http

http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/branch-a-johnnie-hardcore-training/4435-branch-warren-a-johnnie-jackson-old-school-chest-10-weeks-out.html

http://imageshack.us/photo/my-images/585/dsc00006jpg.jpg/

trening ramion część 1 http://www.musculardevelopment.com/contests/2012-mr-olympia/4783-branch-warren-a-johnnie-jackson-train-arms-part-one-biceps.html

Wszystko prawda ww. ale treningi ma kozackie: http://www.youtube.com/watch?v=f1D37A-f5TQ W ogóle dziwnie mówi - bardzo szybko i mało wyraźnie, cieżko go zrozumiec %)

http://oi49.tinypic.com/290uafs.jpg 0 diety, od kilku miesięcy 0 siłowni %-)

Zaniżę troche poziom :P http://i46.tinypic.com/fc2w69.jpg

Branch Warren nie bedzie startowal na AC 2013. http://www.musculardevelopment.com/team-md-blogs/branch-warren-blog/5082-branch-warren-out-of-2013-arnold-classic.html Evan Centopani odpada , teraz Warren. W taj sytuacji szykuje sie zacieta walka o zwycistwo pomiedzy McMillanem, Wolfem i Rhodenem. Osobiscie, bede kibicowal Cedricowi. Zmieniony [...]

łapy w trakcie ćwiczeń http://s12.postimage.org/tlxw4212l/silownia2.jpg

Też walne fote, moje 37 mega bicepsy, no lewy mniejszy troche ale pracuje dalej nad nim... http://img805.imageshack.us/img805/3545/711022013kopia.jpg

Goscinne pozowanie na NPC Mid-Illinois Championships 2013, miniona sobota. http://rxmuscle.com/video/contest-interviews/7837-branch-warren-guest-posing-at-the-npc-mid-illinois-championships.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/af2d4e61f3954be683ecc3f4f09e16d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20298bead9384a9d9608f93eb70facc3.jpg Zmieniony przez - Possible w [...]

http://s6.ifotos.pl/img/IMAG0226j_nhppssw.jpg skromne 39 :]

http://imageshack.us/photo/my-images/819/20130504130414.jpg/ Sory za jakość

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/0fcdce9d52f6bf46.html sorki :D juz jest

To i swoje foto dam ze stycznia tego roku waga 83-85 biceps 40,5 Tu wprowadź tekst linku... Aparat 3mega więc i jakość słaba ;/

[...] ten temat ! To jest śmieszne. Przecież oni, jak i nikt inny nie mówi że codziennie wpierdzielają coś zwanego "śmieciowym żarciem". Ich przesłanie jest proste - NIE OGRANICZAĆ SIĘ, tz, jeśli mamy ochotę na te czipsy zjedzmy je np 30g ale tak żeby się zgadzały w makro. Obejrzycie sobie najnowszy filmik. http://www.youtube.com/watch?v=UuzNOqjzRG4

[...] mówię tu o modelu żywienia, a o samych produktach jakie pokazują w filmikach ludziom i kręcą bajerę ludziom, że liczy się tylko bilans, a o zdrowiu 2 zdań nie ma(choć sami z pewnością tylko na filmikach prezentują ''śmieciowe jedzenie'' dla większego aplauzu), to samo o koksie ''naturale'' %-) http://www.pictureshack.us/images/29928_ponczek.jpg

[...] ooo herbetniki to wyrzuć, peczywo nie biale tylko razowe, ryz też zamien na brązowy, sos słodko-kwaśny wyrzuć.... ??? tutaj pozwole sobie taki przykładowy temacik wkleic: http://www.sfd.pl/Redukcja__waga_stoi_w_miejscu-t948616.html ponadto wyglądaja własnie tak od takiego jedzenia,spróbujcie zamiast ryżu/makaronu/kaszy dawać węgle tylko np z [...]

Chłopaki się przebadali :-) http://www.youtube.com/watch?v=HhWCVkmH66A&feature=c4-overview&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog

[...] ooo herbetniki to wyrzuć, peczywo nie biale tylko razowe, ryz też zamien na brązowy, sos słodko-kwaśny wyrzuć.... ??? tutaj pozwole sobie taki przykładowy temacik wkleic: http://www.sfd.pl/Redukcja__waga_stoi_w_miejscu-t948616.html ponadto wyglądaja własnie tak od takiego jedzenia,spróbujcie zamiast ryżu/makaronu/kaszy dawać węgle tylko np z [...]

solar http://www.youtube.com/watch?v=DOk6l5iGpIE %-) a własnie solar, bo ty te badania znasz i takie tam. piwko po treningu? to tak zwyczajnie sobie pozwoliłeś bo miałes ochote, czy jest w tym jakas sztuczka? nie pytam teraz o picie w ogóle, tylko o alkohol po treningu, jedno piwko wplywa cos na regeneracje czy do posiłku moze byc? jakas [...]