http

Wrzucam zdj podglądowe :-) Aktualnie 105kg na czczo. http://imageshack.us/a/img32/3502/zhx0.jpg

Wywiad z npc nationals http://www.youtube.com/watch?v=c8rVfEVPXv0

http://www.youtube.com/watch?v=32bXicgoE2s

Przeglądałem stare zdj i jak patrzę na takie to już mam dosyć tej masy %-) któryś tam dzień z nawadniania z końca redukcji. http://imageshack.us/a/img819/2467/kej5.jpg Skarpetki- Bi*ch pls. I'm a ballet dancer %-)

Coś tam schodzi http://imageshack.us/a/img577/9084/doiw.jpg Od następnego tygodnia już codzienne wpisy z treningów :)

Widze,że w treningu stosowaliście także zarzuty siłowe 6 x 140 kg. Macie może jakieś filmy z tymi ćwiczeniami,przegladałem temat ale nie zauwazyłem... Przydałoby by się to do tematu konkursowego,jako przykład zastosowania w treningu: http://www.sfd.pl/Od_zmierzchu_do_%C5%9Bwitu_zarzucamy_z_SFD_dla_nagr%C3%B3d-t992442.html

Masti ja nie robiłem na 100% żadnych filmów z tego ćwiczenia, pewnie Mateusz też nie. Jedynie pod tym linkiem ja zarzucam axla, ale wątpię żeby o coś takiego ci chodziło. http://www.youtube.com/watch?v=OqyzkzKQPo4 Dobryludz nie wiemy jeszcze nic o eliminacjach do Harlemu, jeśli będą to w nich na pewno będziemy startować. Nareszcie egzamin na [...]

Coś co powinno zainteresować facetów. Dla mnie ostateczny argument za LCHF http://www.sprint.radom.pl/artykuly/czytaj/46/jaki-tluszcz-taki-testosteron

Masz oryginał i umrzyj Arni };-) http://imageshack.com/a/img34/8628/hqkb.jpg

w to akurat watpie, przedramiona, tak jak np. lydki to slabe miejsca na iniekcje seo, bardzo widoczne ;-) dla przykladu dexter i jego lydki na olympii w 99 http://www.youtube.com/watch?v=vDA-dneQBN8

http://www.youtube.com/watch?v=bDZ0ML1vpDU

troszeczkę to podobne (tematyka) do tego wątku http://www.sfd.pl/Osoby_godne_na%C5%9Bladowania-t999878.html Ja to rozumiem tak: Osoby godne naśladowania to nie tylko niepełnosprawne osoby, ale także zdrowe, które swoim nastawieniem motywują. A ten temat ma tylko wyróżnić osoby, które mają problemy zdrowotne, a dają radę. Jeśli uważasz, że się [...]

Barszczyna śmiało :) pobudzasz mięśnie, większa intensywność, lepsze spalanie tk. tłuszczowej, nie wypłaszczają no i po nich jesteś bardziej zy**any niż po treningu nóg %-) Lejdi zrobię sobie coś takiego bo za cholere nie potrafię się uśmiechać na siłę %-) http://files.myopera.com/Kuzan/blog/spinacz3.JPG

Piątkowy trening na barki :-):-) http://www.youtube.com/watch?v=8Rm78sW3NtY

powodzenia trenować ze spaniem 5h dziennie :D http://www.youtube.com/watch?v=GJZC944hIYQ od 4:00 min ;) Trudno, wiem że chcę coś osiągnąć, nie poddam się choć wiem że będe miał ciężko, zaje**ście ciężko, nie poddam się z tego powodu że będe krótko spał, że będę miał lipne warunki do treningu. Będę starał się cały czas iść do przodu i ćwiczyć. A [...]

Panowie jest okazja wygrania podwójnego biletu na gale PROMMAC! Szczegóły na fight24 http://www.fight24.pl/konkurs-prommac-1-z-mega-nagrodami/

http://www.youtube.com/watch?v=UyDaBdM3xis

Taaa bo dziecko to tysiące złotych wymaga, weźcie przestańcie. }:-(}:-( Nie życzę Ci źle, ale żebyś się nie udławił czasem tymi słowami. Proszę: http://www.finanse.egospodarka.pl/31376,Ile-kosztuje-wychowanie-dzieci-w-Polsce,1,48,1.html %-)

a propo Jay-a, kojarzy ktoś z Was co to za bluza szara z charakterystycznym białym zamkiem i białą wewnętrzną strona? w tym filmie http://www.youtube.com/watch?v=1grJrjarkNc

A tutaj filmik z tego wystepu. http://www.youtube.com/watch?v=HyAMzx-qdlU