http

[...] opuszczenia sie wszystko przez te lato dzi mowi Ci cos "EAP na sfd"? i problemy zwiazane z nim? jak nie to byla mala reaktywacja konfliktu i rowniez sie w tym temacie odezwalem-> http://www.sfd.pl/Wino_inj_EAP-t305084.html i o moim banie http://www.sfd.pl/BAN-t305472.html bylo minelo, mam przypomniec o zdjeciu bana i po sprawie

oj lypa j.w. dzial odzywianie, przede wszystkim posty podwieszone oraz http://www.sfd.pl/temat209117 http://www.sfd.pl/Strategia_wdra%C5%BCania_10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t259481.html pzdr

Cześć. Dziś trochę czasu spędziłem u mojej Agatki, także 4-ty i 5-ty posiłek zjadłem u niej. Chleb, jak zawsze, miałem ze sobą, ale nie chciałem wygłupiać się z noszeniem makaronów, więc zostałem poczęstowany. Jako, że w tym posiłku mam także miarkę białeczka, zostałem uraczony porcją Matrixa 5.0 firmy Syntrax o smaku waniliowym. Chyba muszę [...]

tu masz linki z fotami http://www.sfd.pl/Scanbech_Methandienone%2E-t243985.html http://www.sfd.pl/scanbech_-t280733.html

kur!! ale to jest skomplikowane ..... %)

http://www.youtube.com/watch?v=s2yta1KCihQ -filmik z zadymy w MSG http://www.youtube.com/watch?v=kt5pOPn_0Ik -jeszcze ta czapa N.Robinsona o której wpominaliście p.s. ten faul to nie był nelson, zresztą nelson(właściwie półnelson) to chwyt używany w parterze ale mniejsza o to Zmieniony przez - B.Luka w dniu 2006-12-18 15:46:22

[...] czy dam rade pokonac 150kg. Dalo rade edit sa juz filmy Pierwszy to podejscie do 149,5kg. Udane ale kolega sie przestraszyl, ze nie dam rady i przerwal nagrywanie :/ http://video.google.pl/videoplay?docid=-4253846578659782813 Tak wiec podszedlem do 151,5kg. Z wielkim trudem ale udalo mi sie! Nie przejmujcie sie slownictwem... To pomaga! [...]

[...] wytrzymalosc. I jak cos bys sie dowiadywal albo sam mial spostrzezenia to pisz. Wielu pewnie skorzysta (ja tez ). No i przeczytaj wszystkie posty Mawashiego ktore znajdziesz w tym temacie: http://www.sfd.pl/%2A_T_U_%2A_M_A_S_Z_%2A_O_D_P_O_W%2C_E_D_Z%2C_%2A-t301411.html (po pierwsze ten: http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html ).

A to prawdziwy powód mojej obecności w tym dziale,ktoś wysłał mi linka na e-mail. przeczytaj wypowiedzi jonny braw http://www.sfd.pl/Hiszpanski_BYK-t169000-s2.html http://www.sfd.pl/przygotowania_do_MP-t278775.html niestety nie przeczytasz od początku bo dobry duszek mu pomógł usuwając początek tematu,ale mogę ci go wkleić. Zmieniony przez - W Z [...]

Ściągnij sobie ten plik http://www.armpower.net/przepisy.pdf i otwórz go w http://www.adobe.com/support/downloads/main.html Zmieniony przez - scaniaR w dniu 2006-12-19 17:52:58

rofl http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#3 http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#5 skos w gore - gora klatki skos w dol - dol klatki proste ;D

w AD jest podwieszony topic z tluszczami ale jest chyhba tylko podzial na nasycone jedno i wielo, z ogolnym ujeciem O-3 a pozatym http://www.sfd.pl/Olej_lniany_do_Pana_Darka-t286883.html http://www.sfd.pl/Olej_lniany_%2D_tanie_%C5%BAr%C3%B3d%C5%82o_-t246878-s2.html za Charonem Chodzi o słabą konwersję omega-3 w oleju lnianym (LNA) do formy [...]

[...] książek jest nielegalna i podpada po KK. A co do długich linków to należy użyć *********** lub wstawiać TEN SYMBOL - przed długim tekstem MARIAN DZIAŁA np. - http://rapidshare.com/files/8347197/Suworow_Wiktor_-_Akwarium.pdf lub http://***********/y585a7 Musisz wklejać oba rzędy liter. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-21 [...]

OK to pod wieczór rozpisze w działach co i jak to podam jeszcze link w tym poscie najwyzej. Sorki jeszcze raz dietka http://www.sfd.pl/Dieta_do_testu_Thermal_Pro-t306349.html do oceny i do wniesienia ewentualnych poprawek oraz trening: http://www.sfd.pl/Ocena_treningu_%2D_test_hoolywod_Labs-t306385.html Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-12-21 [...]

tutaj linki do fotek jakby sie niepokazywały. http://img85.imageshack.us/my.php?image=177lm2.jpg http://img278.imageshack.us/my.php?image=2lz3.jpg

Wszystko OK ale te słuchawki chodzą na allegro taniej http://allegro.pl/item151012911__nokia_bh_801_nowa_najtaniej_warszawa.html http://allegro.pl/item151588241_nokia_bluetooth_bh_801_nowy_od_1_zl.html A masz coś jeszcze do opylania? Bo możliwe że zrobilibyśmy interes razem

- FAQ : PRZYSIADY - FAQ : MARTWY CIAG Czytaj i ucz sie na malych ciezarach, dokladaj nie wiecej jak po 2,5kg na tydziej.

[...] i nie ma do siebie ani krzty dystansu. Nie wymagał bym jednak wiele od człowieka, który miał tak spaprane dzieciństwo. Trochę mnie zaciekawiła ta sprawa z Jenną... tutaj: [...]

[...] x/10; x/8; x/6 x2 2. Wznosy ramion bokiem stojąc x/10 x4 Ledwie dwa ćwiczenia na barki. Spróbuj kiedyś zrobić: Power Clean 5 x 5 - 10 powt. - max. ciężar. lub podrzut (http://video.google.pl/videoplay?docid=7952949336822546764&q=power+clean) + Wyciskanie siedząc kilka serii + Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x - odczujesz różnicę. [...]

[...] dobór produktów. Poza tym białko powinno byc rozłożone w miare równo w kazdym posiłku. Jako posiłek przed snem warto zjesc np twarog. Na poczatek odradzam liczenie kalorii i na jakis czas polecam odzywianie sie wg zalecen postu http://www.sfd.pl/temat209117/ a z czasem http://www.sfd.pl/temat89657/. Czytaj sfd i zdobywaj wiedze:) Powodzenia