http

[...] z kumplem u niego na siłowni. Uginanie ud na maszynie 5 serii Prostowanie ud na maszynie 4 serie Suwnica 5 serii Przysiad ze sztangą z tyłu 4 serie Wspięcia siedząc 6 serii https://www.youtube.com/watch?v=7_aI9YDvock https://www.youtube.com/watch?v=QBSHstozk3M Odczucia: Serie wykonywaliśmy praktycznie bez przerw, cały czas dokładając kg, z serii [...]

Jeszcze w związku z tym kortyzolem. Zdecydowałem się na ostatnich parę tygodni spróbować jakiegoś suplementu. http://potreningu.pl/articles/2558/te-suplementy-pomoga-ci-obnizyc-poziom-kortyzolu Myślałem o 2 pierwszych. Co warto spróbować? Fosfatydyloseryna czy witamina C? A może oba? Zmieniony przez - janienocoty w dniu 2015-08-24 11:33:41

[...] wklepał. Masz tu dziś jeszcze lepszy dil, bo dziś 26%off, wczoraj było 25% off... Białko ON, kup jedno, drugie za darmo. z Promocją na "off" wychodzi 17F za 2kg białka. http://www.discount-supplements.co.uk/optimum-nutrition-complete-protein-2kg-bag-s#product_details są też tam inne dile na kup jedno drugie za darmo, koniecznie zobacz:) [...]

Zapraszam do dyskusji, na dole jest link i tam można obejrzeć wszystkie walki. http://www.sfd.pl/UFC_Fight_Night_74__Holloway_vs._Oliveira__wyniki_i_dyskusja_po_gali-t1086040.html#post0 Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-24 10:48:24

[...] pok. Eliasa Silvério przez jednogłośną decyzję (3x 29-28). 205 lbs.: Misha Cirkunov pok. Daniela Jolly’ego przez TKO (ciosy w parterze), runda 1., 4:45. Tym razem na http://www.mma-core.com/ są już wszystkie walki, więc kto nie oglądał niech ogląda, bo mma versus jeszczenie wrzucił walk Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2015-08-24 [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Bardzo możliwe Jeśli chcesz to wrzuć dietę w postaci zrzutu, uwzględniając warzywa, owoce itd to będę mógł ocenić dietę pod względem witamin i minerałów http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Co do tych bólów... jakiś uraz? Byłeś z tym u lekarza?

Tu jest art z sfd Infamousa jak jeszcze był aktywny na sfd. Co do clenu i salbutamolu nie zgadzam się z tą opinią myślę że jest wręcz odwrotnie co do metki zgadzam się. http://kulturystyka.pl/inhibitory-blokery-kortyzolu-art-by-infamous/ Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-24 09:39:22 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-24 09:39:49

Dobrze, zacznijmy od początku, bo dieta nie wygląda na "odpowiednią".... Ankietę działu wypełnij: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Oblicz zapotrzebowanie na kalorie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html (w tematach poniższych pomiń obliczanie zapotrzebowania) Przeczytaj tematy o [...]

Hmm..ogólnorozwojówka... http://www.gym-talk.com/reg-park-5x5-routine/ :)

korzystaj pamietaj ze jesli cheat to zalezy Tobie na ww a NIE na tluszczu - znany artykul o DNL sie klania :-) http://eperfectbody.com/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/125/DNL---zamiana-weglowodanow-w-tluszcz---mozliwe-czy-niemozliwe.html oraz cozywiscie celowosc samego cheata ;-)

http://lingeriefc.com/ :-D

To może podziel się przepisem na tą pastę w naszym wątku przepisowym? ;-) http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

+ polecam ten dziennik .http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_aPAWEL__RUNNING_%26_BODYBUILDING_NO_STEROIDS_-t1080372-s8.html#post3

Zastąpić jakiś posiłek który spożywasz w ciągu dnia najlepiej ostatni a druga sprawa 2000 kalorii troszkę mało , wrzuć swoją dietę w takiej formie do sprawdzenia : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wiek w profilu ma być widoczny, sterydy nie palą tłuszczu!!!!!!!! Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-23 23:10:52

http://www.hppn.pl/liga/kluby/37,Gornik-Zabrze/rywale/94,Baltyk-Gdynia-vs-Gornik-Zabrze

[...] PLECY , KLATA Cztery hammery na plecy + cztery hammery na klate w superseriach 4x15 plus dodatkowo hammer na kaptury 4 x15 i brzuch mix ćwiczeń maxy https://www.youtube.com/watch?v=sx2KDEL0Z60 https://www.youtube.com/watch?v=bPrqxrC-hIg /SFD/Images/2015/8/23/aad750e46ee54b3094524add48c4f096.jpg [...]

ja nie przeżywa, mnie to ni ziębi ni grzeje, tobie nie będzie stawał%-) np tu goś ostatnio był: http://www.sfd.pl/spdaek_libido_po_zarzyciu_tamoxifenu-t1073499.html to jest 7 tygodni około: 10 testa enan po250 e5d do tego byla metka 150 zjadlem EDYTUJ POSTY