http

proszę Państwa ruszamy z 3 edycją konkursu poza z dawnych lat: http://www.sfd.pl/KONKURS_poza_z_dawnych_lat_vol%2E_3-t1120181.html

No to też racja :) Zastanawiałem sie nad tym białkiem też: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html#wartosci ale kurde chyba ALLNUTRITION jest pewniejsze

[...] w tym koncentracie ALLNUTRITION - Whey Protein jest tylko 21 g białka w porcji :/ Stosunkowo mało jak na odżywkę zaraz po treningu (mam takie wrażenie). Nie wiem czy słuszne. porcja 20g bialka to "akurat" ;-) zerknij na artykul odnosnie progu leucynowego http://potreningu.pl/articles/4403/prog-leucynowy-i-optymalna-dawka-bialka-w-posilku/page/1

PODSUMOWANIE KONKURSU http://www.sfd.pl/%5BNAJLEPSZA_FIT_PRZEMIANA%5D_Nagrody%21-t1107581-s25.html#post8

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html

http://imgur.com/a/ns96X/

Przecież to nie jest temat od "dawania znać". Tu masz temat http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114-s2161.html#post1

[...] tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś black mambe, hellfire, t5 itp ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc pelne info to dobierzemy cos dobrego;-)

osobiscie bym celowal w cos nieco mocniejszego niz revex czy tse. zerknij na red line lub meltdown od firmy VPX:-)) ewentualnie http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo_6_Black_Ultra_Concentrate-opis32574.html#wartosci

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Nic nie opisałeś oprócz planu. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj ankietę, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post.

Ukazał się także formularz zgłoszeniowy pod tym samym linkiem co regulamin http://pzkfits.pl/mistrzostwa-polski-w-trojboju-silowym-klasycznym-regulamin/

Program zawodów. http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/10/Program-Zawod%C3%B3w-MPTSK2016.pdf /SFD/2016/10/2/ea0dcad96f274ab29384f7bf7c998674.jpg

Trudno od tak sobie popalić mięśnia jakbyś moze przez cały dzien nie jadł jakieś procesy by zaszły, faktem jest że po treningu (w oknie anabolicznym) uzupełnić makroskładniki http://potreningu.pl/articles/2218/okno-anaboliczne-obiegowe-stwierdzenia-vs--dowody jak Ci finanse pozwalają to spokojnie bcaa możesz dołożyć.

News o Pawle Przybojewskim. http://www.sierpc.com.pl/news-sport-408/0/Pawel-Przybojewski-wicemistrzem-Polski-7-9-10-2016-r

[...] edycję City Trail, to jakby ktoś z Was miał zamiar się tam pojawić i chciał przybić piątkę - dajcie znać u mnie w dzienniku czy na priv. Na razie Kalik się chyba zastanawiał. Biegi są zawsze w niedziele, raz w miesiącu. Rozpiska z terminami dostępna tutaj: http://citytrail.pl/strony/miasta/miasto/warszawa/id/349/terminy_biegow Cya there. :->

Relacja z startu zawodniczek i zawodników a Kwidzyna http://kwidzyn.naszemiasto.pl/artykul/dwie-imprezy-i-grad-medali-zawodnikow-nadwislanina-kwidzyn,3906023,artgal,t,id,tm.html

[...] po trawie. Wynik może być tylko jeden. Co nie oznacza, że nie ma wpc bez zbędnego obciążenia. Nie wiem co rozumiesz przez termin "absorpcja", bo raczej nie to sam co ja http://sjp.pl/absorpcja Porównanie - proch vs kura jest delikatnie mówiąc d*py. Nie jesz kury, jesz filet z tej kury. WPC jest z mleka krowy, wiec porównuj krowę do kury. I [...]

[...] przechodzi laktoza i tłuszcz a zatrzymywane jest białko. Nie używa się tutaj żadnych chemikaliów czy innych wynalazków. Zwykłe mechaniczne przeciśnięcie przez "sito". http://www.forummleczarskie.pl/RAPORTY/347/2/produkty-z-bialkami-serwatkowymi/ "Inną metodą otrzymywania koncentratów jest odwrócona osmoza, która polega na wypieraniu wody z [...]

[...] o jakośc produktów, wybieraj te o dużej gęstości odżywczej, by odżywić organizm po ciąży Sprawdż, czy nie masz diastasis. Tu masz link z ćwiczeniami ciążowymi i pociązowymi http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html. Nie przesadzałabym z ilością radosnych hopsanek typu zumba - one w [...]