http

[...] klatki zaznaczone na zdjeciu. Reszta klatki pomalu rosnie a tu jest strasznie wklesle. Co z tym zrobic... Jakie cwiczenia polecacie dodac. Dodam ze cwicze w piwnicy. tzn mam lawke regulowana gryfy obciazenie i tylko to.http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/504dc7fdf3c16be9.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be3bd6ff61e940fa9152924a12323566.jpg

[...] jak już ja złożyłem okazało sie ze jest szersza od mojej poprzedniej ławki samoróbki.Chodzi o to że stojaki sa szeroko i sztange łapie dosyc szeroko czy to robi jakąś różnice czy nie ? Tzn da sie wyciskac ale różnica jest spora. A może to kwestia przyzwyczajenia? To ta ławeczka : http://allegro.pl/show_item.php?item=531468313&apv_visits=1

Witam mam na sprzedaż klawisze Casio CTK 481. Zapraszam na aukcję możecie się więcej o nich dowiedzieć: http://allegro.pl/show_item.php?item=1452069931 . Chętnych zapraszam na numer telefonu podany niżej. W zestawie keyboard, full okablowanie, instrukcja + book casio, oraz książki YAMAHA do nauki (taka sama jak uczą w szkołach muzycznych Yamaha) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex_+_T-shirt-opis29600.html mam pytanie - co to za koszulka jest w srodku, czy pisze na puszce moze jaki jest rozmiar czy cos? czekam na odpowiedzi pozdrawiam

Witam, chciałbym zrobić cykl kreatyny i do tego jeść gainer. Co kupić żeby było dobrze i tanio? Do tego trening będzie taki (http://www.sfd.pl/temat297827/) Czekam na propozycje. Pozdrawiam.

[...] cos z tego ułozyć nie mam za bardzo kasy na dokupienie czegosc plan siłowy bedzie trwal 8-9 tygodni dopiero w 5-6 tygodniu sie rozkreci kiedy zaczac brac odzywki ~~60 caps aminokwasy trec ~~30 porcji kreatyny trec w proszku ~~15 porcji x-pand dymatiza Cel siła 3 razy w tygodniu siłka plan http://www.sfd.pl/Plan_tr%C3%B3jbuj-t435654.html

[...] czy Serge Nubret mogl byc naturalny ? bo kiedy powiedzial cos takiego w jednym wywiadzie.Wedlug mnie mogl nic nie brac bo wystarczy zobaczyc go w wieku 70 lat gdzie jego sylwetka nie roznila sie duzo od tej z czasow mlodosci a nie sadze zeby szprycowal sie tym przez cale zycie,jak sadzicie ? oto Serge : http://www.youtube.com/watch?v=49WrFyxD0pY

Chcialbym zamowic dwa kilo bialka olimpu ze sklepu sfd, czy jak zamowie te bialko(za jakies powiedzmy 200zl) to dostane abonamet? I jesli tak co mi daje abonamet? bede mogl zamknac forum i dac wszystkim bana ? ----===!POLISH+POWER!===---- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3

[...] czterodniowym pon-klata,tric, wt-plecy-bic, czw-uda,lydki, pt-barki,przedramie. od listopada chce zaczac kreatynke i tu pytania: 1. lepiej zrobic tydzien treningu lekkiego tydzien wolny i kreatyna czy tydzien wolny tydzien lekki i kreatyna? 2. Czy dobry bedzie ten trening michaila na cykl kreatyny http://www.sfd.pl/1/images2005/20050919131851.gif

Paul “Semtex" Daley (19-7-2) po piątkowym zwycięstwie w MFC powiedział, że w nowym roku będzie można go zobaczyć w USA(Affliction), lub Japonii(Sengoku). Daley powiedział: “Prawdopodobnie będę walczył w styczniu" “Nie jestem jeszcze pewnien gdzie, ale prawdopodobnie będzie to Sengoku lub Affliction" www.fight24.pl

Znalazlem tania korbe http://www.allegro.pl/item605586290_nowa_korba_deore_lx_fc_572_najtaniej.html ale potrzebuje do niej suport i niewiem jaki musze kupic, wiem ze musi miec odpowiednia dlugosc osi i pasowac do ramy zeby przezutka mi zmieniala jak nalezy mam tez deore LX. prosze o jakies wskazowki jak to dobrac zeby dzialalo.Jak chodzi o rame to [...]

postanowilem sobie wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne (dieta na mase) wedlug tego artykulu - http://www.sfd.pl/temat240536/ i mi wyszly troche dziwne rzeczy. otoz waze ok. 70 kg mierze ok. 175 cm i mam ok 17 lat :) moje zapotrzebowanie wyszlo 2995 kcal dziennie. Z tego wyliczylem sobie: 150 g - białko 85 g - tłuszcze 410 g - węgle Czy to dobry [...]

Dlaczego ten nick został zablokowany??. Domyślam się, że chodzi o zrobienie małego bałaganu: http://www.sfd.pl/%3E%3E%3E_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%3C%3C%3C-t323656-s7.html w tym temacie... Bardzo za to przepraszam i wiem, że dostałem kare ale może tylko na określomy czas?? Czy jednak mam już zapomnieć o tamtym nicku??

Witam, Mój biceps jest podejrzany, zauważyłem że jest wąski, nie rozciągnięty, gdy napnę rękę powiedzmy o kąt 90* przerwa między mięśniem a zgięciem jest spora 3-3,5cm. Jak teraz go rozciągnąc? czy nie jest za późno ? załączam fotke: http://img103.imageshack.us/my.php?image=dsc00648os4.jpg

[...] silce. Teraz ze wzgledu na brak czasu musze kupic cos do domu i przerzucic sie na treningi w piwnicy. Mam 184 cm wzrostu, 95 kg i 40 cm w bicu. Myslalem o tej lawce: http://www.allegro.pl/item466101480_nowy_kelton_zestaw_heavy_hyperion_ii.html zastanawiam sie czy nie bedzie dla mnie za krotka? Ktos cwiczyl juz na tej lawce? Pozdrawiam

http://allegro.pl/lawka-masiv-65-super-mocna-twoja-silownia-i2438199530.html Co myślicie o tej ławce? Mam w domu już jedną(samoróbka) i postanowiłem zebrać pieniądze na jakąś profesjonalną. Zaciekawiły mnie te uchwyty do pompek przy stojakach. Czy to jest funkcjonalne i ławka nie będzie się podnosić do góry ? Z góry dzięki za pomoc :D

Mój opisik: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123479 Naczytałem się o tej kreatinie itd... Chciałbym zacząć używać, ale nie wiem czy jeszcze nie wstrzymać się w związku z tym, że niedawno zacząłem trenować... Zależy mi na szybkim przyroście masy, wakacje sie szybko zbliżają... :) "Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny [...]

Chce kupić Winstrol. Mam od kolesia puste pudełko. Jest to winstrol Stanazolol 100sztuk x 5mg firmy Zambon. Jest on pakowany w listki po 20 sztuk w ksztalcie cyfty 8. Liski różnia się od tych => http://republika.pl/muskulatura/winstrol.jpg Z tego co wiem co czoś takiego nigdy nie było produkowane - Co to jest ??? Cena tego - 200zł

http://pl.youtube.com/watch?v=WxQsOD5nF1o Zobaczcie ten film (zarąbisty) i powiedzcie, czy jednak karate(44 sekunda) nie zamiata - ciągle słyszałem o tradycji itd a tu się ostro napierdzielają. Nim jakiś grappler podejdzie to albo niema np. oka, albo ma np. kopa ma paszcze, co o tym sądzicie?? Czy style tradycyjne są przydatne na ulicy??