http

[...] tr. w calym cyklu. ;-] Zgadzam sie - W TRAKCIE aerobow i podobnych zuzywane jest wiecej energii, niz W TRAKCIE anaerobow. Ale musisz tez wliczyc to co sie dzieje pozniej. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=9&topic_id=72227 >I raczej nie zauwazysz. Bo bez diety i aerobow nie schudniesz. JEsi wlasciwie wykonywany to kazdy z tych [...]

OBWÓD: wykonanie pełnego zestawu poszczególnych ćwiczeń (po 1 serii każdego z nich) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=4&topic_id=100406 artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

jestem za ,najlepiej do plusa a jeszcze lepiej do wszystkich sieci SFD FIGHT CLUB zajrzyj:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104000

[...] Kiedyś jeden z panów (Szukała lub Ambroziak) pisał, że standard apteczny to 35 jonów. Czasy się jednak zmieniają. dokupiłem do tego Cynk i mam ZMA za 25 zł. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938 Jeszcze jedna sugestia w jeden z producentów "oryginalnego" ZMA piszę że jest to wyjątkowa kombinacja chelatowych [...]

scd ja też robie przysiady 30 kg i wiencej mi nie trzeba też nie chce kręgosłupa sciachać i troche urosnąc a zamiast pasa lepsza odżywka mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Strona int. klubu Piotra Kowalczyka w Warszawie: http://www.muaythai.of.pl/ Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai

mi tez sie tak czasami dzieje wystarczy odswiezyc strone SFD FIGHT CLUB zajrzyj:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104000

super ..... bardzo dobra genetyka Czlonkini Mafii Strong Man przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3, mąż na stronach 11 i 12 .. pozdro

[...] ale tez mozna kupic sobie 2x jogurt 400(lub 450g) jogurt z championa (ok15g ww. bialka 5.6 , 0g tluszczow na 100g) ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

ja przysiad robie tak strong'er : 20x 45kg 15x 45kg 12x 45kg 10x 50kg 8x 60kg ... Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu1.html (Moje Efekty Treningu Po 5-ciu Miesiącach)

Przeciez wszystkie grupy juz sa: gr1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 gr2 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 gr3 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 gr4 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104918 gr5 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 gr6 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716

[...] pomysle nad dietka i dam ja do oceny tutaj (razem z suplami) no i podyskutujemy sobie wszyscy troche:D thx za odp. ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]

Ale Grasik to kobieta i w dodatku śliczna członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

No i każdy sie zgadza z vladem dlatego właśnie postuluje o jego pogrubienie chętnych zapraszam do mojego postu! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104799 zagłosujcie członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] ml chudego mleka Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

[...] nie będziesz miał takich efektów jak po np kreatynie. Pozatym bez diety i nawet jak będzisz jadł białko i tak ci nić nie da Odstęp miedzy cyklem powninien wynościć około 2 miechów. Ja robie sobie wieksze. Białko jest składnikiem odżywczym składnikiem budulcu miśni. członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

[...] ... 30 minut po wypiciu kreatyny :) nie znam sie ;] ale widocznie tyle wystarczy zeby 'wsiakla'/wchlonila sie ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :) Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-08-28 19:41:52

zastanów sie czy chcesz obrastać do końca życia w tłuszcz,czy powpierniczać sobie słodkiego... decyzja należy do Ciebie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

reklama...hmm Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352 Wesele LukRecji i Quarta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104496