SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

http

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • TEST: `My możemy - wy chcielibyście` by sLs (aka `bAck In thE gAmE`).

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening Klatka: - Wyciskanie plasko tydz1: 12x50/10x75/8x80/8x82,5kg tydz2: 12x60/10x80/8x85/8x90kg tydz3: 12x70/10x80/8x90/6x92,5kg tydz4: 12x75/10x85/8x92,5/6x97,5kg tydz5: 12x80/9x90/5x95/4x100kg - Wyc. sztangielek skos 4x tydz1: 12x45lb/12x45/8x50/8x50lb tydz2: 12x45lb/10x50/8x55/8x55lb tydz3: 12x55lb/10x55/8x60/6x60lb tydz4: [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sztuki walki w okolicahc Krakowa i Wadowic

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    kravka http://www.kravmaga.ikmf.pl/ kick www.kickboxing.of.pl www.kickboxing.malopolska.pl www.smok.otwarty.pl aikido http://www.aikido.pl/?m=glowna kung fu CLF http://www.clf.pl/ Karate Oyama http://www.oyama-karate.pl/index.php Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-07-05 23:50:08

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2009-07-05 23:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • proszę o pomoc - amator

    Post
    Trening w domu

    Miałem napisać to napisałem ;) podam wam linki do ćwiczeń z mojej str. chociaż z waszej też korzystałem. Biceps http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=77&sid=147a6c351ee023a42957225615185e1b Klatka piersiowa http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=65&sid=147a6c351ee023a42957225615185e1b Barki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2009-07-06 11:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Sadam się napina, to nie nasza wina - Spam vol 2 HI TEC & PEAK

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja jeszcze nigdy sam sobie nie robilem za to kolegow speców os szotow mam

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 15:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • **Wszy po stole, ale w rzędzie, czyli po BANie za spamowanie w SPAMie!;-)**C/S**

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wstawili :) A co do poduch to u mnie wystarczy powiedziec co i kiedy i zawsze sie ktoś znajdzie :) Szkoda tylko ze wszystko ja musze zaczynać, bo sami doopy nie ruszą:/ http://www.youtube.com/watch?v=gg5_mlQOsUQ http://www.youtube.com/watch?v=KfEE_nYehZ8&feature=fvw http://www.youtube.com/watch?v=YHJjY0Lj1oA&feature=related [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 16:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia – chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy – dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]

    Odpowiedzi: 849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 17:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Spuchnąć i pociąć - relacja z robienia letniej formy :D

    Post
    Doping

    4 tydzień się zaczyna. jak na razie bez reweli, ale ...

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-06 23:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/watch?v=hqOBR_Xbw2I&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=KXsY2r1_9C0&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=n9ApRjtwwTU&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=8CihCIWgQGA&feature=channel

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-07 01:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Domowa Siłownia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/item671817355_marbo_semi_pro_nowosc_lawka_z_asekuracja.html http://allegro.pl/item670940115_kelton_home_zestaw_spartan_ii.html http://allegro.pl/item671818392_marbo_home_zestaw_9_lawka_modlitewnik_stojaki_reg.html http://allegro.pl/item672289795_magnus_mega_zestaw_kulturystyczny_trenuj_ostro.html Którą ławkę wziąć ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-07-07 23:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • "PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    niewiem, czy tak może być.. Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-07-08 16:48:02

    Odpowiedzi: 2314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-08 16:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Hades myślałeś o fbw z 6 ćwiczeniami: przysiad rumunski martwy ciag wyciskanie na plaskiej wioslowanie w opadzie wyciskanie w staniu drazek zresztą poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-09 08:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 'Nagły atak Pringlesów' nowy SPAM vol.5

    Post
    Trec

    tu taki GIF przedstawiający pzemianę 2 miesiące (kwiecień-koniec maja) ale prawdziwa redukcja zaczęła się potem ale nie mam siły na razie gif'a montować takie foto jeszcze całkie aktualne: nie ma jednak na serwer nie wchodzą ok: takie tam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-10 11:48:24

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 11:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • gino czy lipo?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-07-10 23:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D

    Post
    Sztuki Walki

    Lady, wiem że mieszkasz gdzie mieszkasz ale golfa nie bierz Jeśli tanie autko dla kobiety to może coś takiego?: http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9128335 http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C9122936 http://moto.allegro.pl/show_item.php?item=678983821 http://moto.allegro.pl/show_item.php?item=679116610 Ps. Ja zanim [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 00:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    zapisz się na fitness albo aerobik tam masz bardzo dużo ćwiczeń na daną grupę tylko nigdzie nie pisz że robisz masę miłej lektury przeczytaj, wyciągnij wnioski

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2009-07-11 08:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ember/Dziennik /koniec I. redukcji str.56/ II redukcja start str.87

    Post
    Trening dla początkujących

    moje zdjęcia: przód tył góra tył dół (moje dramatyczne nogi, szczególnie łydki) bok (tutaj widać jaki mam brzuch) patrząc na zdjęcia, wiem, że dużo pracy przede mną ale teraz już może być tylko lepiej Zmieniony przez - Ember w dniu 2009-07-12 12:22:00

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 12:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Codex Alimentarius, szykujmy sobie trumny lub walczmy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jacka Roika - specjalisty w zakresie chorob cywilizacyjnych i “Lekarza Roku 2005″ w Plebiscycie Czytelników “Gazety Krakowskiej” - http://www.roik.pl/film-%e2%80%9estajemy-sie-niemi-ostatnie-dni-wolnosci-zdrowia%e2%80%9d-w-warszawie/ We become silent 1. http://www.youtube.com/watch?v=POqZea7bI-Y 2. [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8719 Data: 2009-07-12 20:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pierwszy raz na silowni. Co jeesc?

    Post
    Trening dla początkujących

    sniadanie platki owsiane + mleko + twarog czytaj: http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html licz: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html program : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html najwazniejsze!!: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2138 Data: 2009-07-14 10:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo nie wiemy jak cwiczyc linki o FBW i split (partia 2x tygodniowo): (na 1szy miesiac polecam FBW 3x tygodniowo, pozniej mozesz kontynuowac FBW, albo wykonywac split) FBW http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html - ostatni post, uzytkownik traktor71 http://www.sfd.pl/_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html - Iverson [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2009-07-15 07:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy moge to dodac do treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    to jest może i dobry plan ale nie na twój staż, dla ciebie fbw podrzucę ci kilka ciekawych tematów: miłej lektury

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-07-15 10:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: olimp sus 500 PT 141 kwas hialuronowy progresja guma ksantanowa jabłczan 5 10 15 fbw sr9009 cennik dieta na masę tribulus gofry co obniża testosteron klomifen dysproporcje isolate acerola ile bialka post workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane