http

Cześć wszystkim, temat co prawda założyłem w innym dziale, ale liczę że zaglądniecie tu: http://www.sfd.pl/Interpretacja_bada%C5%84_hormonalnych-t1152893-s3.html#post-18303545 Wiem że w tym dziale mamy sporo znawców tematu, co może doradzą coś w tej dziedzinie, co zrobić, gdzie się udać. Pozdrawiam :)

http://m.sfd.pl/IHS_Test_nr_2_siła_i_dynamika_wg_Tibesa-t1157171.html Poprosze o kolor

Dziekuje za odp. Pomyslalem, zeby zamiast tego wielostopniowego stojaka kupic zwykle, a za zaoszczedzona kase kupic ten wyciag, warto? http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17994-Wyciag-gorny-i-dolny-do-sciany-MH-W101-Marbo-Sport.html

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 4.11.2017 MASA tydzień 2 klata+triceps http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg Klatka i tricepsy - ściganie linek w bramie lub buuterfly 4s 15, 12,10, 10 10x27kg 10x32kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 5s 6p 6x95kg 6x100kg - Wyciskanie na hammerze [...]

Ile razy w tygodniu robiłeś to podciąganie na drążku? Bo chyba nie codziennie? nie co 2,3 dni później nie widząć efektów przerzuciłem się na to http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/9-11-podciagniec zrobiłem cały cykl udanie ,następnie wykonałem test i zrobiłem 12 podciągnięć więc przeszłem do następnego etapu [...]

[...] 13h w pracy na siłownie , ale mega dobry trening wpadł z mega pompą i mega motywacja , normalnie nosiło mnie jak nigdy ! do tego dobre towarzystwo treningowe i był kosmos ! http://www.iv.pl/images/36409634801632192054.jpg http://www.iv.pl/images/29791605283568718318.jpg http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Klata 2 plecy 2 1a. [...]

Witam , diete wstawiamy wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

http://www.fight24.pl/wp-content/Luke-Rockhold-slider-4.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Luke Rockhold odpowiedział na wyzwanie Dereka Brunsona Po szybkim zwycięstwie z Lyoto Machidą na gali UFC Fight Night 119, Derek Brunson wyzwał do kolejnego pojedynku byłego mistrza wagi średniej Luke’a Rockholda, który dopiero teraz [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-BodyArmor.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Legenda NBA Kobe Bryant sponsorem czwórki zawodników UFC Niedawno poinformowano, że organizacja UFC nawiązała wieloletnią współpracę z legendą NBA Kobe Bryant’em oraz jego marką napojów BODYARMOR. Od 2018 r. marka będzie oficjalnym sponsorem UFC. [...]

W jaki sposób mamy ocenić Twoja dietę skoro nie wiemy nic na Twój temat. To tak jakby ktoś podszedł do mnie na ulicy, dałby kartkę z posiłkami i wymagał ode mnie oceny. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] dziś i wiadomo jak będzie hehe żarcie i alko a jestem podatny na podlewanie:-/ a jestem na początku masy Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-11-04 14:48:09 Zobacz tutaj http://www.sfd.pl/_Jak_się_przygotować_i_jak_przetrwać_urlop_-t1122028.html I jezeli jeszcze nie znasz bloga solarosa to poczytaj. Uwazam ze jego metody sa dla Ciebie ;-)

Nie wychodziłbym z załozen gramowych a wyliczył kaloryczność http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i z tego dał ok 1,8-2g białka, 1-1,3 g tłuszczy i reszte wegli

Daj zrzut wg takiego schematu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-BPC-157.html?save=1 - troche tego jest

Tu policzysz zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/-t276436.html Tu poczytasz o podstawach układania diety: http://www.sfd.pl/-t527693.html

[...] rybą, jest mega zdrowy. co Wy na to i jak to się ma do redukcji tkanki tłuszczowej? i jeszcze jedno, co myślicie o przepisach i pomysłach na jedzonko na tych stronkach: http://kuchniaketo.pl/ , http://wlisiejnorze.pl/sniadania/sniadanie-diecie-ketogenicznej/ Zmieniony przez - lukasz_1994 w dniu 2017-11-04 11:14:42 Zmieniony przez - [...]

Arek tu http://www.polskielaboratoria.pl/badania/ możesz sobie przejrzeć i wybrać to, co Cię interesuje.

1. Nie ma limitu. Organizm nie jest maszyną, która ma określone parametry i możemy być ich pewni. http://potreningu.pl/articles/593/maksymalna-ilosc-bialka-w-jednym-posilku 2. Może ewentualnie spowodować problemy trawienne.

[...] w stomatologii sa takie miejsca znieczulen, gdzie nawet pielegniarka nie moze robic zastrzyku, a tylko dentysta. Trzeba popytac zaufana pielegniarke to podpowie co i jak :) W zewnetrznych gornych cwiartkach posladkow nie ma nerwow ktore moglbys uszkodzic. http://www.spotinjections.com/glute.htm Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-04 10:06:03

Coś w tym roku małe zainteresowanie tymi mistrzostwami,choć startuje tam duża polska drużyna Andrzej I Szymon świetnie się prezentują http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/f0/74/f0749b577a38f85715a82eced231b693.jpg http://www.eastlabs.sk/thumbs/900-900-normal-90/1d/7c/1d7ca11a1ac95d89bacf6edfed9a8354.jpg [...]