http

z antyoksydantami jest ciezka sprawa (i nie tylko z nimi) jedne badania mowia o multum korzysci\ gdzie inne przecza o ich wlasciowsciach co do ALA - na tym samym forum http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding_supplements/ala_anabolic_fat_loss;jsessionid=C418F25593BE8C7739B4BC7BEF1EF244-he.hydra [...]

[...] (tors), przed siłownią wyglądałem jak tyczka także wysyłajcie mi takie zdjęcia. Wiek 13-15lat. Waga około 55kg. Żebyście sobie nie pomyśleli że jestem pedofilem albo nie wiem kim, potrzebuje te zdjęcia aby sprawdzić moje wyniki :) Z góry dzięki. http://www.sfd.pl/Poszukuje_zdj%C4%99%C4%87_14_15_latk%C3%B3w_,_waga_55_60kg.-t703585.html

http://www.sfd.pl/fotki_do_oceny_masa__nowe_fotki_str_16-t367627.html

http://www.sfd.pl/zimowa_forma-t700518.html

Proszę o zmianę nazwy tematu Na; ,,Jaca89 str18" z góry dzięki http://www.sfd.pl/Jaca_89_str_12%2C15%2C17-t543295.html

http://www.sfd.pl/17_lat__rok_sta%C5%BCu_fotki_str.1,3,5,7_-t612668-s12.html Proszę o zmianę nazwy tematu na "17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11)" Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-02 16:04:34

"Witam urzynałem ostrowi na cyklu masowym jak uzupełnienia do gainera MUTANT MASS i było rwelka" http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ko_WPC_80__OSTROWIA-t298187-s124.html Kuva w dzisiejszych czasach ludzie już nie uzupełniają diety tylko gainery

to co zwykle.... :D prosil bym o zmiane tematu ;) http://www.sfd.pl/_TrawaNaSuchoNieRosnie%2C_ja_tak._s.24%2F27%2F28%2F29%2F32%2F33-t539450-s6699.html#eot z TrawaNaSuchoNieRosnie, ja tak. s.24/27/28/29/32/33 na TrawaNaSuchoNieRosnie, ja tak. zima, str.40

http://www.sfd.pl/Gdzie_schowa%C4%87_brzuch.-t710967.html Witajcie! Mam problem. Mam 13 lat. Mój brzuch jest duży, obwisły i otłuszczony. Ważę dokładnie 68kg. Jak sądzicie, lepiej schować brzuch pod majtki jakoś, czy może macie inne sposoby? Jak tak to jakie. (temat w dziale Odchudzanie)

[...] do działu odżywianie i tam najpierw zobacz jak ulozyc dobra diete z ujemnym bilansem, bez diety suple nie zadziałaja bo sa tylko dodatkiem. Jesli masz diete i jakis staz z suplami to zadaj pytanie w tym temacie http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html bo w tym co piszesz jest temat typowo o BCAA.

Masz wyszczególnione bcaa i eaa. Co do funkcji nie będziemy się rozpisywać, bo nie o tym temat, a pisać można by książki o tym I tak, białko to jest związek z dużą ilością aminokwasów w cząsteczce /aby związek można było nazwać białkiem musi zawierać przynajmniej 101 aminokwasów/. Najprościej mówiąc, białko to dom, a aminokwas cegiełka, która go [...]

http://www.sfd.pl/wojtek3578__w_ko%C5%84cu_-t681019.html niech ten stary syf już nie zaśmieca forum proszę o usunięcie

Witam Adzik123 jak byś mógł wejść i ocenić będę wdzięczny http://www.sfd.pl/Witam_Mam_problem_z_Klatk%C4%85_Piersiow%C4%85_-t712419-s2.html

adzik123 jak możesz zajrzyj i ocen mój trening http://www.sfd.pl/Witam_Mam_problem_z_Klatk%C4%85_Piersiow%C4%85_-t712419-s2.html

Prosił bym o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/20_lat_fotki_do_oceny-t675282.html na "Lalkowicz str 1,2,4,5,6" i usunięcie komentarza z 5 strony użytkownika bombel_tbg, gdyż użytkownik tego konta od dawna z niego nie korzysta i nie jest to jego komentarz, oddał swój profil użytkownikowi MatekTBG.

wiesz - znajda sie zwolennicy wpi czy nawet wph jednak cena pomiedzy wpc a wph jest ogromna! najlpeszym rozwiazaniem jest spozywanie mixu wiekszosc badan - z jakimi sie spotkalem - nie wyszczegolnia czy to wpi czy to wpc - poprostu whey protein (bialko serwatkowe) roznica pomiedzy wpc a wpi to zawartosc bialka wpc ma mniej wiecej ~70-80% wpi ma [...]

ja tam widze prowokacje czybym byl sam ... ? jako podstawe sprzed wielu lat - ale niewiele sie zmienilo http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html

prosiłbym o skasowanie mojego archiwalnego tematu http://www.sfd.pl/Moje_Fotki_Bodymass-t331267-s3.html pozdrawiam.

[...] i pol dnia,specjalna dieta i treningiem. niestety jest pewne ograniczenie-nie wszystkim ten system treningu pryniesie korzysci-poziom tluszczu w ogranizmie musi byc nie wiekszy niz 15%(czym mniej tym lepszy efekt).dla zainteresowanych opisalem to dokladniej w temacie:http://www.sfd.pl/Trening_cykliczny_masa_i_redukcja_rownoczesnie-t717882.html

[...] tzn. pompu wywolanej przez skurcze miesni podaczs treningu udowoniono ze przez ten okres wykorzystanie glukozy w miesniach wzrosat nawet o 100% w porownaniu do pory 2-3h po http://www.sfd.pl/Glikogen__co_z_czym_i_kiedy_%26gt%3B_czyli_najlepsze_sposoby_uzupełniania_glikogenu-t712628.html do tego dorzucajac zwiekszony przeplyw krwi przez krotki [...]