http

[...] najkorzystniej włączyć ćwiczenia kardio w czasie procesu budowania masy mięśniowej" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6eff75102ad84a809820c5ee25c01ce1.jpg Szczegóły czytaj na stronie: http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/static/177newsleter.html?utm_campaign=sendingo-newsletter-artykuly-17-02-2014&utm_medium=email&utm_source=sendingo Link nie zadzałał [...]

Na dzisiejszy wieczór proponuję odmienne wrażenia jak zazwyczaj:-)) http://www.youtube.com/watch?v=4sMc-p19FIk

Już sie wystraszyłem,że to bedzie mongolski balet...:) Masti, czy Ty widujesz się a Arnoldem:-? Arnoldem Boczkiem rzecz jasna:-D http://www.youtube.com/watch?v=wTzc_ASgLN0

Aniu, jeszcze trochę cierpliwości i wiosna nadejdzie. Będziemy delektować się jej zapachami. Ja szczególnie zapachem kwitnącej akacji{{:-( Oona Kivelä - tylko podziwiać jej umiejętności. Coś ode mnie dla Ciebie. Anastasia Sokolova. http://www.youtube.com/watch?v=c9FS1bxaGTg

http://toster.pl/uploads/cache/pins/2013/02/070b462e0b18a087460bebae0288c88a_249544-420x.jpeg Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-19 08:46:07 kuba_n, nie wierz reklamom. Do wodza indiańskiego przychodzi chłopczyk i pyta: - Ojcze, dlaczego mój starszy brat nazywa się Wschodzące Słońce? - Bo został poczęty o wschodzie słońca, synu. - A dlaczego [...]

[...] na utrzymywaniu całego ciała w pionie, tylko na konkretnych, precyzyjnych ruchach. Podczas pły-wania pracują równomiernie wszystkie mięśnie, łącznie z oddechowymi. A najlepszymi stylami są kraul i grzbietowy. http://www.gazetalubuska.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20130504/ZDROWIE/130509918 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-19 13:03:47

[...] To był dobry trening. Dobra pompa, której dawno nie miałem. Jeszcze z wyciskaniem i rozpietkami mam problemy stąd niepełne ruchy. Na triceps robię te ćwiczenia, na które mi pozwala bark. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73814bdde64c4342a6a344c75336c2fe.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Qti3Mj8hN-4 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-02-21 18:36:23

Sprzętu brak lecz chęci nie: http://kif.pl/www/ciezary/91-latek-podnosi-130-kg/

[...] przekonany, że dobrą formę i zdrowie zawdzięcza ćwiczeniom fizycznym i zbilansowanej diecie. Pytany o sekret długowieczności, wymienia trzy czynniki… 1. Zdrowe Ciało 2. Zdrowy Duch 3. Zdrowy Portfel. Ciekawe czy to trzecie nie decyduje o tych dwóch pierwszych:-? http://www.interia.tv/wideo-103-latek-odkryl-sekret-dlugowiecznosci,vId,1298335

[...] Pojawiło się też zmęczenie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90ad32bf9de7400ca6a25758debdc02c.gif Ale do boju zagrzewała mnie muzyka którą lubię http://www.youtube.com/watch?v=3b5YghUZmw4 Więc trening był bardzo udany. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/beabcc6e75c540e282e860a8c1db61fc.gif Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

Japonki są bardziej chętne - popatrz nawet jakie gadżety mają! http://i.huffpost.com/gen/1361676/thumbs/o-JAPANESE-LIPS-facebook.jpg

Japonki są bardziej chętne - popatrz nawet jakie gadżety mają! http://i.huffpost.com/gen/1361676/thumbs/o-JAPANESE-LIPS-facebook.jpg No tak, ale jak jej spojrzeć prosto w oczy:-?

http://img.joemonster.org/i/2014/02/animgirls_51.gif Black milk - bez laktozy! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-05 09:59:30

[...] to każdy napiłby się mleka nie zważając na takie poglądy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab33f68ea24d430dbafc6e678b9c04eb.jpg Dobrze, ze bez laktozy tylko dlaczego "Black milk":-? http://www.youtube.com/watch?v=I1-EnVHhaQI#t=28 Mleko się rozlało ale /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f575989c268426fb9e17975b84360df.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

Rozładujcie napięcie póki nie ma błyskawic |-) najlepiej tańcem:http://media3.giphy.com/media/uzL8flxdK9OiA/giphy.gif

[...] kobiety to forma startowa do zawodów - możesz tutaj porównać. Chyba, że mówisz o 14% i sylwetce a'la modelka-wieszak. Zazwyczaj poniżej 18-20% występują problemy z cyklem. http://ee85019fd821af767b70-f458b2f4b4b80b1a6f1dc7d41583c151.r97.cf1.rackcdn.com/women-bodyfat-chart-visual.jpg I na jakiej podstawie oceniasz swój % tkanki tłuszczowej w [...]

[...] łagodzić objawy astmy i alergii. Jabłka stanowią nisko energetyczną przekąskę składająca się prawie w 85 % z wody, a ich wartość kaloryczna wynosi przeciętnie 54 kilokalorie/100 gramów. Niemniej jednak dostarczają sporej porcji substancji czynnych". http://www.bodyinfo.pl/jablka-owoce.a2007 Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-15 17:37:11

:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e23fdf315694dee9f98f232c8aed318.jpg Czy..... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7456a5232d840d0aaf7acd71e6d209f.jpg http://www.youtube.com/watch?v=dvVi1vuXaDw Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-03-23 21:00:16

ALEXANDER63, dowcipy to po treningu na rozluźnienie mięśni};-) Teraz zagrzewam się do boju (treningu) Wysokie napięcie jest lepsze jak przed treningówki:-)) http://www.youtube.com/watch?v=v2AC41dglnM

[...] pakowanie bylo bardzo udane. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e3cae7651544c0e8188777fa8929927.gif Może dlatego, że do mocnego treningu zagrzewała mnie piosenka z "tamtych" lat. http://www.youtube.com/watch?v=adbwlzRp_xw W czasie największej popularności tej piosenki często słyszałem w rzucane w moim kierunku: [...]