http

[...] w miarę solidne i niedrogie (no to w parze często nie idzie). Nastawiam się na jakiś koszt do 150zł, skóra, uncji ma być 12 jak trener przykazał. W oko rzuciły mi się te: http://sklep.dragon-sports.pl/product_info.php?products_id=426&language=pl . Można je dostać taniej (gdzieś widziałem 115zł, może coś by się niżej zjechało), ale nigdzie nie [...]

[...] hantli na skosie x15 6/6/7/7 Wznosy bokiem 1 ręką trzymając się x15 3/3/3/3 Prostowanie rąk na wyciągu x15 9/9/10/10 Uginanie rąk na wyciągu x20 9/9/10/10 K2E x15 %-) Czas 25min. Masakra w zwisie chwyt do bani. Reszta w miarę. http://potreningu.pl/profile/porandojin#/date/2015-04-11 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-04-11 15:17:29

http://www.youtube.com/watch?t=33&v=TO_DU0cGZhc

http://www.youtube.com/watch?t=32&v=9l0pc72nXJY

[...] - przegrał z Bradem Rowe i dyskusyjnie z Rony Rockelem. Czy cele reklamowo-promocyjne zostały osiągnięte? Jest cały temat no tych zawodach dla zainteresowanych : http://www.sfd.pl/Ferrigno_Legacy_2014-t1049234.html SFD/Images/2015/7/22/4c6fc91fadbc4ae2a6f65517d36b7d21.jpg Nieznany kulturysta z Europy nie ma tam teraz szans się [...]

http://www.youtube.com/watch?v=6spvQJ6iZeA

Całe zawody będą nagrane i w ciągu 1-2 dni udostępnione na naszym kanale YT https://www.youtube.com/user/SFDPLTV oraz tutaj w temacie powrzucam wszystkie filmy. Zdjęcia także będą wrzucane i widoczne na górze działu http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html oraz tutaj :-)) Na razie rozpoczynają się powoli weryfikacje [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/12/aacc910207c745dca6f62590eabfadad.jpg /SFD/Images/2015/9/12/0d2c2ace7c5648f5a6f11aae49e71b51.jpg http://static1.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/635776635430794139DSC_0200.JPG'' /SFD/Images/2015/9/12/764f646eeed44d7c89606da69f279527.jpg [...]

Kulturystyka juniorów – 1 runda pozy obowiązkowe, porównania cz.I https://www.youtube.com/watch?v=FAMUU1UwJCY cz.II https://www.youtube.com/watch?v=WiVbhp3qZbc&feature=youtu.be ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-09-13 13:09:07

https://www.youtube.com/watch?v=aQAPrDE1YAs&feature=youtu.be Kulturystyka mężczyzn – 1 runda (pozy obowiązkowe, porównania) ➔ Subskrybuj Kanał!! - http://bit.ly/154C3yP :)

[...] takie rękawice z dziurami na palce. Co bedzie lepsze ? Ja bym brał jakieś pełne rękawice 10-12 oz. Oczywiście obowiązkowo do tego bandaże. Albo, jak na sam worek, możesz spróbować takie lżejsze. http://bushido-sport.pl/product-pol-16-Przyrzadowe-rekawice-treningowe-na-worek-treningowy.html Zmieniony przez - zasadzka01 w dniu 2015-09-16 22:55:59

Dzięki za odpowiedz ! Ale to sa rekawice pełne, a ja chciałbym jak najwiecej techniki sie nauczyć i jak najmniej sprzętu. Tylko, że właśnie kostki mi się obcierają i krew. Czyli jeśli jeszcze jakieś sugestie to chetnie posłucham ;P jutro z rana sklep dopiero odwiedzam. Bo albo same bandaze, albo rekawice przyrządowe, bokserskie, mma. Nie wiem co [...]

nasz człowiek ( golas ) w akcji z aparatem będą mega foty:) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/10/2/bb10c7a2443f4c97986651f0272c5ff6.jpg

A ja zapraszam na relacje do siebie, nie bede smiecil wszedzie tak obfitymi postami ;-) %-) znaczy do siebie do dziennika http://www.sfd.pl/Dymitr_Zasada__DEBIUTY_2016-t1083820-s69.html#post9 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-04 23:31:07

http://www.youtube.com/watch?v=zO6uB4ImZbM PIH konkretnie.

[...] /SFD/Images/2015/12/9/2834f902614d4a0ba0510f436b9d4963.jpg Masteron enanthate 250mg/ml od Cyber Labs. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-12-09 20:48:24 aktualny wyglad i zdjecia fejka na stronie pierwszej http://www.sfd.pl/CYBER_Laboratories_temat_zbiorczy_-t640787.html#post0 Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-03-15 17:29:53

Widzę, że u mnie w dzienniku pojawił się jeden z 2 dyżurnych i uniwersalnych tematów: sex albo jedzenie (ew. sex i jedzenie). No dobra to zapraszam do nowego dziennika: http://www.sfd.pl/DT_Porandojin_byle_do_przodu_%5BM%5D-t1098552.html#post1

[...] soli. Dodać żółtka i mleko kokosowe(płynne). Miksując na małych obrotach dosypywać powoli suche składniki. Przelać ciasto do foremki. Na wierzch plasterki jabłka. Piec ok 45min w temp 180 stopni. Voila! /SFD/Images/2015/10/20/e7d8a5c039754840864551f0a4fd75ec.jpg Temat na forum: http://www.sfd.pl/Ciasto_kokosowo_lniane_LC-t1092244.html#post0

Dzień dobry droga społeczności SFD. Z racji tego że moje rękawice są już w dość opłakanym stanie mam pytanie na temat tych ( http://www.druzynamistrzow.com/Odziez/Druzyna-Mistrzow,k53/Rekawice-DM-Boks-K1,p1131# ) rękawic. Miał ktoś? Poleca? Jak z wytrzymałością? Nie prują się? Nie śmierdzą po czasie? Proszę o jak najwięcej opinii na ten temat [...]

Witam ponownie, rozmawiałem ze swoim trenerem który polecił mi rękawice firmy Dragon oraz Masters, Rzuciły mi się w oczy te ( http://sklep.dragon-sports.pl/rekawice-bokserskie-warrior-200735-14oz-wr-p-5114.html ), co powiecie? Jakie rękawice polecacie do ~100 zł, może to nie za wiele ale chwilowo mam trochę wydatków i chcę kupić coś tańszego ale [...]