http

Nie wiem czy można podać taki link, ale ciekawy temat, w którym Lee się zresztą na bieżąco wypowiada, i z którego chyba są te fotki: http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?t=19254

działa nawet na psy :D i zobaczcie jakie tanie http://www.lodowejezioro.com/index_files/hmb.htm

hehe ladne akcje nie ktore moze to wam sie spodoba: http://pl.youtube.com/watch?v=91fyUNVZ0vE

no to tu taka jedna smieszna sytuacja,sprzet na silce wykonany domowa metoda,ale to akurat malo wazne http://pl.youtube.com/watch?v=j6vRH4QyxG8

Wojtek.G Odwiedź ten dział: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

[...] przetworzy ze względu na podstawowe procesy życiowe. Nie schodźmy więc poniżej podstawowej przemiany materii. Przykładowo, tu można dokonać pewnych obliczeń, w tym PPM : http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety Co poza tym? Myślę, że należy pamiętać wtedy także, że wraz z utratą wagi, zmienia się nasze zapotrzebowanie na [...]

Link do manuala: http://www.vmc.org.pl/print.php?what=article&id=183 jeśli jednak ktoś zechce sam sobie przyrządzić DNP, to na własne ryzyko i prosze, aby testował na sobie nie na innych (na wypadek gdyby jednak ... coś poszło nie tak) Pozdro

http://www.maxior.pl/film/96007/Wypadki_na_silowni moze nie bylo

Kiedyś znalazłem tabelę przemiany materii mam nadzieje, że się przyda http://img232.imageshack.us/my.php?image=73901097448080qh3.jpg

to chyba ci o to chodzilo http://patrz.pl/zdjecia/synthol-boys-frajerzy <lol2>

http://www.sfd.pl/Jak_nabic_900_na_gruszcze-t417850.html

http://youtube.com/watch?v=g0eBpTdREIo

tak, tylko, że ten problem powinno sie rozwiazywać w dziale dla początkujących pojedyncze pytania zas zadajemy tutaj; http://www.sfd.pl/~_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_-_reaktywacja_~-t276163-s6699.html w tym poście tylko ściśle związane z zagadnieniami owego rodzaju treningu jaki przedstawił Mawashi -inne bede musiał kasować , robi sie [...]

Lee Priest i jego.... trening? WTF ???? Filmik z 10 pazdziernika! 2008 Pozdro http://pl.youtube.com/watch?v=KHQrT1lQpvw

http://www.youtube.com/watch?v=OvpVD9oxJe4 Idiota na siłowni

http://www.sfd.pl/Przelicznik_kilogram%C3%B3w_na_klat%C4%99-t241349.html ogolnie inaczej bedzie z kulturystą ktory ma dobra wytrzymalosc i wezmie np. 100x10 a rekord ma 125 a inaczej z trojboistą nastawiony tylko na 1 powtorzenie... taki ktos moze brac 100x10 ale rekord miec np. 160

Dokup 20kg ciężaru powinno Ci tyle wystarczyć (4x5kg albo jak tam sobie wolisz). Następnie wybierz sobie jakiś plan treningowy (po prawej stronie masz rodzaje itd) A oto link: http://kulturystyka.magicsport.pl/109,6,masa.html

kiedys podobne pytanie dalem, lapta http://www.sfd.pl/pytanie%2Fcel_wycisk_100kg-t362887.html

ostatnie pytanko jakie mam. nie wiem jak wyedytowac posta wiec pisze drugiego;/ no wiec tak zrobilem test i wzialem 60 kg x 15 razy i czytajac to http://www.sfd.pl/HST%2Dpoczatkowe_obci%C4%85zenie_-t102475.html nie wiem czy dobrze rozumiem ale mam zmniejszyc ciezar do okolo 35kg x15 w pon w srode 40x15 piatek 45x15 drugi tydzien poniedzialek 50x15 [...]

Fotka trochę starsza ale mi się podoba