http

http://www.programy.u.waw.pl/wyciskanie.php j.w. te kalkulatory w nie każdym przypadku się sprawdzają. Jakieś 83 raczej pójdzie ;-)

http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie

Gdybyś zdecydował się jeszcze na coś lżejszego to http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Thermo_Pump_190_200g-t962158.html

polecam: http://www.bokstajski.com/

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Do tego trzeba dodać nadwyżkę kaloryczną ok. 10% i dodawać/odejmować węgle w zależności od postępów

do tereningu brzucha polecam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199&whichpage=1&crc=6235549#post0 przy odpowiedniej diecie i treningu bedzie dobrze...

[...] coś takiego: - podnoszenie nóg leżąc płasko na plecach - skłony z nogami płasko - skłony z nogami opartymi - podnoszenie nóg wisząc na drążku więcej ćwiczeń masz w Atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Pamiętaj, aby brzuch robić ok. 3 razy w tygodniu na samym końcu treningu. Ćwiczenia nie powinny przekraczać 30 minut. Pozdrawiam [...]

http://img413.imageshack.us/my.php?image=prodimagephp.jpg / 40zł

http://www19.zippyshare.com/downloadImage?key=320661261k&time=1244909904

Zajrzyj tutaj po pomoc - http://www.sfd.pl/Rowery-f145.html

Jeśli chcesz odpowiadać na posty musisz się wcześniej zarejestrować . Możesz to zrobić tutaj kompletnie za darmo - http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

[...] może dawać kolor żółty do żółtopomarańczowego na teście Marquisa używanym w prostych narkotestach policyjnych, przez co może być mylnie wzięta za amfetaminę, która jest metylową pochodną fenyloetyloaminy. To jest fragment tekstu ze strony http://www.magicznyogrod.pl/zielarnia/zwiazki-pochodzenia-naturalnego/pea---fenyloetyloamina-hcl.html

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html weź się za act, później FBW

http://www.sfd.pl/przechowywanie_soku_w_strzykawce-t449547.html Też bym tego nie wbił Po co ryzykować dla jednego/kilku ml soku? Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-03-18 21:24:47

Proszę się zarejestrować i zadać pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Doping-f14.html (najpierw poczytaj posty podwieszone)

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/bieznia_magnetyczna_jakie_wady_-t355256.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

raczej nikt nie zamierza http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution%2C_somatodrol%2C_probolan%2C_metadrol%2C_acai_berry%2C_methoxy_i_inne.-t1055384.html

[...] wolnej walki), takie odniosłem wrażenie, określa ich jako showmanów z niewyparzonymi gębami. Sam Bluming jest niezłym krzykaczem jak wynika z całego tego artykułu.(http://www.realfighting.com/0102/jonblumi.htm). Oczywiście trzeba przyznać, że podejście do niektórych spraw ma trzeźwe np: do amerykańskich pseudo-miszczów z kolorowymi [...]

Kreatyna z wodą (bez glukozy czy innych węgli) po treningu, później aeroby a po aerobach pełny posiłek węglowodanowo-białkowy, w nostateczności odżywka węglowodanowo-białkowa, w żadnym wypadku samo białko SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl