http

http://kulturystyka.pl/redukcja-dla-kobiet/ dobra znalazłem pomoc, dzięki! Do zamknięcia, chyba że macie jakieś wskazówki/pomysły to piszcie, będę wdzięczny!

bcaa 10 g dziennie + kreatyna 10g dziennie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ale Glute juz mam wiec co lepiej do niej dokupic-Kreatyne albo BCAA?? Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Wiec wg Ciebie Gluta+BCAA...Ok Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

Miętki nie zeby sie chwalic ale ja cisne ok 120 kg,wiec co lepiej dokupic do Gluty-kretke abo BCAA?? Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

[...] do tych 70kg to napisalem na "oko" bo przysiadow nie robie,jedynie cwicze na atlasie nogi i gram w pilke-nozna w klubie wiec słabych ich niemam.Ale moze wreszcie ktos mi odpowie na moje pytanie co bedzie lepszym polaczeniem do Gluty-Kreatyna albo BCAA,Dzieki i pozdro. Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

No 17:)...ahaaa,wiec chyba wybiore BCAA Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655

To jest dobry trening na mase wejdz i zobacz : http://www.sfd.pl/temat104892/ , A to co ty napisales to wedlug mnie jest zly trening poniewaz jest za duza ilosc powtozen , w treningu na mase powinienes miec 6 serii i 8 powtuzen ,tylko to 8 powtozenie musi byc kompletnie ostatnie , czyli musisz dobrac taki ciezar zebys mogl podniesc go tylko 8 razy [...]

Dysponuje tylko tym--->http://www.valetudo.pl/index.php?page=main/gateway&subpage=gyms/bialystok.php

http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_przygotowania_na_Halowe_Mistrzostwa_-_bieg_60m-t444577.html ZROB TRENING DO PRZYGOTOWANIA NA 100M

co do glutaminy http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jeśli koniecznie chcesz coś z glutą, to np bcaa xtra activlabu wychodzi całkiem fajnie

http://www.sfd.pl/_PODAJ_DALEJ...___%26gt%3B_akcja_wymiany_supli_i_odzywek...-t430634.html

Zobacz tutaj : http://www.sfd.pl/-t401012.html Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-20 16:18:00

http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

http://allegro.pl/obciazenie-tanio-2-8zl-kg-promocja-i2624197848.html a to?

j/w jeszcze tyrozyne bym dorzucil http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Tyrosin-opis50.html

Jak wygląda kwestia odżywiania? Co do treningu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Szukaj w tym temacie: http://www.sfd.pl/T_shirts_on_the_gym._-t939979.html

http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Pkt.5

Relacja na żywo http://goodlift.info/live.php