http

witam :) Mam prosbe do qazar'a i drtrolla :) o rade o to jaka diete wybrac, czy cdk czy low-carb a moze masowa (z postu qazara http://www.sfd.pl/temat173140/). Jakby bylo zimno to bym bral diete na mase (mam 173 cm, a waze tylko 60 kilo), ale tu pojawia sie problem, robi sie cieplutko a z bebechem nie chec chodzic :( a niestety mimo tych 60 kilo [...]

http://www.sfd.pl/temat40963/ Moze byc?

Ktos prosil o przepisy nisko weglowe! prosze:"http://www.sfd.pl/temat98303/"

http://www.sfd.pl/temat123556/

SKD to dieta redukcyjna ale ten link powinien cie zainteresowac http://www.sfd.pl/temat162782/

Qazar napisałeś że polecasz ten link Wygląda fajnie ale...jest w j.angielskim Czy mógłbyś polecić coś podobnego ale po Polsku? Bardzo proszę!

o tu http://www.sfd.pl/temat161108/

http://www.sfd.pl/temat161108_strona128/ na tej stronce jest troche na temat warzyw ,ja nie bede komentował

Monday: Long-duration, exhaustive endurance workout such as 1-2 hours at 75-80% of http://www.bodyrecomposition.com maximum heart rate. You could finish with several medium duration (2-3 minute) intervals to deplete fast twitch muscle fibers. This actually represents the third day of the training "block" since you'll still be [...]

Dzięki! Znikam z tego tematu, poszłam grzeczniutko do innego http://www.sfd.pl/temat205454/ Może jakiś miły Mod wykopie stąd moje posty, aby nie zaśmiecać?

[...] w wyszukiwarce i diety ckd -ocenione pozytywnie-skladaja sie poza jajami twarogiem oliwa rybami itp, takze na boczku, karkowce, szynce, SERZE BRIE itd. Daleko nie szukac:http://www.sfd.pl/temat170158/ - tu wypowiedz quazara, a chyba mozna mu ufac, mnostwo innych dieta szoho, co do niej adresu nie pamiertam itd... No to jak to jest? I pytanie [...]

http://www.sfd.pl/temat160752/

[...] of decision-making over to some arrogant human, wholly ignorant of an understanding of the power and Laws of Nature. Much more information about these subjects is available at http://www.WestonAPrice.org. Ciekaw jestem waszych opinii, zerknę też na tą stronę. Nie mam stałego dostępu do netu więc raczej nie będę uczestniczył w dalszej dyskusji.

Dokładnie ten problem jest opisany na http://www.przedwczesnywytrysk.pl dobra stronka tylko wskazówki są płatne Mac

http://www.sfd.pl/temat218957/ prosze was luknicie tam i ocencie moja diete czy dobre składniki mam. I powiedzcie jakie dawac ilosci poszczegulnych skladnikow w Gramach.

orchidis przy idealnym treningu CKD jest skuteczniejsze od TKD, ale jak trening jest słaby to TKD jest lepsze szczególnie dla kobiet, a CKD może nawet być szkodliwe http://www.sfd.pl/temat218441/

nick ja bym najpierw spróbował z oszukanym posiłkiem w dzień w który jest basen jeśli czujesz, że metabolizm zwalnia lub masz spadek wydolności fizycznej http://www.sfd.pl/temat218784/ do tego posiłku zrób takie zasady jak do tego na NHE dla kobiet opcje z długotrwałym ładowaniem są niebezpieczne, podczas areo kobiety bardziej spalają wolne kwasy [...]

http://farm.amwaw.edu.pl/~axzimni/biuletyn/0501Jelinska/0Jelinska.html tu jest ciekawy artykuł, warto go dokładnie przeczytać, bo dużo wyjasnia.

dzienna norma potasu to 4,7g http://www.sfd.pl/temat230929/ Pomidory, orzechy i inne warzywa powinny załatwić sprawę

obliczenia są ok. Przy odrobinie wysiłku osiągniesz swoje 60kg. Na początku będzie leciało aż miło. W ramach ćwiczeń siłowych pomyśl o sztangielkach i ekspanderze. Bardzo dużo można zrobić w domu. Zerknij jeszcze tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm