http

jeśli lekarz zalecił rezygnację z węglowodanów - to najlepiej z nim byłoby uzgodnić co w takim razie należy spożywać z pewnością dość "bezkarnie" objadać się można zielonymi warzywami, z innymi kolorami - już ostrożniej. Zapraszamy też do działu: http://www.sfd.pl/Dietetyka_og%C3%B3lna-f399.html

Tutaj link do zdjęć: http://img641.imageshack.us/g/20110329131030.jpg/

Po posiłku co najmniej z godzinę należy ćwiczyć. Po treningu można zjeść bezpośrednio. Tutaj masz opisy i ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

Może coś z nowego Home ? http://www.marbo-sport.pl/2011-wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-mh-w001-a-siedziskiem-mh-a004-zestaw-hw2-1143.html

http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html Activlab dobra polska firma

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

to Under Armour: http://www.mmsport.com.pl/towar/heatgear-shortsleeve-compression-t-shirt/

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

No ba-ludzie z wiedzą muszą być grubi-nie Verona?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Brawo!!! ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

http://www.sfd.pl/1/images2004/20041129171554.JPG czy dalej jestes pewien nastepnej kuracji????

http://www.atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=25&products_id=296&osCsid=58a9f6f8498684af9289cef1702875c3

http://www.sfd.pl/W%C5%82osy-t395963.html jak się nie mylę pytałeś już o to??

no xplode lepszy i też jest w sklepie sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_N.O_-_Xplode-opis1347.html

ja bym dal detonator z FA http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Detonator-opis25710.html

np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Atomic_7-opis499.html

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_2x_Juiced_Aminos-opis31971.html Ok dzięki a co sądzicie o tym

Ok dzięki wielkie za pomoc a jeszcze pytanko, moglbym do tego wszysytkiego dołączyć http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ?