http

[...] to wszystko miało ręce i nogi, na ulotce nie ma podanych dokładnej pory dnia... Z góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 192 Cel cyklu: pomoc organizmowi stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: koszykówka [...]

Hejka, wlasnie wrociłem z rezonansu (historia choroby tutaj: http://www.sfd.pl/Zapalenie_przyczepu_mi%C4%99%C5%9Bnia_naramiennego-t682544-s2.html), moglibyście napisać co oznaczają dla mnie te wypociny lekarza :) ? I tak z tym pójde do ortopedy, ale może macie jakieś doświadczaenia z takimi sprawami, np jak jest to poważne, jak leczyć, jak długo [...]

[...] zarejestrować na tym forum i wziąć porządnie do ćwiczeń.Wiem,że powinienem zacząć od treningu Mawashiego,niestety nauka mi na to nie pozwala. Znalazłem w internecie stronkę http://www.podciaganie.pl/ i wpadłem na pomysł by ją wypróbować. Oczywiście drążek mam,chciałbym oprócz porządnej rozgrzewki dorzucić do tego rozciąganie w kierunku szpagatu [...]

Drogie Panie, Zapraszam do dyskusji o przepisach, nowoczesnych i tradycyjnych metodach kucharzenia, zakupach, zmywaniu garów i innych czynnościach rodem z kuchni P.S. Jeśli chcecie przedyskutować któryś z przepisów z tematu "Lady w kuchni" (http://www.sfd.pl/-t696301-s4.html), róbcie to tutaj

Witajcie ! Ponieważ na wielu forach i w wielu tematach widziałem długie dyskusje na temat procentowej wartości masy ciała, jaką unosi się podczas robienia pompek oraz dużą rozbieżność w próbach odpowiedzi na to pytanie, postanowiłem rozwiązać ten problem raz na zawsze. Mam nadzieję, że dzięki temu uwierzycie w autorytet matematyki jako, że nie [...]

[...] oberonem (niewazne to tutaj), lekarz prowadzacy byl lekarzem medycyny sportowej przy okazji. Gdy badanie pokazalo, ze mam "nienasmarowane" kolana, to lekarz polecil mi to https://www.foreverliving.com/retail/shop/shopping.do?itemCode=196&task=viewProductDetail jako jedyny naprawde leczacy stawy (warto nadmienic, ze ten lekarz byl chyba [...]

[...] kąpać w gorącej wodzie do tego tylko zdrowi dorośli tak mogą (tak wyczytałem) , lepiej regeneruje zimna kąpiel czy lodowata lub naprzemienny przysznic czy kąpiel zobaczcie http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/2/topicid/57362/page/0 , sam widziałem nawet że zawodnik mma po treningu wchodził do pudła czy czegoś tam z [...]

Co sądzicie o tym produkcie? Ostatnio mocne pimpowane zarówno przez reklamy internetowe jak i szanowane postacie świata sportu (m.in. Poliquin). A może miał ktoś styczność? Osobiście wydaje mi się to typowo marketingowym produktem, tanie nakładki nie są. www.fatgripz.com

http://www.dobrenasiona.pl/allegro/zdjecia_kup_teraz/sm/15.jpg Na temat pracy Jakieś kilka lat temu napisałem artykuł o układaniu diet, zamieściłem tam dużo teoretycznych informacji które wyczytałem z dziesiątek innych prac publikowanych na stronach głównie internetowych. Akurat dzisiaj po kilku latach studiowania, poszerzeniu swojej wiedzy oraz [...]

Tutaj bardzo obiecujące wyniki testu, w którym resweratrol przyczynił się do redukcji tłuszczu i rozwoju tkanki mięśniowej: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/resweratrol-utrata-wagi-ciala-i-tluszczu-i-wzrostu-masy-miesniowej/#more-547

http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/hs762.ash1/165300_189292664422997_189292491089681_649896_7929021_n.jpg Informujemy, że w związku ze zmianą ramówki telewizyjnej stacji Polonia 1 ulegają zmiany godziny emisji programu „Akademia Fitness i Kulturystyki” będą one teraz stałe. Odcinek premierowy w każdą niedzielę o godz. 16.10 powtórki: [...]

Cześć stosuję program opisany w tej książce od około 5 miesięcy :) jestem bardzo zadowolony bo masy mi przybyło mięśniowej oczywiście i co najważniejsze bo moim celem jest siła. Siła też przybyła i to zauważalnie. Mam 17 lat. I chciałbym wam rzucić link do tej książki :) http://selkar.pl/aff/123m/skazany_na_trening_wade_paul_p_191331.html

[...] siłowym. Bez dedykowanego treningu nigdy nie osiągnąłbym nawet cząstki. Nadal potrafię wykonać kilkadziesiąt podciągnięć na drążku, pompki na jednej ręce lub przysiady na jednej nodze – ale czy to o czymkolwiek świadczy? Niestety, nie. CIĄG DALSZY ART. http://potreningu.pl/artykuly/638/kalistenika-skazany-na-trening--hit-czy-marketingowy-kit

Witam Kupilem BCAA ( dokladnie to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html ). W srodku nie znalazlem miarki. Sa jakies orientacyjne wartosci? Np. waga jednej plaskiej lyzki?

[...] na dole, tak jakby po bokach kręgosłupa. Przy schylaniu czuje tam napięcie, ból dochodzi nawet do okolic brzucha. Miesiąc temu zrobiłem RTG kręgosłupa . Wyszło coś takiego: http://imageshack.us/photo/my-images/221/rtg.png/ Opis badania: Stawy krzyzowo-biodrowe prawidłowe. Wysokość trzonów i tarcz międzykręgowych zachowana, Hypolordoza. Przedni [...]

[...] czy Michal moga rzucic troche swiatla dziennego na nurtujaca wiele osob sprawe. Chodzi o reklamowane niegdys przez Roberta suple Revenge, niejakiego c.y.b.e.r.a. TUTAJ INFO http://supleusa.manifo.com/ poniewaz wodz na swoim forum zamknal temat, Michal z tego co pamietam juz kiedys poznal sie chyba na Cyberze i jego ambicji bycia wodzem III [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Bcaa_6400_i27012_d400x400.jpg Bcaa 6400 Opis Najbardziej niezbędne dla mięśni aminokwasy BCAA BCAA 6400- Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Najbardziej niezbędne dla mięśni aminokwasy BCAA Najbardziej niezbędne aminokwasy do budowy mięśni i retencji! Bezpośrednie wspomaganie syntezy [...]

Czterech kolegów stosowało ostatnio ostarynę. Zebrałem wszystkie ich relacje i wnioski do kupy, i wyrzeźbiłem ten artykuł: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/ostarine-relacja-z-cyklu/#more-659 Dużo ciekawych i praktycznych informacji...

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GABA_i27192_d400x400.jpg GABA Opis -Łagodne działanie relaksujące i rozluźniające -Wzrost produkcji hormonu wzrostu (GH) -Przyspiesza zasypianie i nocną regenerację GABA 750 uzupełnia dietę w czysty kwas gamma-aminomasłowy (GABA), który wspomaga prawidłowe funkcjonowania układu nerwowego. Ten neuroprzekaźnik [...]

[...] 2. Trening 3 dni on/ 1 off – dla średniozaawansowanych i zaawansowanych (temat poruszyla już czesciowo Lejjla w tym watku: http://www.sfd.pl/CrossFitowe_ABC-t855683.html) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b82bd53c14fa47cdb8c89a97a2e37792.png Skróty, które pojawiają się w tabeli poniżej oznaczają kolejno: [...]