Badr Hari http://www.youtube.com/watch?v=UdNQhzg0X9U Patrzcie jaki chudzielec, a calkiem niezle radzi sobie w takiej organizacji jak K-1. Zwroccie uwage na łapke Badr'a hehe. Chociarz trzeba wziac od uwage jego wzrost, bo ile sie nie myle to ma cos w granicach 190-200cm wzrostu. Ale Badr Hari jest dowodem na to, ze mozna sie dobrze nap*****lac [...]
gdzie mozna kupic bluzke pod koszulke taka co ma np Vagner Love? Jak macie to dajcie link. Najlepiej na rozmiar 150-158 http://www.allegro.pl/item485718692_koszulka_termoaktywna_stoor_kr_rekaw_xl_promocja.html Zmieniony przez - maly11358 w dniu 2008-12-06 18:19:27
[...] jak najlepiej będzie dawkować: mono Kreatyna z Vitalmaxa - 300g NitroBolon II z Treca 150 caps Vita-Min multiple sport z Olimpu - 60 caps zwykłe białko serwatka ok 5 kg http://allegro.pl/item497884683_szok_cenowy_serwatka_bialko_2250g_masa_sila.html Proszę o pomoc, ponioeważ nie wiem kiedy co najlepiej będzie mi zazywać. Oczywiście chcę [...]
Witam, co będzie lepsze 6,8kg MUTANT MASS czy 9kg MUSLI GAINBODY (jestem ekto) MUTANT MASS MUSLI GAINBODY Wartość odżywcza (w jednej porcju: 100g): Wartość energetyczna 1557,7 kJ/367,3 kcal Białko w tym: 15,70g z koncentratu serwatkowego 14,45g z płatków 1,24g Tłuszcz 1,83g węglowodany w tym:72,00g Cukry (glukoza, maltodekstryna)63,40g z płatków [...]
[...] ciosów. Posiadam worek treningowy... Zależy mi głównie na ciosach wyprowadzanych rękoma. Oraz możecie dać kilka wskazówek co w boksie jest ważne (garda , jak trzymać itp.). Przeczytałem kilka tematów z tego tematu http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html. Zmieniony przez - Pako1231 w dniu 2010-11-07 15:54:28
Witam, jesli ktoś wie co to jest parkour, to wie o czym to bedzie filmik, a jesli ktoś nie wiem to niech to sprawdzi ... http://rapidshare.de/files/12004904/WestJumpingTeam-_One_Way.wmv.html <-- tu jest link do filmiku naszej grupy, która uprawia parkour w Koninie ... zapraszam do obejrzenia ... West_Jumping_Team- One Way ... :)
Hey co sodzicie o takim treningu na rece czy to nie za mało? http://www.bodybuilding.com/fun/dober3.htm z grubsza zminiejszenie seri na pozostale grupy specjalizacja na lapy: Poniedziałek: wyciskanie sztangielek na biceps 5x12 superset wyciskanie sztangielki za glowa 5x12 Sroda: wiciskanie sztangi na biceps 5x6-8 wyciskanie francuskie 5x6-8 co [...]
[...] dziwne rzeczy się dzieją, otóż przy dłuższym biegu drętwieje mi mały palec prawej stopy. Cóż może być tego przyczyną? Dodam że biegam w butach biegowych. dokładniej takich: http://www.ceneo.pl/showPicture.aspx?productID=5742344 w nocy także często drętwieją mi dłonie. Mega nieprzyjemne uczucie.. Obiło mi się o uszy że ma to związek z [...]
[...] to nie kumam co gdzie trzeba wpisaywac (kurde w szkole uze sie niemca) - kumam tylko niektore;/ wiec czy moglibyscie mi przetlumaczyc co gdzie trzeba wpisac??? to ten link - http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html a tak wogole to wrzucalem te slowka to slownika ale wyskakiwaly jakies pierdoły;/ Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-22 11:21:42
Oto moja pierwsza dieta, więc z góry proszę o wyrozumienie ;) dieta: http://iv.pl/images/49169293673967526597.jpg Problem ze szkolą, dlatego biorę mutant mass i nie mówcie, że drogie, już nawet kupiłem. A w szkole raczej nie będę nosił ryżu czy innych posiłków w pojemniczkach. Posiłki 11;00, 13, 14 są rozłożone na przerwach. I na obiad myślę do [...]
Tu wprowadź tekst linku... Czy ta dieta jest dobra? coś dodać/usunąć/zmienić? Tutaj zapotrzebowanie: Współczynnik BMR: 2002 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2482 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 83 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 156 g Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany: 280 g Wiek:15 lat Wzrost:180cm Waga:83 kg Chciałbym [...]
No właśnie, po jakim czasie można się nazwać średniozaawansowanym, lub zaawansowanym? Kiedy można zacząć używać technik dla średnio lub zaawansowanych? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Właśnie wpadłem na pomysł żeby kupić sobie wiosła ( np takie http://allegro.pl/item442777119_wiosla_profesjonalny_wioslarz_pas_za_25_zl_wp1.html ) .Mam 16 lat jestem w B.dobrej formie ,ale jakby to powiedzieć... Jestem dobrze "wyrzeźbiony" od pasa w gorę ,ale dół ... mam spory tyłek i uda...w pośladkach ok 99cm ( w pasie ok 75cm). To dość nie [...]
[...] odbyło się 17 października 2009r w Krakowie. Zebrane fundusze z tej aukcji zostaną przekazane na rozwój Stowarzyszenia Punisher Gym, które prowadzi Marek Piotrowski. Do rękawicy dodaje zdjęcie Marka z autografem, gadżety z „PUNISHER’S DAY" i film przedstawiający karierę Punishera adres aukcji: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=874906271
witam ostatnio zauwazylem u siebie takie cos Przypuszczam ze jest to jakas wada kregosłupa poniewaz mam to praktycznie caly czas jak prosto stoje. Czy to mozna jakos skorygowac? (przypuszczam ze jest juz za pozno, mam prawie 20 lat) Czy jakies cwiczenie jest dla mnie szkodliwe albo pomocne? pozdrawiam
Siemano ,skladam domowa silke -mam juz sporo,ale chcialbym kupic jeszcze wyciag gorny znalazlem taki na allegro http://www.allegro.pl/item924292062_wyciag_montowany_do_sufitu_kompletny_100_masiv.html (wiem ze to nie bedzie napewno rarytas ale lepszy rydz jak nic :P.Chcialbym zeby ktos powiedzial/zrobil zdjecie ile on miejsca bedzie zajmowal bo ja [...]
Zastanawia mnie dlaczego w wielu pomiarach tkanki tłuszczowej tak ważną rolę odgrywa wiek(niektóre biorą pod uwagę wagę ciała i tak powinno być). Dla przykładu ze strony http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm : 20-latek który ma fałdę 20 mm ma 19% tłuszczu. 30-latek z 20 mm fałdą ma już ponad 21% 70-latek z 20 mm ma już ponad 30% Dlaczego tak [...]
[...] GM Richardem Bustillo Representative Instructor Combat Submission Wrestling mistrza Erika Poulsona instruktor 4 stopnia pod mistrzem Gokorem Chivichyan) Wszystkich pasjonatow JKD MMA z Warszawy jak i calego kraju zapraszamy na trening z jednym z najwybitniejszych trenerow sztuk walk w Polsce. Wiecej informacji na stronie http://www.jkd.waw.pl/
[...] trochę wąski w ramionach. Jak powinienem zacząć ćwiczyć z drążkiem ? Ile powtórzeń ile serii i ile razy w tygodniu? Czy jest sens w ogóle ćwiczyć tylko plecy i ramiona ? Czy kierować się informacjami z tej strony http://www.menshealth.pl/fitness/5-lekcji-podciagania-na-drazku-3684.html?? Zmieniony przez - lukasse w dniu 2011-11-18 18:44:08
