http

[...] zapotrzebowania dostosowanego do Twojej aktywność, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD.  http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne.  http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.  http://www.sfd.pl/-t1135440.html-  [...]

[...] greckiego może mieć pozytywny wpływ na zdrowie. Referencje: 1. Raffaele De CateRina, MD, PhD “Kwasy tłuszczowe z grupy omega-3 w chorobach układu krążenia” https://podyplomie.pl/publish/system/articles/pdfarticles/000/008/866/original/12-28.pdf?1469107343 2. Gordon I. Smith, Ph.D. “The Effects of Dietary Omega-3s on Muscle [...]

[...] mordki z podbitym okiem wkleja? :D Ziomuś ...dzisiaj skończyłem trekking na Pico Ruivo Madeira, stałem na ziemii a pode mną chmury /-)_ ...za 2 dni jak popiję lecę tam gdzie Ty oglądasz widoki w prospektach on-line, heh ;-D http://i65.tinypic.com/et70gg.jpg http://i68.tinypic.com/10zohhe.jpg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2018-11-10 23:22:23

Nazwij poprawnie cwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Wyciąg na warkoczu 4x12 to moze być wszytsko, na biceps, triceps, barki itp Podnoszenie hantli 4x12 hantle możnma podnosić na dziesiatki sposobów Wyciskanie hantlami 4x12 to samo wyciskaś mozna na kaltkę na barki Daj ankietę działu bo nie wiemy dla kogo ten plan

10 – 11 – 2018 SOBOTA http://iv.pl/images/03525239469071559837.jpg 120g płatki jaglane + 2 jajka + miarka WHEY C-6 100g płatki kukurydziane 100g rogal Marciński + 50g ISOLAT WHEY + ALA Ziemniaki + medaliony wieprzowe + sałata + berberyna https://iv.pl/images/34977882929715199725.jpg Caseina + masło orzechowe Bakłażany + kasza gryczana + mięso [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marcin-Held-768x424.png ACB TV Marcin Held zwycięża na gali ACB 90 w Moskwie! Marcin Held (25-7) przedłuża swoją serię zwycięstw kolejną wygraną walką na gali ACB 90, która odbyła się w Moskwie pokonując Rosjanina Musę Khamanaeva (18-6). Polak bardzo szybko rozprawił się z Rosjaninem już w pierwszej rundzie. Held [...]

wyniki kobiet. http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_w.htm

Wyniki. http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_m.htm

jeden wpadnie i od razu łyknie 100 w martwym cioągu inny 70 kg, Załóż na poczatek 40 i zobacz co z tym zrobisz. Nikt z nas nie wie jaki silny jesteś https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez.jpg Rey Del Rio/Getty Images Daniel Cormier zapowiada powrót Caina Velasqueza do Oktagonu Wygląda na to, że dywizja ciężka UFC może szykować się na powrót byłego mistrza Caina Velasqueza, który wróci po długiej przerwie od lipca 2016 roku. Podczas jego nieobecności, jego klubowy kolega Daniel Cormier [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Team-Dominicks-Cruz-768x461.jpg Maddie Meyer/Getty Images Dominick Cruz vs. John Lineker planowane na UFC 233 Pojedynek czołowych kogucich najprawdopodobniej trafi do rozpiski styczniowej gali. Jak poinformował portal Combate, największa organizacja MMA na świecie planuje zestawić Dominicka Cruza (22-2, 5-1 w UFC, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-3-768x433.png Getty Images Conor McGregor wzywa prezydenta ONE Championship do zakontraktowania zawodników dywizji muszej UFC Conor McGregor obarcza odpowiedzialnością za planowane rozwiązanie dywizji muszej UFC, prezesa organizacji ONE Championship. Organizacje UFC i ONE Championship dokonały w [...]

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Lecimy z kolejną wypiską! Mega produktywny dzień bo sporo rzeczy zrobionych w domu przed weekendem :-) Żeby na spokojnie ruszyć jutro do Przemka Od rana jeszcze atak na fizjo i odwiedziny w sklepie SFD u Banana akurat odebrać paczuszkę no i popołudniu trening a po treningu zakupy bo długi weekend się szykuję [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Chan-Sung-Jung-vs-Yair-Rodriguez-1.jpg UFC Fight Night 139: Korean Zombie vs. Rodriguez – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 139, która odbędzie się 10 listopada w Denver, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze piórkowej między Chan Sung Jungiem a Yairem Rodriguezem. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-Khabib-Nurmagomedov-768x432.jpg Getty Images Dillon Danis i Zubaira Tukhugov również zostaną ukarani za udział w bójce podczas gali UFC 229 Dillon Danis i Zubaira Tukhugov oraz kilka innych osób poniosą konsekwencję udziału w bójce do której doszło między teamami Khabiba Nurmagomedova i Conora [...]

9.11 .2018 MASA TYDZIEŃ 1 plecy ciezko http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg plecy ciezko Dziś trening na wyjeżdzie więc inaczej jak planowałem a że to pierwszy tydzien to jakos bardzo się nie przejmuję ;-) Ogólnie od śordy miałem na dziś zaplanowany wyjazd do krk, ale na początku nie wiedziałem czy będę dal rade ze [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 8.11.2018 MASA TYDZ 1 push-barki, lekko klata,tric 3 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg push-barki, lekko klata,tric 0. Face pull jaki rozgrzewka z 4s 1. Wyc. Na barki shmit 2x15 wstępne 3x 10 robocze 2.unoszenie hantli na boki 2x15 wstępne 3x12 robocza [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 8.11.2018 MASA TYDZ 1 push-barki, lekko klata,tric 3 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg push-barki, lekko klata,tric 0. Face pull jaki rozgrzewka z 4s 1. Wyc. Na barki shmit 2x15 wstępne 3x 10 robocze 2.unoszenie hantli na boki 2x15 wstępne 3x12 robocza [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero-12.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Paulo Costa chce walczyć z Yoelem Romero w marcu, ale Kubańczyk kieruje swoją uwagę na walkę z Andersonem Silva w styczniu Organizacja UFC miała w planach zestawienie pojedynku między Yoelem Romero a Paulo Costa na gali UFC Fight Night 143, niestety [...]

Czy poznaje ktos co to moze byc za lek ? Wiem jedynie ze tabletka pochodzi z oddzialu ortopedycznego i jest to prawdopodobnie cos przeciwbolowego. http://i65.tinypic.com/550bb6.jpg