SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Początek diety, redukcja 16lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2016-07-23 19:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ułożenie diety pod pracę 3 zmianową

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to po takim czasie dawno już sam byś ułożył plan -zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2016-07-24 09:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • oslonki do mety

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383.html http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Ale zacznij od tego: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2016-07-24 10:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pierwszy cykl , pytania porady

    Post
    Doping

    http://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html http://www.sfd.pl/Profilaktyka__Czyli_czym_zapobiega%C4%87%2Fleczy%C4%87-t326383-s0.html http://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2016-07-27 17:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta pod sporty walki - pomóżcie ułożyć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oblicz swoje zapotrzebowanie wg http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Ułóż dietę http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html i wstaw wg do oceny http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2016-07-29 12:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta na mase - ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To bujda na resorach. :-) Sugeruj się aktualnymi źródłami. http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/3801/weglowodany-w-ostatnim-posilku-ulatwiaja-zasypianie http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu-

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2016-07-29 20:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Potrzebna dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musisz opierać dietę na jak najtańszych źródłach białka: wątróbka, serca, żołądki, udka, szynka, schab, pierś, łopatka, śledź, makrela, jaja, nabiał. http://www.sfd.pl/Ma%C5%82y_portfel_moja_dieta-t894417.html http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2016-07-31 11:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Tak na prawdę to bez różnicy jednakże dawał bym śniadanie później a pił kawę z olejem kokosowym ponieważ http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym . Z innej beczki po wpisie o Twoim odżywianiu widać że brakuje Ci wiedzy z zakresu odżywiania także prponuje od zaczęcia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-07-31 19:49:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Beta alanina

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] przybędzie (oprócz odzywek typu np gainery), to zależy od odżywiania. Dla piłkarza suplement w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2016-07-31 21:32:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Żywienie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    cały serwis http://potreningu.pl/articles i działo odżywianie http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html i tam jest temat http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2016-07-31 21:59:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2016-08-03 21:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dania za masę bez gotowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że nie wiesz co to jest bilans kaloryczny itp. Jeśli chcesz przybrać na masie musisz mieć dobry trening a także dodatni bilans kaloryczny . Wylicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu dodasz 300-500 kalorii, ułóż [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2016-08-07 16:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak poprawić sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak bez diety się nie obejdzie. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2016-08-10 11:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Alkohol - jaki ma wpływ na trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://potreningu.pl/articles/4585/alkohol-a-przyrost-tkanki-tluszczowej http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol Dodatkowo istnieje tysiące innych tematów poruszanych od powstania tego forum.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2016-08-11 14:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta redukcyjna przy INSANITY i 3 x FBW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Co do węglowodanów jedz je po treningu i bardziej w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2016-08-13 20:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problem przy odchudzaniu, masa czy dalej redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sylwetka niewiele zmieniła się od czerwca, to warto pomyśleć o przerwie regeneracyjnej i ruszeniu z bardziej profesjonalną dietą. Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2016-08-16 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na siłę funkcjonalną - Siłowanie na rękę.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.sfd.pl/Armwrestling,czyli_si%C5%82owanie_na_r%C4%99k%C4%99_trening_i_rady-t34008.html http://www.sfd.pl/armwrestling,_rozmowa,_jak_%C4%87wiczy%C4%87_wszystko_-t207608.html http://www.sfd.pl/tag/armwrestling/

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2016-08-16 22:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zredukowanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2016-08-18 10:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od policzenia zapotrzebowania: http://www.sfd.pl/%20-t276436.html I zgodnie z postami podwieszonymi rozpisz plan: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html A następnie wrzuć go w tej formie razem z ankietą: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2016-08-22 21:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaka linka ( uchwyt ) do wyciągu ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pentelką/karabińczykiem. Tam zapinasz odpowiedni uchwyt, w tym wypadku chyba taśmę na rzep. Widzę, że Marbo nie posiada dokładnie takiego, ale cos z tego może się nadać: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25296-Uchwyt-na-jedna-reke-do-wyciagu-MH-C204-Marbo-Sport.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2016-08-23 10:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: kalkulator bmi bardzo nagie baby MASŁO MIGDAŁOWE testosteron wolny klomifen isolate fsh łysienie androgenowe omega androx spray deca testosteron cykl jakie badania na cyklu nutlove pępek bolero preworkout dysproporcje miażdżyca meldonium
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane