hst

Zapewne HST... %) Kalodermę? Nawet nie słyszałam... a jaki przedział cenowy Cię interesuje? Generalnie bardzo polecam bardzo ekonomiczne i naprawdę dobre kosmetyki Norela z retinolem, chyba postawiłabym na to. Poza tym bardzo dobre kosmetyki nawilżające do ciała ma avon i atw, niezła jest też Bellinda. "Kulturysci maja nasrane od tych [...]

HST...hmmm ... nie do końca..ale litera T jest w peparatach które biorę .... co do Kalodermy to pamiętam, że kiedyś coś o tej nazwie ściągano chyba jeszcze z NRD... jako wypasiony krem z zachodu..ale to chyba straszne starocie członek-mafia.suple.hardcor.pl

Cześć!!! Zrobilem do tej pory 4 tygodnie "pseudo HST"... (Kanarek wie o co chodzi...), i wczoraj na ławie poszło 95kg (nie wiele brakowało aby poszło 97,5kg - prawa ręka za słaba). I w ten sposób na ławie przyszło 5kg w 4 tygodnie... Teraz sprawdzam Maxy... a od pon - 2 tygodnie SD i potem od nowa HST... "Człowiek - Maszyna!" [...]

tylko powiedz wszem i wobec ze Twoj cykl nie byl HST ! bo beldow co nie miara bylo o ile dobrze pamietam Doradca w dziale Alternatywna Droga. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

To ja zaczynam sledzic ten plan treningowy Speca To moze ktos jeszcze tutaj opisze efekty swoje treningu hst?? <<<Champions are Made Not Born>>>

ja jestem dopiero po SD i dzisiejszym pierwszym treningu HST trening jest super o przyrostach powiem za 8tyg. ogolnie ziki jezeli nie jestes zadowolony z dotychczasowy treningow to polecam HST. ps.Juz czuje jak rosne ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

"ale musze wiecej poczytac na jego temat..." napisalem tak poniewaz jak mowielm malo wiem na temat hst... Kanarek narazie nie bede ciebie nic pytal ,wole wiecej poczytac w archiwum i jak bede mial watpliwosci to dam znac napewno:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

1. probleme standardowych systemow treningowych jest to ze po okolo 48 h wzmozone syganly anaboliczne schodza w okolice 0 wiec spedzamy tylko czesc czasu rosnac reszte jedynie utrzymujac - rozwiazanie HST 2. suplementacja okolotreningowa jest w AD jako podwieszony post Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna [...]

apropo efektów, czy po treningu HST poprawiła wam sie wydolność, kondycja bardziej niz po dzielonym treningu? Pozdrawiam kermit

Sorry Kanar , niestety na Win2000pro zupełnie się nie znam więc nie mogę Ci pomóc... na Twoim miejscu robiłbym chyba reinstalkę systemu I jeszcze 2 pytania co do HST 1)Skończyłem właśnie cykl 15-tek. Nogi robiłem najpierw, potem cycki, plecy , barki, kaptury, łapy i brzuch. Zastanawiam się czy mógłbym nogi dać na koniec treningu?? Nie są one moim [...]

Witam. Mam pytanie: Cały cykl HST trwa 8 tygodni. Czy można zastosować cykl czterotygodniowy (trzy treningi w tygodniu)do kazdego zakresu powtórzeń(15,10 5,5) robiąc jednoczesnie większe skoki ciężaru, czy lepiej trzymać się zasady 5% ?. Ostatni mikrocykl bez fazy negatywnej. Np: 1 tydz 15 powt : 45 52,5 60 2 tydz 10 powt : 50 57,5 65 3 [...]

jesli chodzi tobie o wydolnosc ukladu oddechowo-krazeniowego to HST do tego nie sluzy natomiast jesli wykonujesz cwiczenia prawei bez przerw (nie jest to optymalne dla HST) to owszem do poprawy wydolnosci sluzy trening aerobowy w roznych formach Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 [...]

oczywisie ze mozna wykonywac jest to swietne rozwiazanie np wtedy gdy mamy w perspektywie urlop i malo czasu jest to troche ryzykowne jako staly element HST - jakos nie kojarzy mi sie ktos kto tak robil - ale jesli SD bedzie odpowiedznio krotsze (7 dni) ze wzgledu na to ze spedzasz mniej czasu na duzych ciezarach - nastepuje mniejsza adaptacja [...]

Tak wygląda mój cykl HST, niedawno skończyłem 15tki... Biniu/Kanar jak możecie to powiedzcie czy dobrze cięzar do wszystkiego dobrałem Wyciskanie cykl1 55 60 65 70 75 80 cykl2 65 70 75 80 85 90 cykl3 75 80 85 90 95 100 cykl4 102,5 105 107,5 110 112,5 115 Wyciskanie skos cykl1 40 45 50 55 60 65 cykl2 47,5 52,5 57,5 62,5 67,5 72,5 cykl3 55 60 [...]

wiem ze nie słuzy, ale chodziło mi bardzije o porównanie efektów z treningiem dzielonym, no bo jak by na to nie patrzeć chyba jakis efekt w postaci poprawy wydolnosci musi być? wiem ze typowe treningi na wydolnosc to aerobowe, ale jak trenowałem jeszcze dzielonym treningiem to nie mneij moja kondycja była lepsza od stanu teraźnijeszego (brak [...]

Polecam HST (wymiarki skoczą...), więcej znajdziesz w dziale "Alternatywna Droga". "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] to czy warto ja stosowac tylko dla tego efektu przy HST poniewaz wczesniejszy (i najwazniejszy efekt - dodatkowa energia miesni) wydaje sie miec male znaczenie dla treningu hst (pisalem czemu tak uwazam) tym bardziej ze efekt anaboliczny dzieki zwiekszonejj retencji wody jest sprawa dos dyskusyjna. -- ... POSZUKAJ INFO NA JEJ TEMAT DOKLADNEGO. [...]

ja nie robię HST...bo preferuję KGB i przerwach NKWD...ale chciałem temu takiemu niebieskiemu z piórami pogratulować moda i nie wiem gdzie to zrobić więc tu piszę członek-mafia.suple.hardcor.pl

roowniez dolaczam sie do gratoolacji btw hst calkiem ciekawa alternatywa treningu dzielonego artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

hst proste jakie chcesz suple ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl