SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

  • FIBO 2008

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 13:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zaczac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ci pomoze: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2008-04-13 14:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany w postaci kasz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma to jak dwóch znawców. 73kasienka widze jakieś porady po***ów z naj czy przyjaciółki rodem 7kg w tydzień. http://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) za duzo zeby poprawiac lepiej poczytaj i zmontuj nowa diete a tych co oceaniali w tym poscie nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-04-13 17:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s36.html Głodziu 2005r Niunia syfydy http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s39.html http://www.sfd.pl/TWOJA_CHWILA_PRAWDY-t215400-s45.html Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-13 18:54:29 Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-13 18:57:10

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 18:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka gifów: ....teraz uderzam w gosci - gdy wróce zrobię mały rekonesans

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-13 21:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl z kreatyna plus dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! [http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Na pierwszy cykl mozesz kupic jakies mono Vitalmaxa wszyscy chwala, chyba ze wolisz kapsy to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2008-04-14 17:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurva wogole patrze do Twojjego profilu a tu 18 latek STO LAT !!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 21:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra push press wyglada tak http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/PushPress.html power clean to jest to: http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/Clean.html a dip? http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/WtBenchDip.html Bramę mam, superserie mogą być już tak pracowałem

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 14:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smar do łańcucha

    Post
    Inne dyscypliny

    które smarowidło byscie polecili ?? http://www.allegro.pl/item341384129_nigrinbike_linepreparat_do_czyszczenia_lancucha.html http://www.allegro.pl/item346569045_smar_do_lancuchow_w_aerozolu_400ml_motip.html http://www.allegro.pl/item340803041_nowe_oleje_finish_line_wet_dry_wax_60ml.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2008-04-15 22:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takiego goscia obsmarowanego na ryju pastą do butów znalazłem w hooy fajnych avków mam tu tego w hooy tylko wszystko za dużo waży

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 16:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 38 Środa - Treningowy No wiec dzisiaj przed treningiem poleciała próbka PUMP TECH Muscletech W saszetce było 7 kaps, a powinno być chyba 8 to bym wziął na 2 razy po cztery kapsy + 1 kaps jefuela ale takto wziąłem naraz wszystkie 7 tabletek. Jest to drogie i podobno nawet nie złe. Jeżeli za tą cenę nie będzie dorównywał Deca Stack to się [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 17:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16.04.2008 REGENERACJA A wiec tak jak w tytule...teraz tydzien regenerki i jazda za tydzien z REDUCTION macie cos na aeroby hehe http://pl.youtube.com/watch?v=nNIszK1kEHM http://pl.youtube.com/watch?v=9K1Z91gf0sw http://pl.youtube.com/watch?v=3VVuMIB2hC0&feature=user Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-16 18:31:46 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 18:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to moja kolejna wiksa http://youtube.com/watch?v=kNH1Ak0-ZP0 http://youtube.com/watch?v=NuTdgNDeYMA http://youtube.com/watch?v=iRyi6pxVvqc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 18:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Romet wypuscil fajne maszyny http://www.romet-motors.pl/ polecam hehehe http://www.romet-motors.pl/produkty-motocykle-crs_50.html prosze 50 http://www.romet-motors.pl/produkty-motocykle-s_200.html umarłem :D Zmieniony przez - optick w dniu 2008-04-16 18:50:58

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 18:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Promax Korby: Suntour XCC 150 Środek suportu: Tange Pedały: Wellgo Łańcuch: KMC Z-72 Kaseta: Suntour PF-41, 11-32 z. Opis sprzętu pochodzi z Katalogu Rowerowego 2007 Tekst z http://rowery.onet.pl/4,35,139128,12140,mongoose_crossway_350,sprzet.html 2. Rama New design GT 7000 series aluminum with fitness geometry. With removable derailluer [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2691 Data: 2008-04-16 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 12*40kg + 4s*~10-7powt (45kg) Lydki: - wspiecia na palce w staniu - 3* max - 120kg Brzuch: -spiecia + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s16.html Komentarz: Trening za***isty, ciezary jak widac juz dosc duzo na + Chcialem zalozyc [...]

    Odpowiedzi: 1531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 08:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS Lisciu

    Post
    Trening dla początkujących

    przegladalem atlas i nie moge znalezc to chyba nie chciało ci się szukać hm mam problem nie wiem jak wykonac: prostowanie ramion z drazkiem gornego wyciagu stojac http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#t7 sklony tulowia na maszynie w siadzie http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#7 gif 7a spinanie tulowia lezac unoszenie tulowia z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1702 Data: 2008-04-17 11:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-17 14:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do postu florek2312 czy mógłbym wzorować się na tym FBW? http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=150 czy jednak spróbować coś z tego? http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=157 i jeszcze ten? http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=129

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 07:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak poprawic koordynacje?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] a co do koordynacji to napewno jeśli zapiszesz się do klubu,to tam ci pokażą ćwiczenia i poprawią koordynację. jeśli chcesz coś teraz to po prostu ćwicz,masz kilka przykładów ćwiczeń koordynacyjnych.- http://pl.youtube.com/watch?v=m0OBJHZklNc http://pl.youtube.com/watch?v=mPcRHxerbL4 http://pl.youtube.com/watch?v=0z2cnQKPvnQ&feature=related

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2008-04-18 19:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)