http

o suplementy nie ten dział tylko ten: http://www.sfd.pl/suplementy/. A bardziej śmiecisz zakładając 2 tematy niż kontynuując jeden W takim razie wielkie sorki

o suplementy nie ten dział tylko ten: http://www.sfd.pl/suplementy/. A bardziej śmiecisz zakładając 2 tematy niż kontynuując jeden

jeden temat: http://www.sfd.pl/Metanabol__zmasowa%C4%87_czy_zrzuci%C4%87_-t1096779.html#post4 Nie chciałem zaśmiecać tamtego posta pytaniami o suplementacje, przy czym bałem się że pytanie o suplementacje zostanie wzięte jako offtopic/spam Zmieniony przez - masamonster w dniu 2015-12-05 19:38:12

jeden temat: http://www.sfd.pl/Metanabol__zmasowa%C4%87_czy_zrzuci%C4%87_-t1096779.html#post4

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3661473 http://www.leangains.com/2009/10/questions-answers.html?m=1 Oczywiście, 16h/8h jest "optymalne". Bo tak większość osób robi i preferuje. Jeśli ktoś ma mały poziom zatluszczenia, spora aktywność i je mało nabiału to jasne, ba, może 16h to też już za długo?. Zauważ ile kazeiny pochłania autor wątku. Po [...]

http://www.cda.pl/riotmockingjay/folder/898145 3maj leniu yebany 25 sek znalazlem, dycha sie nalezy %-), a zmeczony jestes \-)

[...] bylaby regulowana, a stojaki pasowaly do laweczki jak i do przysiadow co polecicie do 600zl za zestaw? Wszyscy pisza, ze magus jest dobry i sprawdzony. Znalazlem kilka opcji http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-stojaki-magnus-extreme-mx-z006-i5622817320.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-MH-L115-Marbo-Sport.html [...]

Witam, to skopiuj i wypelnij te infto ktorych nie podales w pierwszym poscie http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

wstaw wg schematu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.ziaruldegarda.ro/wp-content/uploads/2015/05/Ramona-Arseniabdomen-sexy.jpg tu masz profilowe \-)

[...] ciezar za tydzien probuje w obu seriach zasadniczych i nastepnie bede musiał szukac alternatywy do hantli bo wiekszych juz nie mam , wyprobuje rozne sposoby i cos wybiore. https://www.youtube.com/watch?v=9yYKD1Awh8I&feature=youtu.be Przyciąganie do brzucha 10x55kg , trochę nie mogłem ustalić pozycji z tymi 'barkami w dół' ale z każdą serią [...]

Wrzuć swoje zdjęcie i swój trening a także rozpisz swój jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html. Pozdrawiam

Tam tego jest tak pełno, zależy co kogo interesuje, tam to jest pisane trudnym językiem. Jak chcesz to co do supli to mamy kilka w dziale badania naukowe http://www.sfd.pl/Badania_naukowe-f740.html Niektóre artykuły na potreningu są też pisane na podstawie badań http://potreningu.pl/articles

Wrzuć jak się odżywiasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#wartosci

Miał ktoś styczność z jakimiś SAA z aptek z Kosowa, lecę tam na pól roku i zastanawia mnie czy coś ogarnę??? Te same źródła co na bliskim wschodzie chyba ciapak to ciapak http://www.sfd.pl/Kilka_%C5%9Brodku_do_po%C5%82apanych_w_temacie-t552367.html to w afganie znalazłem

[...] ułoży więc albo skorzystasz z usług potreningu.pl albo od moderatora druga sprawa jeśli chcesz sam sobie ułożyć dietę do sprawdzenia to : -wylicz sobie bilans kaloryczny : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -następnie po obliczeniu ułóż jadłospis i wrzuć go w takiej [...]

...ale przy półce też jest doczepiona zawieszka z informacją o tym (aczkolwiek jako że to jest w gazetce i na stronie, to tak czy inaczej powinno "działać"). Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-12-05 16:14:03

trzeba by było zrobić badania progesteron prolaktyna estradiol, bo szła deka. Tego hcg za mało, minimum 10.ooo a najlepiej 15 + tamox by się zgrał i to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-05 16:07:50

Co do badań http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed Co do treningu jakichś super profesjonalnych pozycji nie ma, w każdej z reguły to samo, najlepsza to chyba atlas delaviera, z dietetyki teraz sobie kupiłem polecaną przez Tadeusza Sowińskiego, dieta w sporcie anity bean.