http

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj bo widzę ,że masz braki w wiedzy na temat odżywiania ;-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-11-13 20:09:10

http://i.imgur.com/Dv9FlVG.jpg A chcesz wyglądać tak nieproporcjonalnie |-)? Nogi muszą być. Zmieniony przez - Epic Kris w dniu 2014-01-15 20:19:22

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] ja bym normalnie zbijał dietą i aerobami, a jak się nie uda to trudno. Jest jeszcze jedno rozwiązanie na szybkie zbicie wagi, ale to już dla skrajnych desperatów :D:D http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/czy-hydrokolonoterapia-jest-bezpieczna-wady-i-zalety-plukania-jelita-g_35082.html Zmieniony przez - Zonecom w [...]

a co sądzicie otym? http://aukcjewp.wp.pl/show_item.php?item=95543140

Mogę powiedzieć, że duża liczba powtórzeń na brzuch robi go po prostu jak z kamienia ale nie wiem czy chodiz tu o brzuch czy o wszystkie mieśnie. Jeżeli to drugie, masz na myśli gęstość umięśnienia. http://www.sfd.pl/g%C4%99sto%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t264245.html

PS: na przyszlosc z pojedynczymi pytaniami radze wchodzic tutaj , kompleksowa odpowiedz i dosc szybka: http://www.sfd.pl/TU_ZADAJEMY_POJEDYNCZE_PYTANIA%21%21%21-t379011.html Co do samego pytania mysle ze przysiady , ponadto MC na sztywnych nogach , uginanie nog lezac na maszynie. Moze ktos jeszcze cos dorzuci. pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

http://www.shidokan.bialystok.pl/

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html

Czyli chcesz dać odżywkę białkową? To przepis jest prosty wpc dobre smakowo np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Rozgotowany ryż, w osoateczności płatki ryżowe, do tego banan, pomarancza i dodajesz wody wg uznania by miało odpowiednią konsystencję. \

BEdzie dobre - BCAA nierze jedna kapsolke na 10kg wago ciala. A co do tauryny to proponuje dwie dawki przed i po treningu np. po dwie kapsy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Mozesz popijac taurynke po treningu carbo, BCAA sobie daruj w dni bez treningu - no chyba ze mash duzo kasy, ale taurynke wal dalej w dni bez treningu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

Witam Dokładnie tak jeśli masz kasę to możesz bcaa brać w dni wolne (nie jest to błędne rozwiązanie - ale drogie). Ilość spożywanej tauryny podziel na dwie porcje w ciągu dnia. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Samo bialko, max godzine przed snem. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm - poszukaj czegos odpowiedniego

http://www.sfd.pl/temat166881/#post15 to ten post

mowicie ze lipa a w tym poscie polecaja http://www.sfd.pl/temat202884/

http://www.teamflexwheeler.com/flex/image10.html

np. monster mass z biogenixa- 25% bialka , calkiem fajnie cenowo wychodzi http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Monster_Mass-t295063.html tam masz troche opini o nim , mi akurat smak troszke nie podszedl ale wiadomo to kwestia gustu jest

http://www.suplementy.com.pl/szczegoly.php?numer_produktu=1167&id=4 A co myslisz o tym?