http

filmik z progresu http://www.flexonline.com/videos/animal/erik-fankhouser-progress-pics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54404be747b248568901a75a85c5ed55.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a245012100e14dceb453b22a0a30766f.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=C5py1ZWA-5A&feature=g-all-u

http://www.youtube.com/watch?v=ZOYcUKynhVk&feature=g-all-u

[...] chucherko jak spale z 10kg fatu), czy dorobic masy jeszcze i dopiero potem redukcje ... kompletnie nie wiem od czego zacząć ... Znalazłem rowniez fajny calc do diety IF : http://www.1percentedge.com/ifcalc/ i on dzieli tylko na dni TRENINGOWE i NIETRENINGOWE . Jakbys mogla na niego zerknąć ... tu tez jest mozliwosc ustawienia tłuszczów [...]

Goscinne pozowanie na 2012 NPC Washington Ironman, 06.10. http://www.youtube.com/watch?v=dSK5OSl2BiA&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=XjzJjADSCPs&feature=g-all-u

http://www.youtube.com/watch?v=WQd_VxGAqR0&feature=g-all-lik

http://www.youtube.com/watch?v=zwp9j3JelTI&feature=g-high

jeszcze ciepły http://www.youtube.com/watch?v=c2F-eNdQOIE&feature=g-high-u 0:37 strongzonk w tle:-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-07 20:41:46

[...] I n ie do końca o to chodzi. Po pierwsze wrażliwość insulinowa - która wraz z każdym kilogramem sadła spada. Po drugie inne hormony - w tym estrogen/test. polecam punkt 3 http://www.sfd.pl/10_najcz%C4%99stszych_b%C5%82%C4%99d%C3%B3w_przy_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t733630.html Tak, lecz jest to zbyt płytkie patrzenie na sprawę, bowiem [...]

wywiad MD z fibo http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/fibo-2013/video,5,wywiad-z-roellym-winklaarem.html Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 20:16:13

Znalazłem jedynie fajną podpowiedź w necie. Coś w tym jest, zamierzam z tego skorzystać- wiadomo trzeba patrzyć w lustro i tyle, ale może komuś pomoże. http://stormtricks.com/wordpress/wp-content/uploads/eng-protocollen1.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=X2G4hTm4cm4

http://www.youtube.com/watch?v=qgmDTJ9mGY8

http://www.youtube.com/watch?v=W7dQzuE_kz0

Witam Roelly nie wystapi na arnold classic 2014, miał wypadek motocyklowy http://www.flexonline.com/videos/general-news/roelly-winklaar-out-arnold-classic

Po upieczeniu prezentuje się tak jak na zdjęciu. Jeszcze w blaszce bo jeszcze ciepły i nie chcę go rozwalić, a nie miałem papieru bo mi się skończył na poprzednim "placku"... Raczej wyglądem nie powala, ale nie mogę się doczekać, aż spróbuję :) http://i59.tinypic.com/nqxn3d.jpg Zmieniony przez - Rafaeelloo w dniu 2014-05-23 18:50:27

[...] musze gością przedstawiać, ale wystarczy że powiem że były kulturysta, teraz bawi się w trójbój, trener masy zawodników i najważniejsze Ph. D. czyli odpowiednik naszego doktora - ze specjalizacją metabolizm białek. Wiec łączy ładnie teorie z praktyką ;-) ) http://forums.steroid.com/workout-training/463397-new-research-debunking-fasted-cardio.html

Mleczne bulki ? Seba cos Ty wynalazl ?;) http://www.e-commerce.pl/zdjecia/Ciasta-i-pieczywo-cukiernicze/Buleczki-Mleczne-400g-71545-big.jpg Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:24 Zmieniony przez - SebastianMielecki w dniu 2015-01-23 16:10:58

Pojawiło się NPP Platinium Labs NandroPro P http://i67.tinypic.com/350p43t.jpg