http

ze swoją wagą ciała nic nie robi się 'na szybko' szybko to się muchy łapie zajrzyj do działu http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html i powoli zagłębiaj podstawy wiedzy oraz porozmawiaj z rodzicami jak kolega wyżej napisał, niestety od nich sporo zależy jak wyglądamy w tym wieku

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm cwiczenie 11 i 12

http://www.sfd.pl/Og%C5%82upienie-t490189-s2.html pozdrawiam

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - tu masz fajną opcję pamietaj o diecie i dobrym treningu ;-)

Po pierwsze zastanów się czy jesteś gotowy do suplementacji. Napisz swój staż, trening, diete - bez diety suplementy nie mają większego sensu. A tak w ogóle to nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ - tu pytaj o odżywki. Shyown wyjdz z takimi radami... Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-03-02 18:55:58

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html zapraszam do lektury...

Poczytaj: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

dokładnie j.w. a jeśli chodzi o jakieś gotowe plany, lub ułożony do sprawdzenia to w tym dziale http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Z tym pytaniem zapraszamy do działu - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html po wcześniejszej rejestracji która nic nie kosztuje .

Jeden temat. Wypełnij ankietę: http://www.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

ANKIETA wypełnij będzie latwiej współpracować http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html + rozklad b/w/t w diecie

http://www.sfd.pl/temat264769/ coś od siebie moge dodać że tutaj nikt za darmo diet nie układa , za darmo to ludzie z forum sprawdzają i poprawiąją ułożoną już przez daną osobe DIETE Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-04 11:35:45

a jak by bylo ci malo to tu sa jescze inne tamty http://www.sfd.pl/temat160598/

Masz multum klubów w Katowicach. Przejrzyj strony klubów to na pewno coś znajdziesz: http://trenuj.pl/index.php?akcja=szukaj&nazwa_klubu=&wojewodztwo=wybierz&miasto=katowice&dyscyplina=&srednia_ocen=wybierz Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-07 02:37:38

czytaj mistrzu http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

W tym artykule twoje wszelkie wątpliwości zostaną rozwiane : http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html P.S następnym razem prosze się wysilić i wpisać w wyszukiwarke szukaną fraze bądź przeczesać forum.

A co myślicie o tym gryfie?? http://www.allegro.pl/item549311985_gryf_lekko_lamany_120cm_28mm_promocja.html

kiedys pozyskiwano z moczu teraz sie nie praktykuje tej metody i hcg jest pozyskiwane albo z warstwy syncytiotrofoblastow albo z wykorzystaniem rekombinowanego dna a zeby nie bylo, ze taki madry jestem to przeczytalem na angielskiej wiki o tym %) http://en.wikipedia.org/wiki/Human_chorionic_gonadotropin#Production

http://allegro.pl/aminostar-alc-acetylen-l-carnitine-60-60-gratis-i1524844960.html Promocja 2 za 1. Korzystna ofertą. Polecam.

http://allegro.pl/jet-fuel-gat-spalacz-tluszczu-stara-wersja-i1534813718.html