http

filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=P-nqdaztl0E 1 seryjka, pod koniec lipa wygiolem plecy w nastepnych seryjkach staralem sie tak nie robic http://www.youtube.com/watch?v=lmzXFyD6uhE http://www.youtube.com/watch?v=kdS87Y6ePKY http://www.youtube.com/watch?v=EoFbcGunI_o http://www.youtube.com/watch?v=_-2Ys-y4pkE ostatnia klepa kozacka :D niechce [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/692/aaa2copy.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/268/aaaa3w.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/804/aaa4o.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/3/aaaaa1xj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/593/aaaa2.jpg/ Zmieniony przez - enea w dniu 2011-10-12 22:59:07

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot_saszetka-opis25447.html] http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Nox_pump_xtreme-opis26313.html] http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Massacra_episode_2-opis25441.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Extreme_speed_Shot-opis3558.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Compress_brutus-opis76.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

mozna wpc-http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html wpi-http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html albumina-http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein-opis769.html kazeina-http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html mix-http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

Inne fotki: http://imageshack.us/photo/my-images/805/19635131.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/843/19081054.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/809/92918308.jpg/ TERAZ KAŻDY MYŚLI ŻE MAM NÓŻKI JAK PATYKI ;) http://imageshack.us/photo/my-images/64/19002258.jpg/ W INNYM ŚWIETLE: http://imageshack.us/photo/my-images/651/img0116wj.jpg/

[...] MEGA CAPS Olimp Creatine Magna Power Kompletny zestaw - w normalnych cenach i tez pewnym skladzie: Cos wybierzesz - Olimp ok, ale przeginaja ,z niektorymi cenami ^^ WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html MIX bialek [...]

[...] 3 a)47,5kg 10powtórzeń b)2x10kg 10powtórzeń c)10kg 10powtórzeń Trening udany, nagrałem też filmik z drugiej serii łączonej: wyciskanie w wąskich chwycie 50kg x 10 powtórzeń. http://www.youtube.com/watch?v=1H8r4gZxog0&feature=channel_video_title Wszystko z planem, przy czym w szkole poszło 20tabletek amino fuel rozłozone na dwa dni, oraz [...]

sorka znowu poyebalem filmiki http://www.youtube.com/watch?v=c68DJth56Jo http://www.youtube.com/watch?v=IUzJ28wWyiA przedni, lajcik byl http://www.youtube.com/watch?v=KATCvqZ6muY barki http://www.youtube.com/watch?v=BKpqPQa_2r0 i taki maly bonus http://www.youtube.com/watch?v=lAHt03SK31E koszulka rozciągnieta od bicka

Deweq Jako jeden z niewielu pamiętasz, bo większość osób jak czasem spytam to nawet nie słyszała nazwy tego serialu hehe :dd Jestem właśnie po seansie, macie: http://www.youtube.com/watch?v=AApWDCBsOYc http://www.youtube.com/watch?v=zssZf429LIY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NLYDTSUzeQY&feature=related I to znów Spider - [...]

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html http://www.sfd.pl/sklep/Abnexen_AB_Blend-opis26859.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis593.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_100_Casein-opis26679.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_PLATINUM_Micellar_Casein-opis26534.html

[...] temat również mieszka w Irlandii więc wrzucam kolejne wywiady z mistrzostw Irlandii w kulturystyce,może kogoś zainteresują. Ze zwycięzcą kategorii do 90kg.Dean'em Hobanem http://img851.imageshack.us/img851/7361/deanw.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Xy8PjQK2uDo Zrobiliśmy też wywiad ze zwycięzcą kategorii NOVICE, naszym rodakiem Adrianem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_AAKG_HardCore-opis1555.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm-opis25711.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html

http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html – zbiór linków [...]

http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 02.11.11 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, sałata lodowa, pomidor, oliwa 2. jajka, kapusta kiszona, papryka 3. jajka, brokuł 4. whey, owies będzie: 5. twaróg wiejski, orzechy włoskie, jakieś warzywo + kawa z mlekiem wiejskim (20g)x2 B 129/ T 77/ W 49/ [...]

[...] mu intensywny smak i aromat. Uczucie „drapania w gardle”, często kojarzone z wysoką kwasowością produktu, oznacza, że oliwa jest bogata w substancje właściwe dla zdrowia. http://www.monini.pl/produkty/extra-vergine/granfruttato/ Oliwa z oliwek w swoim składzie zawiera cząsteczki molekularne, które w swojej strukturze podobne są do ibuprofenu, [...]

http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg dzisiejszy trening http://img259.imageshack.us/img259/7585/trening06112011r.jpg poprzedni taki trening str. 98 http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img714.imageshack.us/img714/3531/dieta20111106.png http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor [...]

zalezy od tendencji do tycia i brakow w diecie dobre gainery: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Super_Whey_Gainer_4000-opis852.html bulk: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26089.html [...]

wklejam jeszcze raz, bo nie mogę edytować a źle wrzuciłam foty http://img265.imageshack.us/img265/4677/filonkatrening.jpg dzisiejszy trening http://img259.imageshack.us/img259/7585/trening06112011r.jpg poprzedni taki trening str. 98 http://img836.imageshack.us/img836/4633/filonkamicha.jpg http://img714.imageshack.us/img714/3531/dieta20111106.png [...]

Nie mogę edytować tu zdjęcie 3h przed zawodami http://2.bp.blogspot.com/-UCkMUoc7d70/TrX46vibjaI/AAAAAAAACEE/e8Ud2MnEd4o/s400/jamie+miserable.jpg http://3.bp.blogspot.com/_jKrQrrAH3Xg/SZL42T7hzjI/AAAAAAAAADM/Oijs6pY2G_c/s320/Abs+Feb+10+2008.jpeg http://4.bp.blogspot.com/_0XD5Fh5Ck7g/SiF9m4VtCBI/AAAAAAAAAUs/yrGwsC9fSYU/s320/Jameson+at+Gym.JPG Tu [...]

http://www.youtube.com/watch?v=SRdCLH3fizM http://www.youtube.com/watch?v=fhvlWsIwHtI http://www.youtube.com/watch?v=wR15uJxMyto http://www.youtube.com/watch?v=0bWtCRE3rDM http://www.youtube.com/watch?v=ilxjLkP6D7c& Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-11-08 09:51:46