http

28.06.2015 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png przysiad 6x 13T:80kg/80/80 wykroki 12x 13T:15kg/15/15 wyprosty 25x 13T:43/43/43 https://www.youtube.com/watch?v=Qw1SgHhEeP4 MCNPN 6x 13T:80kg/80/80 wyprosty na ławce rzymskiej 13T:12x/12x/12x uginania nóg w siedzeniu 13T:32/32/32 60min cardio [...]

[...] już nie można mówić "Homoseksualizm nie jest spoko". Gdzie jest ta wolność słowa? Homoseksualizm był przez wiele lat chorobą psychiczną, ale lobby gejowskie zrobiło swoje. http://www.homoseksualizm.edu.pl/index.php/co-mowi-nauka/34-psychologia/181-dlaczego-homoseksualizm-zosta-wykrelony-z-listy-chorob-psychicznych Gdzie się podziała wolność [...]

[...] wspaniałą" sprzeciwiającą się homo propagandzie. Jeszcze Zieloni = homopropaganda, którzy znajdują się w parlamencie UE, a to gość głoszący poglądy kilkadziesiąt lat temu https://www.youtube.com/watch?v=XqrxzKkUfKo wciąż obecny w tej partii, obecnie w parlamencie europejskim. Niedługo normalne będzie jak 6-latek zawrze związek małżeński ze [...]

Z gotowych mieszanek pompujących np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html z tym że jesli oczekiwalbys też pobudzenia to trzeba by dodać np solo kofe, albo show time'a

mozesz sobie zerknac na testy i opinie które byly http://www.sfd.pl/ZBIÓR_TEMATÓW_TESTOWYCH_DZIAŁU_SUPLE.-t905925.html jesli zalezy tylko na dobrej pompie to robiłbym mix argininy z cytruliną

[...] już nie można mówić "Homoseksualizm nie jest spoko". Gdzie jest ta wolność słowa? Homoseksualizm był przez wiele lat chorobą psychiczną, ale lobby gejowskie zrobiło swoje. http://www.homoseksualizm.edu.pl/index.php/co-mowi-nauka/34-psychologia/181-dlaczego-homoseksualizm-zosta-wykrelony-z-listy-chorob-psychicznych Gdzie się podziała wolność [...]

test całkowity e2 prl progesteron kortyzol morfologia ob. cholesterol z frakcjami reszta pytań http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

http://www.lowking.pl/chris-weidman-przecietniak-na-szczycie-ufc/ wyjasnione co nieco o tym co napisałem. Polecam portal bo bardzo fajne analizy wychodzą tam na światło dzienne.

[...] każda tutaj dieta wygląda podobnie... Ale trafilem na taką dietę 4300 kcal, fajnie rozpisana, na każdy dzień co innego, opisane jak zrobić, chyba zacznę od tej diety: http://pysznadieta.pl/wp-content/uploads/2014/11/Dieta-dla-Sportowca-4000-kcal.pdf Lub moja własna inicjatywa: 2x dziennie - rano / wieczorem odżywka MAGNUM 8000 Zamieszczam [...]

[...] celu wyznaczenia sobie maksów i zastosować teraz progresję liniową tzn. obniżyć ciężary tak o 3 dokładki a następnie zwiększać co tydzień? Tak natomiast wygląda moja dieta: http://wstaw.org/m/2015/06/28/dieta_2015-06-21_png_300x300_q85.jpg Gainera piję gdy jestem w pracy i nie mam możliwości zjedzenia normalnego posiłku a poza gainerem piję [...]

[...] Sila poszla na pewno, ale nie wiem czy to mimo wszystko nie za czesto jak na moj staz. Na tym treningu ktory tutaj uloze zamierzam zrobic cykl (kreatyna jakas, bcaa moze, bialko) Wiec jakim sposobem polecacie cwiczyc? Zobacz całość: http://www.******/trening-rekompozycja-minicykl-314413.html/#ixzz3eNIgQkf1trening rekompozycja / minicykl

Praktycznie nic o Tobie nie wiemy - wrzuć ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html A dietę wstaw w ten sposób: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

[...] problemu nie widzę. ani tego, że clen marnuję. Poza tym to kwestia w moim przypadku 30 zł, a i tak pomoże. Zresztą ja na grillach nie jem nic poza 3-4 kiełbami i góra 4 piwami, więc też mi co ;-D http://s2.ifotos.pl/img/201506281_wahapqe.jpg 250g krówki wrąbane po treningu i za dużo ju :/ Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-06-28 18:01:16

[...] galaretka, a robi się coraz twardszy i coraz kształtniejszy 8-) Za to w pseudonapinkach mi się podoba, o! \-) Nie jest chudo, ale zaczyna być sportowo, a to mnie cieszy. http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/sfd_zpsqgx1lxxw.jpg http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/IMG_1915_zpseojzjavi.jpg [...]

LCCJ (2x20) - 4x(3,5,7) =60x 19:30 Gdyby nikt nie patrzył mi na ręce - czyli gdyby nie ten dziennik, bo "trzeba coś napisać, a żeby napisać, to trzeba coś zrobić!" (staram się ograniczyć do minimum lanie wody!). Bolało mnie gardło i zawiodły domowe sposoby leczenia, więc udałem się do lekarza i dostałem jakiś antybiotyk, licho się czuję, ale z [...]

Najtańszy monohydrat - sprawdzony w licznych badaniach, kupowanie innych form to po prostu przepłacanie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html

Jakiś przepis z wykorzystaniem mozzarelli? Czy wkroić pomidora, rzodkiewkę, sałatę i do tego mozzarellę i to wszystko wymieszać? http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html polecam :-))

http://www.sfd.pl/Proporcja_mie%C5%9Bni_si%C5%82a_problem_z_ramionami-t1080363.html

http://www.iv.pl/images/18660864053931816687.jpg 28 czerwiec DNT Dwójki tak mnie bolały rano jak biegałem , ze myślałem ze nie dam rady , ogolnie lekki deszczyk padał ale było dobrze , od pon cardio 5 min wiecej w kazdej sesji wiec bedzie po 35 min , ssanie jest cały czas nawet na ponad 3tys kal , waga dziś z rana pokazała 0,5kg w doł . [...]

Na początek to Ci starczy normalny http://www.marbo-sport.pl/pol_pl_Drazek-dlugi-do-wyciagu-MH-C001-Marbo-Sport-15137_5.jpg tzw warkocz lub sobie kawałek linki dasz na to samo wyjdzie http://image.ceneo.pl/data/products/10795782/i-akcesoria-do-atlasu-uchwyt-linowy-do-tricepsu-finnlo-triceps-r.jpg trójkąt [...]