http

/SFD/2016/12/29/1a440b0292384ad5b8ab476c88ccf563.jpg

/SFD/2016/12/29/a6b9462039c24e699826ee767f27447d.jpg

W czym przeszkadzać? Przecież musisz je dostarczać w diecie, nie mniej niż inne kwasy tłuszczowe. http://potreningu.pl/articles/3516/nasycone-kwasy-tluszczowe--bac-sie-czy-nie

witam mam zamiar kupic siłownie oto sprzet ktory znalazłem cena wynosi 900 zł. opłaca sie taki zakup? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15107-Zacisk-sprezynowy-na-gryf-fi28-mm-MA-Z001-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16005-Zestaw-4-czarnych-gryfow-28-mm-Marbo-Sport.html [...]

wygląda!? On wgl gada jak naćpany, historyczny interview: http://www.mmafighting.com/2016/12/28/14109002/erratic-johny-hendricks-challenges-media-to-weight-cutting-contest

Trenuj na czczo. Nie widzę problemu. Kwestia przyzwyczajenia. http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity

[...] reprezentacyjnych Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej oraz kandydatów do służby w jednostkach desantowo-szturmowych należy kwalifikować jako niezdolnych. Źródło:http://slupsk.wku.wp.mil.pl/files/slupsk/file/m/(R)%20Orzekanie%20o%20zdolnosci%20do%20zawodowej%20sluzby%20wojskowej%20oraz%20wlasciwosc%20i%20tryb%20postepowa.pdf Zmieniony [...]

Proponuję spróbować jeszcze raz ułożyć diete Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Wstaw wg wskazówek jw

Na przyszłość pisz w jednym temacie. http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_70kg-t1136820.html

tutaj masz temat zbiorczy co moze przydac sie w poprawie wrazliwosci http://potreningu.pl/articles/2282/te-suplementy-poprawiaja-wrazliwosc-insulinowa u mnie dosc dobrze gymnema sie sprawdzala, bawilem sie glukometrem i faktycznie wartosci poziomu cukru po solidnym posilku byly calkiem niskie

[...] 200 g puche .Natomiast BB to sa tylko 500 g ,ewentualnie capsy 240 sztuk.Jaki bys mi zaproponowal inny zamiennik BB ? na BB solo potrzeba niestety 2 opakowania, mnie sie bardziej podoba produkt hi tca hyperfusion pod katem skladu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html mozna uzupelnic go beta-alanina i bedzie git

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety

Spróbuj może na początek trening Domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp . Na początku, żeby się rozruszać i zaszczepić w sb systematyczność.

zamiast bb np creacong http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_CreaKong-opis28854.html#wartosci ale psokojnie na samym mono możesz dokonczyc

No ja pierwszy raz robiłem według przepisu a drugi to dodałem do środka pokruszoną czekoladę i wyszło jak dla mnie już ciut za słodkie :-P Trzeba będzie spróbować kombinację z Oreo i Rafaello :-) A jesli chodzi o Oreo to polecam ten sernik-http://www.stonerchef.pl/stonerchefowy-sernik-oreo-bez-pieczenia/

http://www.sfd.pl/Nieciekawe_badania_na_OFFie-t1127051.html#post8 witam, proszę o usunięcie tematu

Tu pytaj http://m.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać_vol.11-t1066114.html

co sadzicie obciazenia mi starczy narazie jak cos to dokupie cena dobra http://www.marbo-sport.pl/basketedit.php?mode=1

Zapraszam: http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html

wacham się pomiędzy http://allegro.pl/koszulka-termoaktywna-oddychajaca-brubeck-roz-m-i6592866617.html a polecaną przez Ciebie http://allegro.pl/under-armour-koszulka-termoaktywna-coldgear-m-i5874684973.html myślisz że warto dopłacić ? :)