http

Dietę wrzucamy w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html , ile razy w tygodniu trening i jaki ?

Podsumowanie: dużyo mi dały Wasze podpowiedzi i wybrałem: prosty http://allegro.pl/marbo-gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-i5188792064.html łamany http://allegro.pl/gryf-lekko-lamany-120cm-27mm-zaciski-sztanga-i5310121703.html hantelki http://allegro.pl/zestaw-2-x-profesjonalny-gryfik-prosty-40cm-jakosc-i5120481463.html Obciążenie kompozytowe, na [...]

Skopiuj u uzupełnij w poście :) >> http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

jeśli mi "nie ufasz" z tym bialkiem zapytaj w dziale odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html albo tutaj jak niechcesz zakładać swojego tematu: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890-s46.html#post1 ale tak jak mówie ... 3-4g białka to za dużo. tak jak napisałem wyżej, żadna dextroza / żaden transporter nie jest [...]

Dużej filozofii niema,niżej masz jeszcze tańszy ;) np >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html

http://i.imgur.com/xy2AepJ.jpg DZIEŃ 17. Niestety konkursik ze słówek się nie powiódł. Znaczy dobrze było, zostałem wyróżniony za 4. miejsce, ale zabrakło mi 1 pkt do miejsca 3 :'-( Przeżyję :D Jutro chyba muszę pisać sprawdzian z biologii zaległy a się nic nie uczyłem, ale mogę go napisać na 4, bo i tak wychodzi 5 na koniec, więc jakoś dam radę. [...]

6 Tydzień redukcji mija tak to wygląda :) http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11264355_864165493656861_546891810_n_zpsl8q5dohg.jpg

http://s5.ifotos.pl/mini/DSCN1174J_wsrhrqr.jpg http://s2.ifotos.pl/mini/DSCN1175J_wsrhrqx.jpg http://s2.ifotos.pl/mini/DSCN1177J_wsrhrqw.jpg http://s2.ifotos.pl/mini/DSCN1179J_wsrhrqa.jpg http://s5.ifotos.pl/mini/DSCN1173J_wsrhrqp.jpg

lodzanin prosze ;D http://i1085.photobucket.com/albums/j440/Animalpak4/11264355_864165493656861_546891810_n_zpsl8q5dohg.jpg

Gdybyś szukał w Rzeszowie to zapraszam dohttp://nalinie.pl/

Ja moge Ci z całą pewnością polecić firmę http://nalinie.pl/index.php?page=KursyWysokosciowe. Z nimi kurs alpinizmu przemysłowego czy kurs do prac wysokościowych to sama przyjemność

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

JA mogę polecić Ci http://nalinie.pl/index.php?page=KursyWysokosciowe

http://s3.ifotos.pl/mini/2jpg_wsrhhws.jpg http://s5.ifotos.pl/mini/1jpg_wsrhhsr.jpg

[...] jutro będzie tragedia xD zobaczymy hehe :) mimo wszystko głód dziś mniejszy, śniadnaie zjadłem dopiero o 12.00 a na treningu była moc !! Dzisiejsza szama: I - Omlet NO CARB http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Jedzenie/11328899_962998313732119_582494896_n_zpsy5r6an0t.jpg II - Sernik :D [...]

[...] / video, a trochę tego jest. Przez najbliższe 4 dni aktywność na blogu będzie na pewno sporo niższa, ale zapraszam do działu AKiF gdzie będzie cała masa zdjęć i filmów z targów :-) http://i.imgur.com/15suHEv.jpg No i ostatni dzień treningowy z nowego planu , trening PULL , bardzo przyjemny i lekko rozpoznawczy: http://i.imgur.com/hdRiemM.jpg

[...] , 600+ g mielonki, nie wiem dokladnie ile bylo bo troche z wczoraj zostało , 5 jaj, 200g twarogu, Ptyś :D , nie podliczam bo wychodzi to samo co wczoraj praktycznie http://i208.photobucket.com/albums/bb110/gienus12/11241227_1106581862701994_2658401466995866877_n_zpstk15568a.jpg Suplementacja : Rano lecytyna x2 , magnez x1, 2x wit c , [...]

[...] hummerów ale na większości dość niewielkie stosy, jednak przy treningu pompującym przed zawodami było wystarczająco, natomiast w okresie siłowo masowym mogło być różnie. http://www.dir.cat/Portals/0/Images/Clubs/hispa/slider1.jpg http://www.dir.cat/Portals/0/Images/Clubs/hispa/slider2.jpg [...]

podaje nr do mnie - w razie czego śmiało dzwonić http://www.sfd.pl/kontakt

[...] na bicepsie praktycznie zero i najwięcej (w przypadku Lorenzo) na barkach. Na tym profilu są większe zdjęcia i widać że to kompresja pliku jpg, spójrzcie np na podłogę, też są fragmenty rozmyte i ostre. http://vk.com/lorenzobecker Zmieniony przez - desss w dniu 2015-05-28 22:40:20 Zmieniony przez - desss w dniu 2015-05-28 22:43:42