http

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Uważam jednak, że na forum to można pytać o niejasności związane ze swoją osobą, "prowadzenie" kogoś to duża odpowiedzialność, bez elementarnej wiedzy imo niedopuszczalna sprawa. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-05-11 16:58:52

tą ankietę http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

kaka ile masz tej lkarnityny i ile mg ? http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Carni-Shot_3,5K-opis30295.html dokładnie taki zestaw

[...] się tak obudziłam (może na siku), bo wyspana to raczej nie byłam płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokuła suple: Castagnus x2 + w ostatnim nieważone jabłko http://vlep.pl/249zqu.png Po piątkowych nogach DOMSy leciutkie/praktycznie brak. Btw, wyjątkowo się wtedy nie rozciągałam, aczkolwiek podobno stretching nie wpływa na [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html + zmielony owies, ryż lub inne źródło węglowodanów, do tego można dorzucić jakiegoś owoca lub oliwy żeby jeszcze podbić kcal. Zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż typowe odżywki węgle-białko :-))

[...] przedłożeniu kompletnego wniosku o wydanie licencji potwierdzonego przez klub. Wniosek o przyznanie licencji zawodnika jest do pobrania na witrynie PZKFiTS pod adresem: http://www.pzkfits.pl/komunikaty_dok.htm 2. Opłacone wpisowe w przypadku: i. zgłoszenia terminowego – do 22 maja 2015 r. : 60 zł w każdej kategorii wiekowej. ii. zgłoszenia [...]

[...] mg przed snem. Zauwazylam tez ze owsianka godzine przed snem powoduje lepszy sen niz posilek zlozony glownie z bialka. Moje osttanie odkrycie to tzwa mata yantra, z kolcami. Zasypiam na niej jak dziecko :) http://www.ebay.com/itm/151413909550?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT Mam nadzieje ze odkryjesz swoj sposob };-)

http://wzory-tatuazy.com/upload/foto/0/th1431260686541.jpg http://tatuazewzory.com/zdjecia/files/0/th1431258758971.jpg http://ourtattoo.us/upload/foto/0/th1424525299961.jpg http://i-tattoos.com/upload/photos/0/th1430766531961.png http://www.blip.cz/upload/share/0/th1429207489981.jpg

Nowa zabawka :) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/644eba1a62d2.jpg Zmieniony przez - NagiInstynkt w dniu 2015-05-11 16:06:03

http://alma24.pl/pr_images/5900049001288.jpg Czy ta mąka nadaje sie na redukcje? (upiec chleb z tej mąki, wody + drożdzy?) Skład: mąka pełnoziarnista: pszenna, żytniA, ORKISZOWAZawiera: Orkisz, Pszenica, Żyto

Hej, niedługo wprowadzam nowy projekt w życie, ale zanim to zrobię potrzebuję mieć trochę informacji o życiu sportowym Polaków Będę Wam ogromnie wdzięczna za szczere wypełnienie tej anonimowej ankiety http://www.ankietka.pl/ankieta/188694/popularnosc-sportow-w-polsce-uslug-trenerskich-oraz-swiadomosc-funkcjonowania-zwiazkow-sportowych.html

[...] 13h w pracy. I o dziwo odkąd dobrze jem, nie potrzebuje energetyka, nawet przy tylu godzinach na nogach, w ciągłym ruchu i ze skupioną głową ;-). Wczorajsze menu: http://i.imgur.com/Xl7Swd4.png 1. Odżywka z mlekiem i pół banana. TRENING 2. Owsianka na dwóch jajkach z połową banana i gorzką czekoladą. Dodatkowo 1 jajko na twardo. 3. [...]

Dream, to zmień? Btw, kupiłem Nike Revolution 2msl. Dostaną od Ciebie?: http://fc09.deviantart.net/fs71/i/2012/351/c/6/seal_of_approval_by_magnaen-d5oa99s.jpg

[...] tylko w dni treningowe? Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu. Znajomy który trochę siedzi w suplementach radził mi abym stosowała codziennie. Jednak trafiłam dzisiaj na ten artykuł http://www.sfd.pl/L_karnityna%2C_czyli_jaka_jest_prawda-t643806.html . Co wy na ten temat sądzicie? Jeżeli stosować codziennie to o jakiej porze w dni nietreningowe? Szkoda [...]

[...] czy tylko w dni treningowe? Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu. Znajomy który trochę siedzi w suplementach radził mi abym stosowała codziennie. Jednak trafiłam dzisiaj na ten artykuł http://www.sfd.pl/L_karnityna%2C_czyli_jaka_jest_prawda-t643806.html . Co wy na ten temat sądzicie? Jeżeli stosować codziennie to o jakiej porze w dni nietreningowe?

http://www.sfd.pl/tag/tabaka/ Nawet jak i wpływa na odchudzanie, to w jakim stopniu, czy to jest warte tego, a może szukasz cud środków bo ruszyć Ci się nie chce

mi bardzo czesto w wolny weekend po pierwszym posilku zdarza sie polozyc spac jeszcze popieram! http://iv.pl/images/63938052812119490653.jpg Brzuch obwodowo: Allahy 30x70kg 20x70kg 30x60kg 31x70kg 15x70kg 26x60kg 20x80kg 10x80kg+10x70kg 20x70kg Spięcia brzucha z 20kg 30x 20x 20x 31x 10x 15x +15 bez obciążnika 32x 22x 20x Spięcia brzucha na ławce [...]

[...] minuty ;) 30kg sztanga 8 cwiczonek ;) Wciagam dziś 800 gram truskaweczek %-) OKNO 6/18 Jakas kobita wjechała we mnie autem. Ogólnie kolano lekko stłuczone ale już jest ok;) http://www.editer.pl/fotka/eb8f05d3955bf0c978e62e40170f2bc0_2.jpg Ptasie mleczko twarogowe z truskawkami %-) http://www.editer.pl/fotka/bd38f1dabb07a01e722e24bd1bb33dbe_2.jpg [...]