http://www.sfd.pl/Oveja%2F_redukcja-t793669-s16.html#post10 1.Ława poziomo 13kg x 6/ 17kgx6/ 21kgx 6/ 25kgx6/ 27kgx6 2.Przysiad bułgarski 3 x 15 (3kg) 3.Invert rows 3 x [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-13 23:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybierz cos z tego Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2011-10-17 22:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 24.09.11 OTWARCIE SIŁOWNI - WARSZAWA - GOŚĆ SPECJALNY

    Post
    Usuniete tematy

    I jeszcze więcej foto relacji :-D http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_WW_092011/Akop/18.jpg http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_WW_092011/Akop/20.jpg http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_WW_092011/Akop/21.jpg http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_WW_092011/Akop/22.jpg http://www.kelton.pl/sfd/Otwarcie_WW_092011/Akop/23.jpg [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10300 Data: 2011-10-18 23:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IV MISTRZOSTWA "Mr SFD" i II MISTRZOSTWA "Miss SFD" - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jakub Szczerba lat.19 Amator http://img64.imageshack.us/img64/2501/1img0080sl.png http://img197.imageshack.us/img197/9978/2img0081wu.png http://img835.imageshack.us/img835/5228/3img0088yx.png http://img685.imageshack.us/img685/7044/4img0049wq.png http://img683.imageshack.us/img683/453/5img0042li.png [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-24 19:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • enanat euro apteka

    Post
    Doping

    [...] lece cykl na EP 1 - 13/14 enan 250mg pon, czw 2,5 - 11/12 deka 175mg pon, czw Jestem w czwartym tygodniu, badania są z początku cyklu, przed cyklem wszystko w normie było. http://img638.imageshack.us/img638/1985/rrr001c.th.jpg http://img855.imageshack.us/img855/2131/rrr002x.th.jpg http://img64.imageshack.us/img64/103/rrr003.th.jpg Cykl [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2011-10-27 11:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IV MISTRZOSTWA "Mr SFD" i II MISTRZOSTWA "Miss SFD" - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Michael Wielunski Amator http://img192.imageshack.us/img192/5937/dscf2628b.jpg http://img511.imageshack.us/img511/3939/dscf2638h.jpg http://img534.imageshack.us/img534/2001/dscf2626n.jpg http://img10.imageshack.us/img10/6364/dscf2630wt.jpg http://img683.imageshack.us/img683/4847/dscf2621n.jpg http://img213.imageshack.us/img213/6492/dscf2662.jpg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-30 22:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta redukcyjna prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za mało białka, za mało węgla, za mało tłuszczy, za mało kalorii, za mało wszystkiego http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe__cała_prawda_o_nich.-t60467.html http://www.sfd.pl/PRZYKŁADOWY_JADŁOSPIS_DLA_KOBIETY_OD_PODSTAW.-t493530.html http://www.sfd.pl/Dieta__ułóż_sam_a_-t315296.html [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2011-10-30 22:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TEST BLACK DEVIL REKRUTACJA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] ok.110cm Wyniki siłowe: WL: 140kg MC:185kg Przysiad:160kg Wrzucam swoje zdjęcia, które prezentują moją formę w ostatnich 6 miesiącach. Maj 2011, przed testem Stanofusion http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/33003606cc965371f28dca0c404c4bfe.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/t2/c466b4e9f6ccec10585b36c5735e509a.jpg Po teście, Lipiec 2011 [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10588 Data: 2011-11-04 13:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki mocny spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spalacze http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_OxyELITE_Pro-opis1628.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Viper-opis26431.html http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Ripped_freak-opis26370.html http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Burner-opis26452.html http://www.sfd.pl/sklep/BPI_RX6-opis26540.html [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3148 Data: 2011-11-04 15:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    jeszcze troche tego mam:) kolejne filmy: http://www.youtube.com/watch?v=BasAVL1k5co http://www.youtube.com/watch?v=AJrwsMQFRO0 http://www.youtube.com/watch?v=KDfG5905z0k http://www.youtube.com/watch?v=T4ecG1G3RBU http://www.youtube.com/watch?v=_y03nVnp5dE http://www.youtube.com/watch?v=6KpdvTfDa44 http://www.youtube.com/watch?v=eEiTdQB69DM

    Odpowiedzi: 568 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 10:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • IV MISTRZOSTWA "Mr SFD" i II MISTRZOSTWA "Miss SFD" - REGULAMIN i ZGŁOSZENIA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Arkadiusz Mojżyszek, 20 lat Natural Bodybuilder, Amator http://img27.imageshack.us/img27/2444/bicepsyprzodem.jpg http://img411.imageshack.us/img411/1607/bicepsytyem.jpg http://img827.imageshack.us/img827/4936/klatkabokiem.jpg http://img718.imageshack.us/img718/7035/najszerzegrzbietutyem.jpg http://img266.imageshack.us/img266/7020/brzuchiuda.jpg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-06 23:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • MS 2011 INDIE

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    http://www.eastlabs.biz/data/gallery/867/154.jpg nie tylko Jay miał w tym roku kłopoty z lewym bickiem :P http://www.eastlabs.biz/data/gallery/867/178.jpg alien pod skórą :) ładna sylweteczka http://www.eastlabs.biz/data/gallery/867/170.jpg najszersze http://www.eastlabs.biz/data/gallery/867/229.jpg no i wg mnie i wielu z was najlepszy zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-07 18:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nowe suple, kontynuacja starego cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    aakg ewentualnie mozesz zamienic na cos typu: NO-BOOSTERY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis2769.html [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2011-11-07 20:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Qcu123 i jego walka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to aktualnie wygląda. Powiedz mi co o tym sądzisz. Ja osobiście bym jeszcze przymasował tak do 110kg, zresztą zobacz i oceń Ty masz większe pojęcie. aktualnie 100kg/197cm http://i39.tinypic.com/dfy1t.jpg http://i43.tinypic.com/bj7ktf.jpg http://i40.tinypic.com/ws8wnc.jpg http://i43.tinypic.com/14ocglh.jpg http://i43.tinypic.com/51y59e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-09 18:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rafi-pods.redukcji str111,-26,9kg-Masa-GVT str114

    Post
    Trening dla początkujących

    siemka adzik A jak dieta skoro waga stoi w miejscu? jest dobra tak mi sie wydaje rozpisze i wkleję 2g białka , 1,3g tłuszczu, 1,5g węgle razem jakieś 2500cal http://img706.imageshack.us/img706/5497/fotahulldziencwiczensio.jpg By mrrafi77 at 2011-10-22 32 trening 1 cyklu Push-Pull-FBW ostatni trening [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-11 20:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Melvin Guillard - profil zawodnika.

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2006/05/melvin-guillard_rick-davis.gif http://mmachronic.com/blog1/wp-content/uploads/2008/07/gullard1zj6.gif http://i29.tinypic.com/11rdu6o.gif http://www.gifsoup.com/webroot/animatedgifs4/1449078_o.gif http://assets.sbnation.com/assets/370077/waylon1_medium.gif [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2011-11-12 01:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane