http

http://www.youtube.com/watch?v=Nel_aZHe-04&feature=g-all-u

http://www.youtube.com/watch?v=ZE7LUq_HDxU on zawsze jakies kosmiczne cwiczenia robi...

http://www.youtube.com/watch?v=eB1GxbzFKE8

http://www.youtube.com/watch?v=5zAGh09ZN8I

Wspolpraca z BSN zakonczona. Firma zyczy Brandonowi powodzenia... http://www.bsnonline.net/article/610.html ... w kontynuowaniu kariery w strukturach innej firmy ...

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HZ8Gl5MAoBg

Myślę, że jeżeli jeszcze tego nie czytałaś - to będzie to dobrą, motywującą lekturą :-) http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta%2C_czyli_startuj%C4%85c_od_pulpeta_%3B__-t956939.html

[...] produktów. Zamiast miodu cynamon ;-) Jak popatrzysz po dziennikach dziewczyn to zobaczysz że tu wcale kanapki nie królują. Mięso to nie tylko kotlet, duszone, mielone, pieczone, curry. Cały dział kuchnia masz do dyspozycji z inspiracjami, dzienniki dziewczyn http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html

Pierwszy dzień poziomu 3zaliczony Trochę się zawiodłam - myślałam, że lepiej mi pójdzie, ale niestety przy chodzonych pompkach nie dałam rady, robiłam przerwy, no i niektóre ćwiczenia robiłam w prostszej wersji, żeby nie obciążać za mocno kolan. Superman mi nie wychodzi - cycki nie chcą mi się oderwać od podłogi, a jak już mi się uda to bolą [...]

jak nie ma opisu http://www.sfd.pl/9_sk%C5%82adkowy_test_przed_trening%C3%B3wek__opinie-t1127790.html sory nie zauważyłem tego..

możesz sobie obliczyć testosteron wolny na podstawie testoronu całkowitego i SHBG i będziesz miał dobry wynik http://www.issam.ch/freetesto.htm Ja miałem problem z SHBG ale miałem wyższe oraz całkowity nie miałem tak wysoki

Według kalkulatora (http://www.issam.ch/freetesto.htm) wychodzi, że fT masz okej: 13.3 ng/dL = 1.92 %. 13,3 ng/dl to poprawna liczba, minimalnie większa niż "średnia krajowa", wg tego 12,3 ng/dl (https://biohaker.pl/2018/10/19/poziom-testosteronu-norma-nadmiar-niedobor/) Biodostępny testosteron masz ... zawyżony nawet! A to bardzo dobrze. [...]

Według kalkulatora (http://www.issam.ch/freetesto.htm) wychodzi, że fT masz okej: 13.3 ng/dL = 1.92 %. 13,3 ng/dl to poprawna liczba, minimalnie większa niż "średnia krajowa", wg tego 12,3 ng/dl (https://biohaker.pl/2018/10/19/poziom-testosteronu-norma-nadmiar-niedobor/) Biodostępny testosteron masz ... zawyżony nawet! A to bardzo dobrze. [...]

http://i58.tinypic.com/2ue1aq8.jpg Dobra, trochę fotek, ostatnio wpadło trochę cheat dni, wiec sylwetka , szczegolnie brzuch wyglada gorzej, ale wstawie foty, moze ktos mi coś doradzi, podpowie. http://i62.tinypic.com/23sybew.jpg http://i59.tinypic.com/aui0cp.jpg http://i61.tinypic.com/r2uuew.jpg http://i62.tinypic.com/f9nzip.jpg [...]

http://i62.tinypic.com/23vb7yw.jpg Od dziś trening na czczo, ok. 10:30, co by o 12 otworzyć okno żywieniowe. :-) Po południu byliśmy w lidlu, w piątek powiedziałem sobie 'nie robię zapasu lodów, bo wymięknę', w sklepie zobaczyłem: http://i60.tinypic.com/2s7ezgy.jpg minutę później pani kasjerka zobaczyła: http://i60.tinypic.com/qqwm04.jpg [...]

http://i62.tinypic.com/23vb7yw.jpg Trzeci dzień, już troche nerwy zaczynają brać, pierwsza spina z bratem zaliczona. %-) Zajechany ostro, niskie kcal + od groma łażenia dziś. Nowe zakupy zrobione :-) http://i62.tinypic.com/2qu3iw7.jpg http://i60.tinypic.com/331fyg9.jpg ~7h chodzenia non stop z ulotkami :)) http://i61.tinypic.com/2m6k5z6.jpg [...]

http://i58.tinypic.com/2ue1aq8.jpg Przepis na ciacho: http://www.sfd.pl/Ciasto_czekoladowe_z_fasoli_czerwonej-t1069706.html Miło się dzień zaczął, od ciężkiego treningu z ukochanym :-D i fajnie się kończy, cały dzień najedzona, jednak była chwila zwątpienia w lidlu - lody amerykańskie, jednak moje zakupy wyniosły 54gr , za które oczywiście [...]

[...] wpisując w temacie numer do niego przypisany. Podwójny głos będzie należał do osób prowadzących bloga. Głosujemy do 12.11. Oto blogi biorące udział w konkursie: 1. georgu-http://www.sfd.pl/_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 2. blue_hope-http://www.sfd.pl/_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 3. [...]

http://i62.tinypic.com/23vb7yw.jpg Drugi dzień płukania glikogenu, samopoczucie ogólnie pozytywnie, z rana na czczo 4h chodzenia, troche muliło. http://i60.tinypic.com/331fyg9.jpg WSPÓLNY KLATKA: -Wyciskanie hantli płasko 4s -Wyciskanie na suwnicy smitha skos górny 4s -Brama 3s -Kręcenie kółek z talerzem 3s TRICEPS: -Wyciskanie francuskie [...]

http://forums.sherdog.com/forums/f15/complete-nootropic-guide-thank-me-327142/ http://www.reddit.com/r/Nootropics/wiki/faq http://www.mindnutrition.com/nootropic-guide-stacks.html http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=641782&page=1 http://thetranshumanist.com/forum/nootropics-cognitive-enhancement/nootropics-faq-basics/