[...] zbudowanie masy mięśniowej przy zachowaniu małej ilości tkanki tłuszczowej. Dietę, suplementację i plan treningowy będziecie mogli na bieżąco śledzić dzięki moim codziennym wpisom. Foty podglądowe będą po przejściu całego procesu gubienia fatu. Od jutra lecimy ! Zaczniemy spokojnie http://www.youtube.com/watch?v=r-U3YvS_7FM "Będziemy walczyć..."
[...] pokazie WTF w Phenianie. Środę i czwartek koreańscy goście spędzą zwiedzając Warszawę. W piątek 30 lipca o 17.00 dadzą pokaz w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Zamościu przy ul. Królowej Jadwigi (http://www.osir.zamosc.pl ). Wstęp wolny. Drugi pokaz planowany jest w niedzielę w Limanowej, bliższe szczegóły podam jak najszybciej. Zapraszam! Gizmo
[...] moge powiedziec ze w bicku ubylo 3cm z 37 na 34. Ale koncze juz biadolic. Otoz od poniedzialku biore sie do roboty.Zamierzam isc wg. rocznego planu treningowego link: http://www.sdw.pl/trening.php?archid=48_RPT Oczywiscie po odrobieniu strat trzeba bedzie cos zarzucic jakas kretke albo cos.I wlasnie tego tyczy sie moje pytanie.Dodam ze [...]
[...] dziewczyn ..które cięzko pracowały w tym roku zeby wziąsc udział w tym meczu .. niesety głosy ..nie sa dla nich korzystne ..chcecie IM pomóc ??? zagłosujcie :) .... http://www.pozkosz.com/glosowanie.htm to jest adres stronki gdzie moshan oddawac głosy na mecz gwiazd ... czy moogłbys zostawic ten link u isbei na stronce ? albo na siakimś [...]
Witam Usłyszałem dzisiaj o srebrze koloidalnym - podobno jest bardzo dobre. Nie wiem co o tym sądzić - bardzo chętnie usłyszałbym Wasze opinie na ten temat. Używał ktoś? Może ktoś coś na jego temat wie... Tutaj do poczytania o tym srebrze: http://www.ibg.pl/opis/Srebro%20Koloidalne/923/
[...] miejsca zeby zadac to pytanie. Ogolnie od zawsze mialem laweczke, hantle i hantelki i mi to starczalo lecz znudzilo mi sie ciagle zmienianie ciezarkow i zakupilem takie cos: [...]
[...] cwicze tam 10 godzin w tygodniu(2g dziennie) plus silownia 4 dni . Nie chcialbym spalic sie i dlatego nie wiem jakie plan wybrac FBW, Split itp. To moj ostatni plan i dane: http://www.sfd.pl/Pomoc_w_ocenie_planu_4_dniowego-t812300.html Płeć : M Wiek : 23 Waga : 85kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni : 2 lata z [...]
[...] a teraz zastanawiam sie czy dolozyc do tego np. 90 tbs. nox3. Po tym cyklu (tak przed latem) mam zamiar wziasc (pelny-porzadny ) moj pierwszy cykl kreatyny. Co myslicie? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka. Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2004-01-29 15:32:13
Witam wszystkich, Przedstawiam ławkę SEMI-PRO http://allegro.pl/hit-marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-i1460888611.html Mam do niej takie uwagi: - regulacja siedziska powinna być o jeszcze jeden stopień do góry, tak, żeby przy skosie klaty (który na pewno ma powyżej 30stopni :/) siedzisko było pod kątem uniemożliwiającym zsuwanie się [...]
[...] i Ławka z zamocowanymi stojakami (jest bardzo mocna! ławkę można regulować dół - góra) i dodatkowe stojaki (nie używałem ich leżały przez bardzo długi czas może Ty nimi się zaopiekujesz ;) od 1złotego na allegro http://allegro.pl/wyciag-bramowy-mh-w103-lawka-gratisy-i7366089563.html Zmieniony przez - SportowiecGD w dniu 2018-05-25 01:32:35
[...] As a dietary supplement, take 5 capsules twice daily with meals - or as directed by your healthcare professional. Do not exceed 10 Gro Pro capsules in any 24 hour period. Gro Pro Contains Creatine, Tribulus, DHEA, Glutamine, ALC, NAC, BCAAs Gro Pro Review No Gro Pro reviews available. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
[...] 192.5 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na słowni: zamierzam zacząć Uprawiane inne sporty: snowboard Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): http://www.allegro.pl/item476679742_atlas_kettler_czarny_ciezary_100kg_dodatki.html Dieta: bedzie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] je na południu Polski, bo każdy średnio zdolny chemik potrafi z nich wyekstrahować czystą efedrynę. Zamknięcie więc sklepów z dopalaczami i nawet zamknięcie wszystkich sprzedawców to zaledwie jeden z elementów walki." źródło:http://wiadomosci.onet.pl/regionalne/poznan/nowe-dopalacze-mozliwosci-sa-nieograniczone,1,3731935,region-wiadomosc.html
Szukam dobrego fizjoterapeuty we Wrocławiu. Zależy mi na doprowadzeniu swojej nogi do formy startowej/zawodniczej. (naderwane ACL) link do topicu - http://www.sfd.pl/Naderwane_wi%C4%99zad%C5%82o_krzy%C5%BCowe_przednie-t573794.html) Chciałbym rzetelne informacje na temat danego fizjoterapeuty, numer, nazwę i adres przychodni, link do strony, takie [...]
[...] Cel do osiągnięcia: Masa Staż (0) Aktywność fizyczna (lekka praca fizyczna, raz na dwa tygodnie wypad na halę) Dostęp do sprzętu: Full profesjonalna siłownia Dieta: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_73kg-t925463.html Pragnę zacząć chodzić na siłownię...Jaki trening będzie dla mnie odpowiedni? Czy taki jest wystarczający: ? [...]
jakie polecacie stronki do policzenia zapotrzebowania kalorycznego ? moja ulubiona http://www.1percentedge.com/ifcalc/ przestała działać niestety najlepiej jakby był taki który uśrednia kilka metod , no i dawał takie możliwości manipulowania makroskładnikami uprzedzam że wiem że można policzyć ręcznie , jak i tymbardziej że takie dane sa dobre [...]
[...] formy aktywności :3 razy w tygodniu siłownia Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry BMR:1939 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2666 Do tego spalacz http://sklep.******/man-scorch-reveal-the-steel-168-caps-p-888.html dawkowanie: - rano koło 7:00 na czczo, - przed treningiem. [...]
[...] Redukcję aby pozbyć się tego brzucha czy dieta na masę mieśniową + jakieś ćwiczenia? Jeśli pracuje również w nocy to wystarczy przesunąć godziny w diecie? Aby utrzymać wagę: 2903 kcal Zrzut: http://zapodaj.net/9f4d320ac175d.png.html Zmieniony przez - minimalny w dniu 2015-08-31 11:05:06 Zmieniony przez - minimalny w dniu 2015-08-31 11:06:46
