http

witam forumowiczow dospalem dzisiaj i o niebo lepiej sie czulem niz przez ostatnie dni to i trening mialem udany.dosyc pozno wstalem dlatego ominalem normalne sniadanie i wypilem 150 gram mutanta....wrescie mialem szanse go otworzyc bo nie mialem nigdy miejsca miedzy posilkami zeby dolozyc gejnerka.teraz bede sie staral wypic 100 gram dziennie. [...]

Mieszkasz w samym Chicago czy przedmiesciach? Te powinny byc dobre; http://www.chicagoboxingclub.com/ Sam Colona -trener Gołoty. http://www.jabbboxing.com/ Tu trenuje boks Arlowski http://www.chicagojiujitsu.com/ BJJ ale lepsze jest w http://carlsongraciefederation.com/home.html Tu kiedys byli dobrzy instruktorzy ale nie wiem jak jest dzisiaj; [...]

czyli to...... zartuje - ale pokolei..... We wtorek z rańca - przed treningiem - niespodzianka: ...poprosiłem o próbki w komentarzu - a dostałem t-shirta CNP + 3 próbki białka z Dymatize .....zobaczymy co to goowno jest warte .... W srode wieczór - czyli tak naprawde to wczoraj (czwartek nad ranem) przyszła 2 paka (moja dziewczyna) razem z : [...]

http://www.sfd.pl/problemy_z_rodzicami-t384759.html http://www.sfd.pl/Mass%2DGuetta-t390858.html http://www.sfd.pl/do_oceny_trening_-t387320.html http://www.sfd.pl/prawko_i_nowe_przepisy-t408403.html http://www.sfd.pl/kolejne_FBW_do_oceny-t392704.html http://www.sfd.pl/alkohol_a_suple-t384499.html http://www.sfd.pl/Dietka_do_oceny-t407354.html [...]

[...] ustalałem maxy i tak nie dawałem czasami do końca 10x - a teraz na lajcie i to mnie cieszy....... ...zaraz po: + banan Posiłek potreningowy: ...a na noc białeczko z Dmatize: http://img525.imageshack.us/img525/4528/img0253zz7.jpg rozpuszczalnosc - 100% wyszło bardzo rzadkie - jakby sam izolacki był - nie wnikałem w skład - ale co jest dobre to: [...]

[...] Kbps, 29.970 fps, rozdz. 720*384 (16:9), XVID = XVID Mpeg-4, Obsługiwane Audio : 32 MB, 105 Kbps, 48000 Hz, 2 kanał(y), 0x55 = MPEG Layer-3, CBR, , Obsługiwane download: http://rapidshare.com/files/170265666/165d903c1fb24.part1.rar http://rapidshare.com/files/170279718/165d903c1fb24.part2.rar [...]

Load.to http://www.load.to/9AaZCAnZ4/UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part1.rar http://www.load.to/dbFMMvvrk/UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part2.rar http://www.load.to/bm9x1TtSy/UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part3.rar http://www.load.to/FHbPFMp2L/UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part4.rar [...]

share-now.net http://share-now.net/files/150781-UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part1.rar.html http://share-now.net/files/150784-UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part2.rar.html http://share-now.net/files/150788-UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part3.rar.html http://share-now.net/files/150789-UFC.Fight.Night.17.XviD.IceMan.part4.rar.html [...]

Ogólnie poradźcie mi : http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=526&oldp=1 MASTERS RPU-1 http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=559&oldp=2 MASTERS RPU-2 http://boks-sklep.pl/sklep,1835,,,03,,pl-pln,663444,0.html TIGERA - SKÓRZANE http://www.sportowo.pl/main/i,i,431,rekawice-bokserskie-evolution.html EVOLUTIONY za 60 [...]

sorki za wyglad ;/ http://img15.imageshack.us/img15/5365/20090221130.jpg http://img147.imageshack.us/img147/8549/20090221129.jpg http://img502.imageshack.us/img502/3854/20090221132.jpg http://img22.imageshack.us/img22/5922/20090221133.jpg http://img261.imageshack.us/img261/9267/dsc00184.jpg http://img261.imageshack.us/img261/6821/dsc00185.jpg [...]

Diego Sanchez vs. Joe Stevenson http://rapidshare.com/files/201027867/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part1.rar.html http://rapidshare.com/files/201030310/Diego_Sanchez_vs._Joe_Stevenson__Atjlucko_rip_.part2.rar.html Nate Marquardt vs. Wilson Gouveia [...]

...dzis wrzuce kilka fot - a podsumowanko za tydzień: ..a przedramie tez spompowane:

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/111 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/242 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/244 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/245 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/10 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/43 [...]

Nie wygląda to dobrze ale nie takie rzeczy się już w życiu robiło 1. Dieta będzie niezbędna. Bardzo chętnie poprawimy Ci tą którą ułożysz sama, jest to na tyle ważne byś obyła się z większością aspektów jedzenia w tym ilości kcal, białka, węglowodanów, tłuszczy itd. Na początek powinnaś uważnie przeczytać to: - Dziennik posiłków, pomocny przy [...]

2 miesiace temu: http://i44.tinypic.com/14xdjyp.jpg http://i44.tinypic.com/125mmgo.jpg http://i40.tinypic.com/dxxlz8.jpg http://i43.tinypic.com/6xzsqv.jpg http://i44.tinypic.com/2ighd93.jpg 32.5cm bic 95cm klatka 101cm talia 83 28,5 przedramie waga: 68kg Po 2 miesiacach ww. planu: http://i41.tinypic.com/2zi6byd.jpg [...]

[...] Trec Nutrition- HMB Revolution- Trec Nutrition- Isolate- Trec Nutrition- L-glutamine Extreme- Trec Nutrition- Vital N-6 PACK Trec Nutrition- Nitro C12 PACK http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitro_X_PACK_C_13-opis3488.html Trec Nutrition- Lipo Z-9 PACK http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Lipo_X_PACK_Z_9-opis3484.html Trec Nutrition- ZMA [...]

[...] dostane to bede dorabiał 2x w domu chyba ,że mi się uda tam robić 3x w tyg, bo to jest u ojca w pracy Więc, przedstawiam sprzęt(W nawiasie co potrafie zrobić,moje wyniki): http://www.hbp.com.pl/fotki/o165d.jpg (15 x 25kg nachwytem i podchwytem - 1 seria http://www.hbp.com.pl/fotki/o195d.jpg coś podobnego (8 x 15kg - 1 seria) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=l0uAsHKiR-c http://www.youtube.com/watch?v=pq9sTR1PKqM http://www.youtube.com/watch?v=TL6NVGXlj3c http://www.youtube.com/watch?v=QvmGbkYDWz4 http://www.youtube.com/watch?v=tVL1u1eLX3I http://www.youtube.com/watch?v=-Fz85FE0KtQ http://www.youtube.com/watch?v=BKXKWBcaV3A http://www.youtube.com/watch?v=6RI9wVgOO1s [...]

http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=676 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=675 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=664 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=524 http://www.bigdeal.pl/product_info.php?cPath=30&products_id=450 [...]