http

Witam Serdecznie co myślicie o suplementacji witaminą D3 w dawkach 6-8k iu dziennie?? Przeczytałem art na wiki: http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D z którego wynika że suplementacja witaminą D3 niesie za sobą niesamowicie wiele korzyści dla całego ciała i co bardzo ważne dla sportowca chcącego zmienić skład swojego ciała niesie tych korzyści [...]

Witam Jestem nowym użytkownikiem forum i powolutku zaciągam informacji w różnych działach. W dziale odżywianie zawarłem już 1 post (http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety_i_wiele_pyta%C5%84,_pomoc_potrzebna_od_zaraz-t641826.html) Chciałem przedstawić swój przyszły plan treningu Fbw i proszę o fachową ocenę i porady , również uwagi i porady [...]

[...] Mass Fitmaxu 3kg pakowane w workach po 1kg (ten gainer nadaje sie na cykl, ma w składzie kreatyne)smak: wanilia -2 kalkulatory których zdjęcia dołączam LINK DO ZDJĘĆ : http://picasaweb.google.com/kamil.gawlikk/NowyFolder?authkey=Gv1sRgCI_mqvKl0LCFogE# światło jest kiepskie przez tą pogode, kolor koszul najlepiej widać przy zbliżeniach na [...]

[...] Staz: ok. 7 miesiecy (w tym ok. 1,5 miesiaca przerw) Wiek: 20 Wzrost: 181cm Waga: 72kg Odzywki: carbo, ostrowia, omega-3 Dieta: nie idealna, ale jest Moj poprzedni trening: http://www.sfd.pl/Trening_na_mase_-_do_oceny_i_poprawy-t315033.html Z przyczyn niezaleznych ode mnie trenowac moge w schemacie: piatek - sobota - poniedzialek Piatek: Triceps [...]

[...] laweczke hms( dla kogos z bydgoszy lub okolic) za 100zl (dodatkowo jest do niej przyrzad do ropietek i do nog ale sa zdjete i nie wiedac ich na zjeciu) kontakt [email protected] gg 2636823 zapraszam takze do zapoznania sie z oferta perfumow i kosmetykow: http://www.sfd.pl/kosmetyki_Armani%2c_Calvin_Klein%2c_Paco_rabbane_i_inne-t572252.html

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_DNA_i32728_d380x380.jpg Opis - PREMIERA SERII DNA!!! - Wspiera siłę, regenerację i wydajność mięśni poprzez resynteze ATP - Czysty mikronizowany Monohydrat Kreatyny - Można stosować osobno, lub jako dodatek do NO Xplode, Amino X lub innej odzywki Creatine DNA dostarcza 3,4 gram mikronizowanego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Urinary_Tract_Essentials_%28wsparcie_dla_ukladu_moczowego%29_i28191_d400x400.jpg Urinary Tract Essentials (wsparcie dla układu moczowego) Opis - Wsparcie dla dróg moczowych - Optymalna naturalna formuła Zalecane dawkowanie Jedna kapsułka dziennie. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Urinary Tract Essentials [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Joint_Plus_MSM_Glucosamine__Chondroitin_i31298_d380x380.jpg Opis - Doskonała mieszanka wspomagająca regenerację stawów - Łatwe do połknięcia kapsułki - Dostarcza aż 300 mg MSM Joint Plus MSM, Glucosamine & Chondroitin zapewnia doskonałą równowagę pomiędzy trzema powszechnie uznanymi składnikami wspomagającym [...]

Właśnie zobaczyłem reklamę w KiFie tego produktu: http://www.megabol.pl/products/creatine_alkaline/creatine_alkaline.htm Mam pare pytań 1.Piszecie, że Kre-Alkalyn to mono z sodą i raczej jest to przereklamowany bajer. Czy lepiej kupić KA, czy za tą samą kwotę więcej monohydratu. 2. Czy ma znaczenie czy KA jest amerykańskie i czy powinien mieć [...]

The Champions II:Bradford Kolejna wygrana Tomasza Wiśniewskiego w Anglii! Na gali The Champions II polski zawodnik kolejny raz udowodnił, że jest sporym talentem w HW i może wkrótce spróbować powalczyć na mocniejszych galach. Tym razem ofiarą Polaka został Justin Wring i to w 1,5 minuty. Walka Wiśniewskiego była Main Eventem gali. (1) Nate [...]

Tak jak w temacie, niech każdy z was poleci jakiś dobry - ładnie pachnący żel pod prysznic :) ja moge polecić wam te dwa żele, bardzo ładnie pachną a z dezodorantem jest jeszcze bardziej intensywny i działa jak prrfum :D

[...] rece i kark strasznie szczupłe w porównaniu z nogami) Czy jednak musze najpierw schudnac zwalic ten fat a potem dopieru nabierac masy ,ten drugi krok opozni mi troche proces budowania muskulatury. Tak wgl mam 19 lat , ponizej fotka brucha wiem mało widac no ale cóź... http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/c4261d385dc14c058dc5634f49860922.jpg

Paweł Poloczek - Polska Krew (...) PB: W jaki sposób i właściwie dlaczego zająłeś się kulturystyką? PP: Od dziecka pasjonowały mnie filmy z Jean Claude Van Damme. Jego umięśniona sylwetka i stopień rozciągnięcia bardzo mi imponowały, dlatego postanowiłem sprawdzić na co mnie stać. Po kilku miesiącach rozciągania szpagat nie był dla mnie żadnym [...]

Witam, otóż w internecie znalazłem pewną stronkę http://www.ironday.pl/spalanie-t%C5%82uszczu-oblicz-odpowiednie-t%C4%99tno-przy-redukcji na temat jakie tętno powinno być. Obliczając ze wzoru: Sposób 1: Najłatwiejszym i najpopularniejszym sposobem/wzorem jest obliczenie : 1 krok: 220 - wiek = tętno maksymalne czyli dla kogoś kto ma 20 lat będzie [...]

[...] aktywności fizycznej : siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak http://i.imgur.com/trOWRgr.png Posiłek 1 i 2 są około treningowe, wiem że brakuje mi jednego posiłku, który wstawiłbym o godzinie 17:00, jednak nie mam kompletnie na niego [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_Coleus_i32057_d380x380.jpg Opis - Wspomaga odchudzanie - Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu - Zwiększa wydajność - Wspomaga pracę układu odpornościowego Tested Coleus jest wykonany z najwyższej jakości rośliny Coleus. Standaryzowany na 10% Forskolina w każdej kapsułce 250mg dla [...]

Witam, od razu mówię że nie znam się na profesjonalnym ćwiczeniu ale jednak pragnę ćwiczyć i dążyć do celu... Mam 17 lat ważę 75kg i mam 190 cm, posiadam atlas jak w linku http://www.fitness-sport.pl/catalog/images/titanum.jpg. Proszę o rady w ustaleniu mojego planu treningowego lub napisanie go gdyż jak wcześniej pisałem nie znam się na tym:P. [...]

witam mam zamiar kupić sobie poręcz stacjonarna z drążkiem ( http://www.marbo-sport.pl/p,pl,38,marbo+home+-+porecz+stacjonarna+z+drazkiem+mh-u002.html )i chciałbym się was poradzić czy ktoś z was coś takiego posiada ? a jeżeli tak czy jest to dosyć stabilne ? a może ma ktoś z was coś w podobie do tego tyle ze o lepszej konstrukcji i mógłby mi [...]

Tak jak w temacie. Sprzedam używanego laptopa Acer Aspire 3690. Laptop jest w bardzo dobrym stanie wizualnym i technicznym. Tutaj znalazłem więcej informacji o nim: http://www.frazpc.pl/b/180205Dla zainteresowanym udziele więcej informacji oraz prześle real foto. Co do ceny to jestem otwarty na propozycje (oczywiście sensowne). NIE INTERESUJE MNIE [...]

[...] (z wszystkim foliami). Nowy Samsung Wave 533, cena 500zl (bez folii) SE XPERIA X10 mini pro, nowy, bez simlocka, 660zl Nowy telefon T800, bez simlocka, jak na tej aukcji: http://allegro.pl/t800-polskie-menu-tv-fm-dual-sim-mp4-poznan-i1441526155.html Cena 330zl Nowy HTC Legeng, bez simlocka, 940zl Nowy SE Aino, bez simlocka, cena 800zl [...]