http

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_%21_MR_OLYMPIA_2007_%2D_RELACJA_%21_%2A%2A%2A%2A%2A-t353944.html

http://www.k-sport.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=57&Itemid=30

Zarejestrujcie się na forum: http://www.perfekt-tv.pl/forum/ i załóżcie temat. Forum że tak powiem mocno płockie i związane ze środowiskiem Różala i ogólnie sportów walki. Myślę, że tam coś załatwicie.

Nie ziemska tylko Zemska http://www.zumi.pl/namapie.html?qt=&loc=Wroc%B3aw%2C+Zemska&Submit=Szukaj&cId=&sId=&x=111&y=11

http://www.musclemania.pl/index.php?action=show&suplement=CytoSport_Muscle_Milk&nodeid=59

http://www.fightrack.com/crocop.html

Posty podwieszone również poczytaj - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html I jest to dział dla niezarejestrowanych .

Jak dla mnie wszystko jak najbardziej ok, ale ławka odpada. Dlatego ,że jest ze stojakami razem. nie wykonasz na niej dobrze przysiadów i innych ćwiczeń. Lepiej wziąć konfigurację taką: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 Pozdro

Uzupełnij formularz reklamacyjny: http://www.sfd.pl/sklep/aspx/Reklamacja.aspx - coś spróbujemy zaradzić :-)

Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

przesadzacie :D tu masz lepszą aukcję i to faktycznie jest prawda :D http://www.allegro.pl/show_item.php?item=64783170

moim celem jest sila a wiec drogi kolego... jest to trening silowy klatki piersiowej ktora stosuja(stosowali) kiedys w Gdańsku...w klubie flota czy cos :P rozpisany trening : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17478 poza tym dzieki ze sie ktos odezwal ;d

odnosnie glutaminy -> http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Masz nawet podwieszony :P

Dieta dramat. Poczytaj podwieszone tematy tu na forum i spróbuj ułożyć od nowa . http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Wylicz swoje zapotrzebowanie kcal i odejmij z 300kcal na start. Ogranicz trochę te owoce, bo większość ww w twojej diecie to ww proste z owoców i soków. [...]

poczytaj jeszcze bo nadal do bani da rozpiska wrzuc tez ankiete ze zdjeciem, zobaczymy co tam z Toba robic http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Co do diety to poczytaj więcej bo za dużo pisania :D http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Tu masz dużo linków o diecie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj i popraw dietę :)