http

http://www.dailymotion.com/video/x3i8srq_return-of-the-last-emperor-fedor-emelianenko_sport

mini dokument o powrocie Fedora http://www.dailymotion.com/video/x3i8srq_return-of-the-last-emperor-fedor-emelianenko_sport

Raczej nie paczka sfd, po wklepaniu wychodzi 2009 rok http://www.sfd.pl/sklep/aspx/sprawdzzam.aspx?zamid=39116 O paczkę pytaj tam gdzie zakupy robiłeś/aś

[...] "wyrównał" mi sztangę, bo jedna strona trochę niżej była. Wdzięczny mu jestem za pomoc, ale wiecie... Niesmak lekki. Co zmieniłem? Wydłużyłem przerwy. Po tym artykule. http://www.strongfirst.com/300-seconds-maximizing-rest-intervals/ Oczywiście chyba bym oszalał czekając tyle na kolejne powtórzenie, ale w tym szaleństwie może być metoda. [...]

[...] używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_Vitamins_&_Minerals-opis34137.html

[...] wyniki badań, bezpośrednio się nie dało więc w linkach. Proszę o pomoc w rozpisaniu PCT. Ostatni strzał testa 125mg poszedł ponad miesiac temu a hcg 5000j ok 2 tyg temu http://ifotos.pl/z/sxaqqqp test i kortyzol http://ifotos.pl/z/sxaqqqw estradiol prolaktyna fsh lh Dodatkowe http://ifotos.pl/z/sxqpppx wątrobowe http://ifotos.pl/z/sxqpppa [...]

[...] porcji w opakowaniu 18 Opakowanie 908g SKŁADNIKI AKTYWNE Bulk Pro Acceleration Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 193 kcal Tłuszcz 0,4 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany 27,4 g - w tym cukier 7,2 g Błonnik 0 g Białko 20 g Sól <0,1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bulk_Pro_Acceleration-opis34145.html

jeżeli nie możesz znaleźć to ci pomogę trochę bo widzę że jesteś nowy. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html

Nie mam diety, i tu jest problem, a może jesz na oko i dobrze, ale to daj do oceny w dziale odzywianie wg wzoru http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html porób sobie fotki, tam wklej, może ci coś doradzą, tu jest dział treningu dla początkujących, nie jesteśmy fizjoterapeutami i nie możemy też wystawiać diagnoz. Od tego są specjaliści/lekarze. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-17 20:57:29

No jakoś nie widzę tej ankiety Skopiuj z tamtego linku i wklej tutaj uzupełnioną http://potreningu.pl/profile/xur52#/date/2015-12-17 łap ;D i tam odrazu przykładowa dieta jaka bym mógł realizowac codziennie

Czwartek 17-12-2015 /SFD/Images/2015/12/17/c99820d502c34f6d85de457c0d03b6de.jpg 9.00 100g kaszy jaglanej + 35g HI TEC C-6 13.00 100g ryżu + 220g kurczaka ze szpinakiem /SFD/Images/2015/12/17/e7d6dc22f67d43d6a01d20023bca1d6e.jpg 19.00 100g ryżu + 220g kurczaka z pieczarkami /SFD/Images/2015/12/17/b27f857a45454c12a32405cf83cf56f5.jpg DNT [...]

Przeczytaj mój post jeszcze raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę ankieta wypełniona :P dzieki ze mi podeslales linka bo sam juz tego szukalem wiele razy i [...]

[...] 10*(4kgx2)/ 10*(4kgx2)/ 6*(5kgx2) 6*(5kgx2)/ 10*(4kgx2)/ 6*(5kgx2) Nie zwiększałam, bo bardziej to technicznie ogarniałam. Trudno mi to wyczuć 5. Downward Facing Balance http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/downward-facing-balance x/ x/ x bardzo fajne ćwiczenie, wbrew pozorom wcale nie takie łatwe [...]

Przeczytaj mój post jeszcze raz, skąd mam wiedzieć o ile, wyczarować mam sobie jak wyglądasz, ile ważysz i ile masz wzrostu? http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Czytaj regulamin i wypełnij ankietę

[...] Owsianka waniliowo-tiramisu z mandarynką. W szkole pojemniczek z basmati, szynką i marchewka.  Później makaron, orzechy włoskie i cyc. Kolacja to makrela z rynku i jaglana. http://i.imgur.com/VJ7bUcX.jpg /SFD/Images/2015/12/17/5a82521ea2394956a6b9a8bba11b50b8.jpg /SFD/Images/2015/12/17/a58beca6e15b47fe89eb85e9c9b71140.png Rano do śniadania Olimp [...]

[...] więc szybko wieczorem padłam. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-12-16 17/12/2015 DNT Chciałam dzisiaj iść na siłkę po przedstawieniu przedszkolnym syna, ale trochę to potrwało, a po drugie [...]

[...] ławke, sztangę, hantle, wyciąg, modlitewnik. Nie wiem też ile razy w tygodnium trenować, ile seri i powtórzeń (szukałem w innych tematach, ale na każdym piszę inaczej). http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html Czy ten plan byłby dobry na początek? Płeć : M Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : [...]

Witam jak w temacie które stojaczki byście wybrali? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24423-Stojaki-pod-sztange-2-sztuki-MS-S101-Marbo-Sport.html czy http://www.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 ceny podobne pytanie tylko które? Pozdrawiam

Jutro tj. 18 grudnia na konferencji prasowej RIZIN FF ma zostać zaprezentowany rywal Fedora Emelianenko. Transmisja konferencji na stronie http://www.rizinff.com/en/live20151218 Start konferencji zaplanowano na godzinę 12:00 tamtejszego czasu, co u nas daje godzinę 4:00 rano