http

Dołancza trochę linków o podobej tematyce :) http://www.sfd.pl/Pierwszy_efekt_najwa%C5%BCniejsz%3A_%2D_O_przedramionach_s%C5%82%C3%B3w_kilka-t306989.html Micbar15 http://www.sfd.pl/Unter_Arme_%2F_Przedramiona-t288467.html mjś http://www.sfd.pl/przedramiona_wg_mnie_%25%2D__%25%2D_-t284454.html rapeross [...]

Witam mam do sprzedania judoge Noris olimpique za 320 w bdb stanie http://img454.imageshack.us/my.php?image=img0459cn5.jpg http://img454.imageshack.us/my.php?image=img0463zq1.jpg http://img206.imageshack.us/my.php?image=img0464mu9.jpg http://img456.imageshack.us/my.php?image=pict0220up4.jpg http://img482.imageshack.us/my.php?image=pict0221hp7.jpg [...]

[...] 3x60kgx25powt (3X45kgx30powt) 7 PRZEDRAMIONA A <UGINANIE NADGARSTKÓW Z HANTLAMI, PODCHWYT> 3x21kgX30powt (19kg) 8 PODCIĄGANIE NÓG DO BRODY 3X30powt Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=4ErgLvLNqdc barki http://www.youtube.com/watch?v=WNwWQzVl0aw wioslowanie http://www.youtube.com/watch?v=p3bNUTP7ZyU łydki [...]

no co, tu sami fachmeni przecież kolejna porcja fotek:

Narazie daję zdjęcia z egiptu tak jak kiedys pisałem. Nie chciało mi siewszystkich zrzucać bo jest ich ponad 300... Tak było kilka lat temu Z pozdrowieniami dla Thiago hehe

[...] (50kg 30powt) 7 PRZEDRAMIONA A <UGINANIE NADGARSTKÓW Z HANTLAMI, PODCHWYT> 3x21kgx20powt (19kg 30powt) 8 UNOSZENIA NÓG W WISZENIU NA DRĄŻKU 3x30powt Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=ZSclsLBeFNk klatka http://www.youtube.com/watch?v=MImid11oS9k sównica http://www.youtube.com/watch?v=EYQPCrkBbgA barki, niestety nie udało [...]

++++++++++==========++++++++++ W Czwartek odbył się trening 10-tek. WYPIS Z TRENINGU: - Wyciskanie leżąc- 10x30kg, 10x40kg, 10x50kg, 10x60kg, 8x70kg http://www.youtube.com/watch?v=QA2YKMuG55U http://www.youtube.com/watch?v=PVNYnOGCSoQ http://www.youtube.com/watch?v=TcvrqTMU9cE -Wyciskanie szeroko do czubka głowy- 10x25kg, 10x30kg, 10x40kg, [...]

Wszystkie filmy jakie do tej pory dawalem 8x90kg http://www.youtube.com/watch?v=gFKouY4p6h8 8x100kg http://www.youtube.com/watch?v=fWhxeHCxFBI 10x100kg http://www.youtube.com/watch?v=AM9TPFRWnP8 12x100kg http://www.youtube.com/watch?v=0Pk2b7DdkMo 8x110kg http://www.youtube.com/watch?v=Wv27E1DMpZU 3x112kg [...]

Moja aktualna forma,progresji dużej od ostatniego czasu nie zrobiłem ale zawsze coś do przodu ruszyło .Obecna waga 75kg,80cm w pasie i 38,5cm w bicepsie,jeśli chodzi o maxy siłowe to nie znam ich obecnie.

Foty : Klatka luz : Przed: Po: Biceps przodem : Przed Po Biceps tyłem : Przed Po Triceps bokiem : Przed Po Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-25 19:36:55

Najszerszy tylem : Przed Po Uda : Przed Po Lydka : Przed Po Bonusy : Foty z ostatnich dni testu: Jak o czyms zapomnialem to prosze napisac. FILM Z POZOWANIA : http://www.youtube.com/watch?v=09bTmyATI0o Koniec Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-25 19:38:22 Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-26 09:11:48

i moje pamiatkowe zdjecia z Michałem Krakowskim, Pawłem Jabłonskim oraz Łukaszem Kaźmierczakiem i kurczak84 z Łukaszem Kaźmierczakiem http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/9bd77e08921e81b1.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/6da5047e4bd350ae.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/b9b04886121de587.html [...]

Najszerszy przodem Najszerszy tyłem Uda Lydki

Siemanko. Niezła heca była z tym całym pojedynkiem Koguta z Daczkowskim, także, mimo chęci, wcześniej nie mogłem nic napisać, a później wyszedłem i wróciłem dopiero niedawno. Najwyższy czas zdać relację z dzisiejszego dnia treningowego. Pobudkę zaliczyłem o 9:40, bo czekała na mnie porcja NOZa, który dziś był jedynym stackiem, jaki piłem, ale o [...]

++++++++++==========++++++++++ Wczoraj odbył się kolejny trening 5-tek. "A miało być tak pięknie.." Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/TEST%2D_Si%C5%82a_i_redukcja_by_juby5%5F89__2xCp%2B_TSE%2B_Thermal_Pro%2E-t318306-s24.html WYPIS Z TRENINGU: - Wyciskanie na płaskiej- 5x35kg, 5x45kg, 5x55kg, 5x55kg, 5x65kg, 5x75kg, [...]

[...] cyklu zestaw gwarantuje zadowolenie. firma CARNE LABS po przetestowaniu ich supli bedzie mi sie dobrze kojarzyla jako porządny producent. moge z czystym sumieniem polecic. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/80afee1207a2f9fe.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/7523f10255a54c4a.html [...]

World Championship Jiujitsu 2006 celso vinicius vs mario reis http://rapidshare.com/files/24519662/celso_vinicius_vs_mario_reis_upload_by_critical1979.wmv.html ivaniel oliveira vs daniel otero http://rapidshare.com/files/24487868/ivaniel_oliveira_vs_daniel_otero.wmv.html delson pe de chumbo vs braulio estima [...]

http://allegro.pl/item180652244__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html 500zł http://allegro.pl/item182307936_hantla_gwintowana_2x20kg_fitnesspro_sr_29mm.html 200zł http://allegro.pl/item183908631_najlepszy_gryf_182cm_28mm_gwint_zaciski_najtaniej.html 100zł http://allegro.pl/item183589098_okazja_zestaw_obciazenia_60_kg.html 280zł około [...]

Neal o to linki na rapida do Windows XP Mini Plus 2007 jezeli masz zmienne ip to niebedziesz mial problemow z limitem na rapidzie http://rapidshare.com/files/23029202/newWindows.XP.Mini.Plus.2007.part1.rar http://rapidshare.com/files/23303372/newWindows.XP.Mini.Plus.2007.part2.rar [...]