Który zestaw powtórzeń lepszy ?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 699

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52115 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witajcie. W treningu na masę, który zestaw powtórzeń/serii będzie lepszy ?
1. 12,10,10,8
2. 12,10,8
3. 10,8,8,6
4. 10,8,6
Dzięki za odpowiedzi, zdrówka.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PPpawlopawlo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 489 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5893

W tym artykule twoje wszelkie wątpliwości zostaną rozwiane : https://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html

P.S następnym razem prosze się wysilić i wpisać w wyszukiwarke szukaną fraze bądź przeczesać forum.

...